.gif)
این رژیم باعث طول عمر خانم‌ها می‌شود
دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یکی از عواملی که باعث طول عمر می‌شود حفظ میزان ذخیرهٔ آهن بدن است.
وی افزود: تجمع اضافه بار آهن باعث سرطان می‌شود و چون میزان ذخیرهٔ آهن در بدن خانم‌ها نسبت به آقایان کمتر است میزان طول عمرشان بیشتر می‌شود.
وی ادامه داد: استفاده از لبنیات از شکستگی‌های متعدد جلوگیری می‌کند و باعث اضافه عمر در خانم‌ها می‌شود.
وی تصریح کرد: عدم استفاده از نوشیدنی‌های الکلی و سیگار، غذاهای آماده و نیمه‌آماده در افزایش طول عمر مفید هستند.
فرهبخش، گفت: استفاده از پروتئین گیاهی مثل سویا که یکی نوع استروژن گیاهی محسوب می‌شود به حالت سلامتی عمومی بانوان کمک می‌کند.
دکتر فرهبخش، خاطرنشان کرد: توصیه می‌کنیم با رعایت تعادل در غذا‌ها انجام ندادن ورزش‌های بی‌حد، جلوگیری از رژیم‌های سخت و سرخود که باعث اختلال هورمون متابولیک بدن می‌شوند
و به طول عمر صدمه می‌زنند را انجام ندهند.
منبع :http://www.daroughaza.com/view-22887.html
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)