دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: گلویتان را در زمستان ضدضربه کنید

  1. #1
    کـــــــاربر فــــعال
    رشته تحصیلی
    اقتصاد
    نوشته ها
    8,281
    ارسال تشکر
    21,844
    دریافت تشکر: 45,916
    قدرت امتیاز دهی
    82823
    Array
    Almas Parsi's: جدید94

    Ok گلویتان را در زمستان ضدضربه کنید

    گلویتان را در زمستان ضدضربه کنید



    زمستان شده است و فصلی پر از آلرژی و گلودرد را به همراه خواهید داشت ولی با راهکارهای ساده ای می توان این گلو درد را نابود کرد.


    یکی از مشکلاتی که بر اثر سرما خوردگی و یا آلرژی های فصلی ممکن است رخ بدهد گرفتگی صدا و یا مشکل دار شدن تارهای صوتی است.

    راه های متفاوتی برای بهبود این مشکل وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

    مصرف مقدار زیاد آب و مایعات نیم گرم مثل چای کمرنگ یا شیر و عسل می تواند به شما کمک کند همچنین توجه داشته باشید که مصرف نوشیدنی های سرد، گازدار و حاوی کافئین بالا مثل قهوه و شکلات داغ مشکل شما را بدتر می کند.





    استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به نرم شدن صدا می کند. شما می توانید از دستگاه های بخور سرد استفاده کنید که تاثیر بیشتری در بهبود هوای خانه دارند.

    سعی کنید وقتی که صدایتان گرفته کمتر صحبت کنید یا تا حد امکان کوتاه مدت و با صدای آرام حرف بزنید.

    می توانید از محل کارتان یک روز مرخصی بگیرید و استراحت کنید.

    این کار می تواند کمک بسزایی بهگلوی شما کند.

    از خوردن غذاهای تند و پر ادویه و همچنین ترشیجات خودداری کنید.

    غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته می توانند مفید باشند.

    اگر مشکل صدای شما به علت برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداری کنید و در صورتی که همچنان مشکل ادامه داشت با دکتر مشورت کنید.

    اگر گرفتگی صدا توام با سرفه خلط دار است می توانید از شربت هایی مثل تئوفیلین جی یا برم هگزین استفاده کنید.

    استفاده از این داروها باعث رقیق و خارج شدن خلطها و به دنبال آن کاهش شدت سرفه و گرفتگی صدا می شود.

    اگر گرفتگی صدا توام با سرفه خشک دارید، آخر شب قبل از خواب، یک عدد تخم مرغ را که از سالم بودن آن مطمئنید با پوست به مدت 40 ثانیه داخل ظرف حاوی آب جوش قرار دهید و قبل از این که زرده ببندد، آن را خارج و زرده را جدا کنید و درسته قورت بدهید.

    بعد از آن چیز دیگری حتی آب نخورید و بخوابید، این کار تاثیر زیادی در نرم کردن سینه و حنجره دارد.






  2. 3 کاربر از پست مفید Almas Parsi سپاس کرده اند .


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 11th January 2014, 12:28 PM
  2. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 13th September 2012, 06:43 PM
  3. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 2nd April 2012, 06:20 PM
  4. ویتامین e برای استخوان 'بد است'
    توسط yas-90 در انجمن تغذیه
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 14th March 2012, 02:59 PM
  5. ویتامینی که استرس را کاهش می‎دهد
    توسط * Robo milad * در انجمن تغذیه
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 13th July 2011, 12:13 PM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •