کنترل اعصاب

[بحث]

سلام دوستان
لطفا بیاین وبگین موقعی که عصبی میشین
چیکار میکنین
که آروم شین؟راهکار ارایه کنین لطفا.

["VICTOR"]

سلام

راه های درمانی مثل خوردن آب سرد بسیار مؤثره


یه نفس عمیــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــق

کمی صبر ، کمی سکوت ، می زنم به در علی چپ

["VICTOR"]

یاد خدا هم آرامش میده در ضمن خیـــــــــــــــــــــــ ـــلی ، کمک می کنه به سکوت و غیره

[parnian 80]

از محیط دور میشم کاغذ خط خطی می کنم بعلاوه اون کارایی که دوستمون گفتن.

[sr hesabi]

من کلا اعصابم کنترل نداره
خیلی جاها به ضررم هست
ولی دیگه اگه بخوام کنترل کنم،همون کاغذ خط خطی میکنم یا نیش خند میزنم (البته نه اینطوری)

[z.000]

سعی میکنم سکوت کنم.
البته خیلی ادم بااعصابی نیستم.
امااینکه میگی راهکار چیه بستگی به موقعیتش داره.مثلاتوکاردانی یه استادی داشتم که کلاروnerve من بود.مدام ازش عصبانی میشدم.خیلی دلم میخواس توکارگاه یه شوک الکتریکی بهش بدم.واقعا سعی داشتم یه بلایه این مدلی سرش بیارم.
گفتم که بستگی به موقیتش داره.

[sevda_sj]

تنهایی گریه اهنگ

بیشتر موقع ها که عصبی میشم گریم میگیره

ادمی هستتم که میتونم خودم رو کنترل کنم ودیر عصبی میشم

بعدم یه تو یه دفترچه مینویسم چی عصبیم کرد که دفه بعد پیش اومد عصبتنی نشم

اخه خیلی چیزهای کوچک در زندگی ادم هستن ممکنه بی ارزش ولی انسان رو عصبی میکنند

سعی میکنم کلا از محیط دور شم
دیگه بهش فکر نکنم
بعدم جر و بحث کردن در موقعیت عصبانیت همه چیو بدتر میکنه تجربش کردم

[k.ahmadi]

من خیلی سخت پیش میاد عصبی بشم .....وقتی هم عصبی بشم دیگه عصبی شدمممم

معمولا در موقع عصبی بودن به این فک میکنم که بعدش پشیمون خواهم شد که چرا الکی حرص خوردم و اذیت کردم و البته پیاده روی و یه هوای تازه به کله خوردن هم مثل آبیه رو آتیش معجزه میکنهو معمولا اینجور موقع ها محیط های بازو ترجیح میدم چون جاهای بسته بیشتر حالت عصبی رو القا میکنن.

[farhad_jomand]

[QUOTE=sevda_sj;549296]تنهایی گریه اهنگ

بیشتر موقع ها که عصبی میشم گریم میگیره

ادمی هستتم که میتونم خودم رو کنترل کنم ودیر عصبی میشم

بعدم یه تو یه دفترچه مینویسم چی عصبیم کرد که دفه بعد پیش اومد عصبتنی نشم

اخه خیلی چیزهای کوچک در زندگی ادم هستن ممکنه بی ارزش ولی انسان رو عصبی میکنند

سعی میکنم کلا از محیط دور شم
دیگه بهش فکر نکنم
بعدم جر و بحث کردن در موقعیت عصبانیت همه چیو بدتر میکنه تجربش کردم[/QUحیف نیست چشمت خراب می شه گریه چیه؟؟نمی گم بخند اما بروبیرون یک دوری بزن تاعصابت بیاد سرجاش