دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: خوب بخورید تا پوست خوبی داشته باشید

  1. #1
    کاربر اخراج شده
    رشته تحصیلی
    الکترونیک
    نوشته ها
    1,528
    ارسال تشکر
    11,753
    دریافت تشکر: 9,183
    قدرت امتیاز دهی
    0
    Array
    setayesh shb's: خوشحال3

    پیش فرض خوب بخورید تا پوست خوبی داشته باشید


    در رژیم غذایی شما همیشه باید بین پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی، ویتامین و فیبرها تعادلی برقرار باشد. همیشه توصیه می‌شود که به دقت بررسی کنید چه مقدار از این اجزا در رژیم تان دریافت می‌شود.
    برخی از مواد غذایی شامل بخشی از اجزای ذکر شده در بالا هستند که برای پوست نیز خیلی مفیدند. شاید شما هم شنیده باشید که غذای خوب و احساس خوب، پوستتان را زیبا خواهد کرد، پس از خوردن غذاهای خوب شروع کنید تا پوست خوبی بدست بیاورید.
    کدام مواد غذایی برای پوست مفید هستند؟
    میوه‌های توتی
    این نوع از میوه‌ها را آلو، توت فرنگی، زغال اخته و تمشک تشکیل می‌دهند. این میوه‌ها دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی هستند که به پوست شما کمک خواهند کرد تا سالم و درخشان بنظر بیاید.
    آب
    با خروج سموم و مواد زائد از بدن شما، بدنتان به مایعات خاصی هم احتیاج پیدا می‌کند. این فرایند تمیز کردن پوستتان، باعث می‌شود تا زیبایی پوست شما بیشتر شود. بهترین مایعی که تا بحال شناخته شده است، آب است. آب کیفیت طراوت و تازه سازی بالایی دارد. پوست شما را هیدراته کرده، و به آن رطوبت و مواد غذایی مورد نیازش را می‌رساند.
    چای سبز
    مایع بعدی پس از آب که تاثیرات شگفت انگیزی بر پوست می گزارد، چای سبز است. چای سبز که همچنین بعنوان جوشانده گیاهی نیز شناخته می‌شود، به دلیل وجود ماده‌ای به نام پلی فنل دارای خصوصیات ضد التهابی است. چای سبز، سموم و مواد زائد را از بدن دفع کرده و به پوستتان درخشندگی بی عیب و نقصی می‌بخشد. نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز نتیجه مورد نظر برایتان را به ارمغان خواهد آورد.
    بادام
    بادام حاوی روغن های مورد نیاز برای مراقبت از پوست است. بادام، به پوست شما قوت بخشیده و آنرا نرم می‌کند که در نهایت باعث زیبایی آن خواهد شد. زمانی که بدون پوست آنرا بخورید، نتایج خوبی دارد، اما استفاده ی با پوست، از بادام هم برای لایه برداری فوق‌العاده اش توصیه می‌شود! این لایه برداری باعث حذف شدن سلول‌های مرده‌ از سطح پوست و نهایتا تمیز شدن آن خواهد شد
    سیب
    سیب برای پوست شما معجزه می‌کند. دانشمندان معتقدند که سیب دارای خواص خوبی است که می‌تواند پوست شما را بی عیب و نقص سازد. در سیب، آهن وجود دارد که سرخی گونه های شما را می افزاید تا چهره تان سلامت بنظر بیاید. زمانی که سیب را به رژیم غذایی تان اضافه نمایید، چهره ی رنگ پریده ی شما، به صورتی خوش رنگی تغییر خواهد کرد. اگر از سیب بعنوان ماسک صورت استفاده نمایید، صورتتان شاداب و تازه تر خواهد شد. سیب به صورت شما قوت و گرمی می‌بخشد، پوستتان را نرم، صاف و ابریشمین خواهد کرد. یک سیب در روز، جوش ها را نیز از شما دور نگاه خواهد داشت!
    .

  2. 3 کاربر از پست مفید setayesh shb سپاس کرده اند .


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. نامه یک پسر سیاه پوست به روشنفکران سفید پوست
    توسط MR_Jentelman در انجمن خواندنی ها و دیدنی ها
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 1st June 2013, 10:18 PM
  2. حس لامسه پوست مصنوعی، قوی‌تر از پوست طبیعی می‌شود
    توسط سونای در انجمن تازه های تکنولوژی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 23rd May 2013, 02:44 AM
  3. پوست انسان بد بوترین پوست در جهان
    توسط Rez@ee در انجمن خبرهای پزشکی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 26th February 2011, 03:09 PM
  4. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 23rd July 2010, 03:06 PM
  5. تولد نوزادی سفید پوست در خانواده ای سیاه پوست!
    توسط joey jordison در انجمن خبرهای پزشکی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 22nd July 2010, 03:15 PM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •