تغییر کنید، اگر چه آسان نیست

[محمد نظری گندشمین]

تغییر کنید، اگر چه آسان نیست





همراهان مهربان موفقیت؛ سلام
.آیا باورها و عقاید شما از آن‌دسته‌اند که گویی در سنگ حک شده‌اند و هیچ‌چیز نمی‌تواند آنها را تغییر دهد؟ گاهی نحوه اندیشیدن و تفکر ما درباره جهان، اطرافیان، تعاملاتمان با دیگران و غیره انگار تثبیت‌شده و غیرقابل تغییر است و همین انعطاف‌‌ناپذیری است که می‌تواند منشا بسیاری از مشکلات در روابط همسران، والد و فرزند و در کل رابطه موثر با دیگران باشد.گاهی ما به افکار و باورهای غلط خود می‌چسبیم و از آنها دفاع می‌کنیم و زندگی را تبدیل به صحنه جنگ بی‌پایان می‌کنیم. عزیزان، همه ما لازم است هرچندوقت یک‌بار در افکارمان بازنگری داشته باشیم و بهتر است بعد از شناسایی افکار ناکارآمد، سعی کنیم در آنها تعدیل ایجاد کنیم. یادتان باشد هیچ تغییری آسان نیست و زندگی کردن مستلزم تلاش و کوشش است. پس واقع‌بینانه پیش بروید و از ابتدا آگاه باشید که قرار نیست همه‌چیز به‌راحتی تغییر کرده و یک‌شبه معجزه اتفاق بیفتد.همین‌قدر که آگاه باشید این افکار شما هستند که احساساتتان و به دنبال آن رفتارتان را شکل می‌دهند و احساسات شما بر افکارتان تاثیر می‌گذارند، خود نقطه شروع مهمی برای تغییر است.اگر در گذشته تجارب ناخوشایندی داشته‌اید که سبب شده چارچوب ذهنی خاصی در شما شکل بگیرد و اکنون می‌بینید این چارچوب ذهنی شکل‌گرفته، در زندگی‌تان به نفع شما کار نمی‌کند و در برخورد شما با دیگران به شکل مانعی به میان می‌آید، وقت آن رسیده که این ساختار ذهنی ناکارآمد را دگرگون کنید و زهر و سم گذشته را به کمک افراد متخصص پاک کرده و ساختار ذهنی جدیدی شکل بدهید. می‌توانید با مطالعه کتاب‌های خودیاری تا حدودی شناخت خود را از جهان تغییر دهید و در کنار آن از کمک حرفه‌ای نیز بهره ببرید.مطمئن باشید زندگی خیلی شیرین‌تر می‌شود و مسیر زندگی هموارتر خواهد شد.