دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: بهترین و بدترین شکلات برای بدن چیست؟!

  1. #1
    دوست آشنا
    رشته تحصیلی
    طراحی مد
    نوشته ها
    262
    ارسال تشکر
    651
    دریافت تشکر: 2,174
    قدرت امتیاز دهی
    6554
    Array

    پیش فرض بهترین و بدترین شکلات برای بدن چیست؟!

    بهترین و بدترین شکلات برای بدن چیست؟!

    كره كاكائو یكی از مواد تشكیل دهنده شكلات های اصل است. از شكلات هایی كه حاوی شیره ذرت، قند نیشكر و شیر كامل هستند خوداری نمایید.
    از آن جایی كه این نوع شكلات فاقد كاكائو می باشد بر خلاف انتظار فاقد هر گونه ارزش غذایی است.

    خوردن شكلات احساس گناه خوشایندی است كه در سالهای اخیر گریبان گیر گناهكار و غیر گناهكار بوده است، زیرا انبوهی از تحقیقات بر مزایای بیشمار آن كه گستره ای به پهنای حفاظت قلب تا بهبود خلق و خود دارد پرده برداشته است .

    اما آندریا جیانكولی Anderea Giancoli كارشناس رسمی تغذیه و سخنگوی آكادمی غذا و علوم تغذیه هشدار می دهد كه انواع مختلف شكلات مثل هم نیستند. تاثیرات مفید شكلات حاصل قسمت گیاهی آن یعنی دانه كاكائو است كه حاوی آنتی اكسیدانی به نام فلاوانول می باشد .

    با توجه به مواد مورد استفاده برای تهیه شكلات شكلات های مختلف فرمولهای گوناگونی دارند كه در ذیل به آنها اشاره خواهد شد:

    ۱ - شكلات شیری
    از آن جایی كه نسبت به شكلات های تلف فلاوانول كمتری دارد انتخاب مناسبی نمی باشد . اما با انتخاب یك تكه شكلات كه میزان كاكائوی آن متوسط یا بالا ( در حدود ۴۰ درصد ) بوده و حاوی مقداری از مغزها یا میوه های خشك شده باشد می توانید فواید آن را افزلیش دهید .

    ۲ - شكلات سفید
    جیانكولی می گوید: از آن جایی كه این نوع شكلات فاقد كاكائو می باشد بر خلاف انتظار فاقد هر گونه ارزش غذایی است. تنها مزیت این نوع شكلات ها وجود مقدار بسیار كم كلسیم موجود در آن است.

    ۳ - شكلات تلخ
    این نوع شكلات ها با رنگ كاملاً تیره و كمی تلخی بهترین و استاندارترین نوع شكلات هستند چرا كه حاوی مقادیر بالایی از كاكائو هستند. بیشتر ذائقه ها نمی توانند طعم تند كاكائوی تلخ خالص را تحمل كنند اما شكلات تلخ های كه حاوی ۷۰ درصد كاكائو هستند گزینه خوبی هستند.

    پس از انتخاب میزان تلخی شكلات حالا نوبت به آن است كه گوشه چشمی هم به برند و ماركی كه انتخاب می كنید داشته باشد تا مطمئن شوید كه تقلبی نباشند. كره كاكائو یكی از مواد تشكیل دهنده شكلات های اصل است. از شكلات هایی كه حاوی شیره ذرت، قند نیشكر و شیر كامل هستند خوداری نمایید.

  2. 3 کاربر از پست مفید طاهره جووون سپاس کرده اند .


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. معرفی: رله چیست؟
    توسط hadi elec در انجمن برق صنعتی و قدرت
    پاسخ ها: 4
    آخرين نوشته: 24th March 2014, 05:31 PM
  2. سرطان چیست؟
    توسط yas-90 در انجمن سرطان شناسی و انكولوژی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 7th April 2012, 04:54 PM
  3. هکر کیست؟ تعریف هک چیست؟
    توسط Bad Sector در انجمن آموزش هک
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 14th March 2012, 09:29 PM
  4. فلسفه چیست؟
    توسط بانوثریا در انجمن دانستنيها( علمي، آموزشي)
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 2nd May 2010, 08:23 PM
  5. مامبو چیست؟
    توسط آبجی در انجمن طراحی CMS
    پاسخ ها: 5
    آخرين نوشته: 29th April 2010, 02:20 AM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •