دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: تاثیر پوشاندن شکم؛ هنگام خوابیدن

  1. #1
    دوست آشنا
    رشته تحصیلی
    رادیوتراپی
    نوشته ها
    955
    ارسال تشکر
    3,360
    دریافت تشکر: 3,134
    قدرت امتیاز دهی
    2494
    Array
    Helena.M's: جدید4

    پیش فرض تاثیر پوشاندن شکم؛ هنگام خوابیدن

    ژاله علی اصل در گفت‌و‌گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، درباره شرایط خوابیدن اظهار داشت: تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها اهمیت دارد که امروزه افراد کمتر به این مسئله

    توجه دارند.



    وی با اشاره به اینکه عدم تعادل در خواب و بیداری می‌تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، گفت: هیجان بیش از حد و یا تماشای تلویزیون ممکن است باعث اختلال در خواب رفتن شوند و پس بهتر

    است قبل از خواب از هرگونه عمل مهیج پرهیز شود.



    دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: افراد هرگز زمانی که خشم و پرخاشگری در آنها غلبه دارد، به بستر خواب نروند همچنین بحث و مجادله قبل خواب نیز اثرات منفی بر کیفیت خواب می‌گذارد.



    علی اصل افزود: بهتر است بستر ‌خواب فقط محل خواب و استراحت باشد و از مطالعه و غذاخوردن در آن پرهیز شود همچنین افراد ابتدا برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ بخوابند و هنگام

    خوابیدن باید روی شکم را پوشیده باشد چرا که گرم نگه داشتن باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا می‌شود.



    وی بیان داشت: به پشت خوابیدن به‌علت تجمع ترشحات دِماغی در منافذ مربوط به آن موجب عوارض متعدد مانند بی‌خوابی، کابوس، نزله، درد پشت می‌شود همچنین برای رفع بی‌خوابی صدای پیوسته،

    دلنشین و معتدل مثل آواز آب، درختان و صداهای طبیعی مفید بوده و باعث القاء خواب در انسان‌های سالم می‌‌شود.



    دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: مالش بسیار برای بی‌خوابی ناشی از خستگی مناسب است همچنین اتاق خواب باید دارای تهویه مناسب و رطوبت کافی باشد چرا که خشکی بیش از حد هوای

    اتاق مانع خواب مناسب می‌شود.



    منبع :http://www.tasnimnews.com/Home/Singl...f=shahrekhabar











  2. 2 کاربر از پست مفید Helena.M سپاس کرده اند .


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. ساپورت پوشان مبتلا به سندروم خودنمایی هستند
    توسط نارون1 در انجمن روانشناسی اجتماعی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 21st September 2013, 10:35 AM
  2. آبی پوشان اهوازی میزبان لاجوردی پوشان تهرانی
    توسط ✿elnaz✿ در انجمن اخبار دنیای فوتبال
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 31st August 2013, 06:49 PM
  3. تیتراژ پایانی سریال چار دیواری با صدای پوریا نیک پور
    توسط Bad Sector در انجمن موسیقی متن فیلم
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 4th February 2011, 03:34 PM
  4. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 27th May 2010, 01:03 PM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •