دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 4 )

  1. #1
    کـــــــاربر فــــعال
    رشته تحصیلی
    اقتصاد
    نوشته ها
    8,281
    ارسال تشکر
    21,844
    دریافت تشکر: 45,916
    قدرت امتیاز دهی
    82823
    Array
    Almas Parsi's: جدید94

    Ok آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 4 )

    آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 4 )





    بک هند


    برای تغییر وضعیت از حالت آماده، به وضعیت بک هند، باید پای راست را کمی به جلو آورد، زانوها را کمی خم کرد، و وزن بدن را به عقب و بر روی پای چپ انداخت.

    در همین زمان، راکت را باید از وضعیت خنثی به وضعیت بک هند تغییر داد. هر ضربه شامل سه مرحله است:



    - قرار گرفتن در وضعیت بک هند
    - زدن ضربه به توپ

    - بازگشت به وضعیت شروع



    A

    B
    نمایش فیلم آموزشی بک هند





    نحوه زدن بک هند







    بک هند پوش


    بک هند پوش، یکی از آهسته ترین ضربات بک هند به حساب می آید.

    وقتی زانوها کمی خمیده بوده و پای راست به جلو آورده شده، این ضربه زده می شود.

    وزن خود را از پای چپ به پای راست منتقل کنید.

    بعد از اینکه توپ به زمین شما خورد و به هوا رفت، به آن در بالاترین نقطه ضربه بزنید.


    مچ دست باید ثابت باقی بماند، در حالیکه حرکت ساعد، باعث دادن سرعت وپیچ کافی به توپ خواهد شد.



    بک هند پوش معمولاً در پاسخ به همین نوع ضربه از طرف مقابل زده می شود.

    همچنین در برگشت سرویس نیز از بک هند پوش استفاده می شود.


    معرفی: تاریخچه تنیس روی میز+لینک آموزشهای گام به گام

    آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز (1)

    آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 2 )

    آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز( 3 )

    آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 5 )

    ویرایش توسط Almas Parsi : 4th February 2014 در ساعت 10:39 AM

  2. کاربرانی که از پست مفید Almas Parsi سپاس کرده اند.


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز( 3 )
    توسط Almas Parsi در انجمن ورزش های با راکت
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 4th February 2014, 09:25 AM
  2. آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 2 )
    توسط Almas Parsi در انجمن ورزش های با راکت
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 4th February 2014, 09:22 AM
  3. آموزشی: آموزش گام به گام تنیس روی میز (1)
    توسط Almas Parsi در انجمن ورزش های با راکت
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 4th February 2014, 09:13 AM
  4. فایل: دانلود بازی کم حجم سه بعدی و جالب تنیس روی میز Table Tennis Pro
    توسط s@ba در انجمن دانلود بازیهای رایانه ای
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 18th June 2010, 06:15 PM
  5. پرونده مدیریتی پرسپولیس روی میز سعیدلو
    توسط Victor007 در انجمن اخبار دنیای فوتبال
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 24th January 2010, 01:20 PM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •