.gif)
.gif){kind=icon}
بدنسازی در این سن قد را می سوزاند
بدنسازی در این سن قد را می سوزاندگاهی والدین برای حفظ تناسب اندام فرزندانشان و افزایش فعالیت در آنها رشته های ورزشی نادرستی را از روی ناآگاهی برای فرزندانشان انتخاب می کنند که این دسته از فعالیت های بدنی سلامت کودکان و نوجوانان را به خطر می اندازد.
بدنسازی و باشگاه های ورزشی و ورزش های سخت و حرفه ای قبل از 18سالگی باعث کوتاهی قد و بسته شدن صفحه رشد استخوان ها در کودکان می شوند.
بررسی ها نشان می دهند حرکات منظم ورزشی، دویدن، شنا و بارفیکس تا قبل از 18 سالگی تاثیر زیادی در رشد جسمی و روانی کودکان و نوجوانان دارند و علاوه بر تقویت بدنی آنها در پیشرفت تحصیلی شان و زندگی آینده شان نیز تاثیرگذار است.
نتایج مطالعات نشان می دهند استفاده از مکمل های رژیمی و ورزشی باعث جلوگیری در حداکثر رشد آنها دارند و در سالهای آتی کودکان و نوجوانان را با اضافه وزن شدید رو به رو می کند.
والدین بهتر است با تشویق و ترغیب کودکان خود به ورزش هایی مانند پیاده روی، بارفیکس، شنا و حتی دویدن شانس ابتلای فرزندانشان را به چاقی، دیابت و فشارخون کم کند.
منبع : باشگاه خبرنگاران
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)