معنا در مانی یا لوگو تراپی Logo Therapy چیست ؟





نیچه می گوید :" کسی که چرایی برای زندگی داشته باشد با هر چگونه ای خواهد ساخت."

تا به امروز یک نفر هم پیدا نشده که پاسخی به این سوال کلی بدهد که "معنای زندگی چیست؟" زیرا معنای زندگی منحصر بفرد است و از روزی به روز دیگر متغیر می باشد. مهم این است که ما بتوانیم معنای زندگی خود را در موقعیت ها و زمان های مختلف بشناسیم.

در معنادرمانی نیز به تفصیل و با تکنیک هایی به این نکته پرداخته می شود که هر فردی خود پاسخ گوی زندگی خودش است و این اصل و جوهر وجودی ما است که نحوه این پاسخگویی و بایدها و نبایدهای آن را مشخص می کند.

به قول " ویکتور فرانکل"،بنیانگذار این شیوه درمانی :" از حالا به بعد چنان زندگی کن که گویی بار دومی است که به دنیا آمدی و اینک در حال اصلاح خطاهایی هستی که در زندگی نخست مرتکب آن شده ای."

در جریان معنادرمانی هر فردی خودش تصمیم می گیرد که در برابر وظایفش پاسخ گوی کیست؟" جامعه یا وجدان خود؟" و نقش معنا درمانگر نیز وسعت بخشیدن به میدان دید افراد است تا آنجایی که معنی و ارزش ها را در میدان دید و حوزه خودآگاه خود قرار دهد.

از جمله مفاهیم اصلی لوگوتراپی عبارت است از:

1- معنی حقیقی زندگی را در جهان پیرامون و گرداگرد خود باید یافت نه در جهان درون و ذهنی.

2- انسان یک سیستم بسته نیست که فقط یک مجموعه محدود از درونداد وبرونداد داشته باشد بلکه موجودی "از خود فرارونده" است.

3- یافتن معنای زندگی و دستیابی به بهداشت روانی مستلزم کمی تنش است. تنش بین آنچه که بدان دست یافتیم و آنچه که می خواهیم بدان دست یابیم.(تعریف اضطاب از این دیدگاه) این تنش لازمه زندگی ما انسان هاست و آسیب زا نیست. بلکه بالعکس اگر ما به حالت تعادل و بی تنشی برسیم موجب رکود , بی انگیزگی و افسردگی ما می شود.


منبع