.gif)
زمان استاندارد برای چرت زدن کشف شد
دانشمندان هشدار می‌دهند که چرت زدن نیم روز بیشتر از ۳۰ دقیقه می‌تواند برای سلامت افراد مضر باشد.
گفتنی است، براساس تحقیقات صورت گرفته خواب کوتاه در بعدازظهر یا همان چرت زدن می‌تواند سبب بهبود عملکرد مغز و عاطفه در افراد شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند اما خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه می‌تواند سبب برهم خوردن چرخه خواب و وارد شدن فرد به حالت خواب عمیق شود. در صورت وارد شدن فرد به فاز خواب عمیق که ۹۰ دقیقه پس از خواب رخ می‌دهد بیدار شدن فرد از خواب سخت‌تر شده و همینطور پس از بیداری دچار حالت خواب آلودگی، خستگی و حتی سردرد خواهد شد.
پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از این امر افراد در کنترل ساعت چرت زدن در بعدازظهر خود دقت نمایند.
منبع:http://www.yjc.ir/fa/news/4728648/زم...ن-کشف-شد
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)