دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: گردو، کلید کاهش کلسترول خون

  1. #1
    کاربر جدید
    رشته تحصیلی
    کارشناس بهداشت عمومی
    نوشته ها
    1
    ارسال تشکر
    1
    سپاس شده 1 در 1 پست
    قدرت امتیاز دهی
    0
    Array
    a.mohammad javad's: آسوده خاطر

    پیش فرض گردو، کلید کاهش کلسترول خون

    دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن یک مشت گردو می تواند فرد را از بیماری قلبی حفظ کند.

    به گزارش بي باک به نقل از مهر، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که درست چهار ساعت پس از مصرف روغن گردو یا آجیلهای دارای پوست سطح کلسترول و انعطاف پذیری رگهای قلبی آنها تاحد زیادی بهبود می یابد.

    این تحقیق نشان می دهد که مصرف منظم این ماده غذایی می تواند فرد را در مقابل بیمارهای قلبی عروقی در بلند مدت حفاظت کند.

    دکتر پنی کریس – اترتون استاد تغذیه دانشگاه پن استیت در پنسیلوانیا گفت: تنها یک مشت گردو می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. اگر هر فرد چهاربار در هفته یک مشت گردو یا اندکی روغن گردو مصرف کند تاحد زیادی از ابتلا به بیماریهای قلبی مصون می ماند.

    این نخستین تحقیقاتی بود که طی آن مشخص شده است که گردو به نوع تأثیری در سلامتی دارد.

    این گروه تحقیقاتی به 15 نفری که دارای سطح بالای کلسترول خون بودند 2 مشت گردوی با پوست یعنی چیزی حدود 85 گرم گردو، 6 گرم آنها پوست گردو ، 34 گردو با چربی گرفته شده و یا سه قاشق غذاخوری یا 51 گرم روغن گردو دادند.

    محققان 30 دقیقه، یک ساعت، دو ساعت، چهار ساعت و شش ساعت پس از آن نتایج خود را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که تنها مصرف یکبار روغن گرد و که در سایر آجیلهای دارای پوست هم وجود دارد می تواند به سلامت رگهای قلبی کمک کند.

    کلیر بری من دانشجوی علوم تغذیه ای دانشگاه پن استیت گفت: تحقیقات ما نشان می دهد که روغن موجود در گردو می تواند پس از یک وعده غذایی در سلامت رگهای خونی نقش داشته باشد. این روغن همچنین برای حفظ عملکرد سلولهای قلبی و رگها موثر است.

    براساس اظهارات محققان، گردو شامل اسیدهای اومگا- 3 ، استرولهای گیاهی و ویتامین E است که همه آنها علت تأثیر حفاظتی آن را نشان می دهد.

    بریمن اظهار داشت: نتایج این تحقیق نشان دهنده بهبود استراتژیهای رژیمی و غذایی برای مقابله با بیماریهای قلبی است.


    http://public-health2.blogfa.com/category/6
    ویرایش توسط مدیر بخش پزشکی : 12th August 2013 در ساعت 08:27 PM دلیل: وارد کردن متن اصلی

  2. کاربرانی که از پست مفید a.mohammad javad سپاس کرده اند.


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 18th March 2013, 10:10 PM
  2. عمو، عمه، دایی و خاله در آستانه انقراض!
    توسط نارون1 در انجمن جامعه و فرهنگ
    پاسخ ها: 7
    آخرين نوشته: 28th August 2012, 12:30 AM
  3. تعداد دفعات شستشو، تاثيري در ريزش مو ندارد
    توسط *WIZARD* در انجمن سایر موضوعات علمی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 10th August 2011, 07:25 AM
  4. استریشو، پایانی برای بوی بد پا
    توسط Rez@ee در انجمن تازه های تکنولوژی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 24th February 2011, 03:41 PM
  5. خبر: گوگل، اول در جستجو، سوم در ای‌میل
    توسط A.L.I در انجمن اخبار وب و اینترنت
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 21st August 2009, 03:19 PM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •