فكر مي‌كنيد شادي خريدني نيست؟ اشتباه مي‌كنيد!

[Almas Parsi]

فكر مي‌كنيد شادي خريدني نيست؟ اشتباه مي‌كنيد! این را همه مي‌گويند پولدارها لزوما آدم‌هاي خوشبختي نيستند؛ اما سؤال اين است: آيا مي‌شود با پول كمتر خوشبختي بيشتري را خريداري كرد؟ مجله سیب سبز: در روانشناسي حالتي وجود دارد به نام «افسردگي پس از خريد» كه با سؤال «خب كه چه؟» شروع مي‌شود. اين نوع افسردگي براي كساني است كه نمي‌توانند از پول خود طوري استفاده كنند كه شاد شوند. افرادي كه نمي‌دانند بايد چگونه شادي را از آن خود كنند. البته نوعي افسردگي هم وجود دارد كه خانم‌ها بيشتر با آن سر و كار دارند، حالتي كه باعث مي‌شود وقتي فرد ناراحت مي‌شود و موضوع ناخوشايندي درگيرش مي‌كند، به خريد روي بياورد و بعد از آن كمي خوشحال شود. اما اين پله اول است؛ وقتي كه خريد انجام شد بعد از يك دوره طولاني به پله دوم يعني همان افسردگي بعد از خريد مي‌رسد. حالتي كه با خودش مي‌گويد: «اين همه لباس دارم خب كه چه ؟ ماشين و خانه آنچناني دارم خب كه چه؟» بايد براي شادشدن از راه‌هاي موقت گذشت و راه‌هاي دائمي را انتخاب كرد. شادي يك مسئله كاملا دروني است كه با مديريت قوي در بحران قابل لمس است. پولتان هرقدر كه باشد شادي براي شما خريدني است، هنوز هم مي‌توانيد به خريد برويد اما بايد ببينيد كه چطور خريد كنيد تا خوشحال باشيد،‌ از پولتان چگونه استفاده كنيد تا لذت آن براي شما دروني شود. جيب‌تان هر قدر چاق يا لاغر باشد مي‌توانيد خوشحال باشيد، فقط كافي است اين ۱۰ راه را به خاطر بسپاريد. به جاي خريد وسايل تجربه بخريد آدم ها خيلي سريع خودشان را با شرايط جديد وفق مي‌دهند. روانشناسان مي‌گويند شادي برگرفته از يك شرايط جديد است كه طول عمر كوتاهي دارد اما تجربيات مي‌توانند در لحظه لذتبخش باشند. اگر خاطرات را رها كنيد يك منبع شادي طولاني‌مدت را به خود هديه كرده‌ايد. بعد از صرف زمان براي انتخاب رنگ پاركت كف خانه‌تان متوجه مي‌شويد كه بعد از يك مدت اين هم جزء خاطره‌هايي مي‌شود كه خيلي زود فراموشش مي‌كنيد ‌اما در مقابل، خاطره ديدن يك بچه‌چيتا در آفريقاي‌جنوبي طي يك سفر سياحتي تا مدت‌ها شادي را برايتان فراهم مي‌كند. بخريد و در آينده به فكر استفاده از آن باشيد خوشحالي‌هاي به تعويق‌افتاده به درد مي‌خورند. اينكه بداني براي آينده نزديك شادي را ذخيره كرده‌اي، حس خوبي دارد. شادي‌ را به تعويق بيندازيد و انتظارش را بكشيد. بليت كنسرت خواننده‌اي را كه دوست داريد براي ۲ هفته آينده پيش‌خريد كنيد. به وجود آوردن اميدهاي كوچك براي هر كسي انگيزه ايجاد مي‌كند و باعث مي‌شود وقتي صبح روز بعد از خواب بيدار مي‌شويد يك موضوع شادي‌آور و انتظاري شيرين براي آن اتفاق ته دلتان وجود داشته باشد. سخت نگيريد! آدم‌ها خيلي زود از اسباب‌ جديد خسته مي‌شوند، چه با يك ميليون تومان وسيله اي خريده باشيد چه با صد هزار تومان. نمي گوييم اين دو هيچ فرقي با هم ندارند اما در اغلب موارد اين تفاوت واقعا به اندازه تفاوت قيمت آنها نيست، بنابراين لزومي ندارد خيلي غصه چند سال بعد را بخوريد كه آيا تا آن موقع اين وسيله كار مي كند يا نه. به همين دليل بعضي ها معتقدند كه هزينه كردن براي ضمانت‌ها و بيمه هم پول دور ريختن است. وقتي وسيله‌اي را مي‌خريم، ممكن است خيلي زود پشيمان شويم و بيمه كردن هم چيزي از آن حس پشيماني كم نكند. روانشناسان نكته جالبي را گوشزد مي‌كنند: «مشتري‌ها هميشه با نيت اينكه در آينده پشيمان نشوند، خريد مي‌كنند، در صورتي كه آنها از قابليتي در مغزشان بي‌اطلاع هستند؛ قابليتي كه باعث مي‌شود ناراحتي را فراموش كنيم به طور رايگان براي ما قابل استفاده است!» به جای کمک به خود به ديگران كمك كنيد روانشناسان با گرفتن نمونه از جامعه آماري، ثابت كرده‌اند آدم‌هايي كه براي ديگران هديه مي‌خرند يا در خيريه‌ها شركت مي‌كنند، نسبت به بقيه خوشحال‌تر هستند. اينكه بتوانيد ديگران را دوست بداريد و كمتر به خودتان فكر كنيد، شادي را برايتان فراهم مي‌كند. پول خرج كردن براي دوست، ‌نامزد يا همسر احساس مثبتي ايجاد مي‌كند. همچنين با كمك به ديگري در خيريه‌ها احساس رضايت كسب مي‌كنيد. خلاصه مي‌توان گفت پول خرج كنيد و بگذاريد ديگران بفهمند، اينكه به ديگران بگوييد حس خوشايندي بابت اين شيوه پول خرج‌كردن داريد هم باعث شادي‌ شما مي‌شود. چندين خوشي كوچك بهتر از يك لذت بزرگ است آنطور كه روانشناسان ادعا مي‌كنند شادي با تجربه‌هاي كوچك و مثبت در ارتباط است. تجربه هاي كوچك و پرهيجاني كه حس خوب به شما مي‌دهد. اين تجربه‌هاي كوچك مي‌تواند خوردن غذا در يك رستوران چيني باشد همراه كساني كه دوست‌شان داريد، مي‌تواند خريدن ۲ بليت كارتينگ براي شما و همسرتان بوده يا بليت كنسرت خواننده‌اي كه دوستش داريد باشد. به همه اين حس‌ها احترام بگذاريد چون به شما شادي را هديه مي‌كنند. حسي كه اين تجربه‌ها به شما مي‌دهند، مي‌تواند به مراتب بزرگ‌تر از شادي خريدن ماشين يا يك تلويزيون پلاسما باشد. شاد بودن را بايد تجربه كرد. پولتان را بيشتر براي انجام كار خرج‌كنيد، نه صرفا خريد! اينكه ياد بگيريد سازي را بنوازيد مطمئنا شادي بيشتري به شما مي‌دهد تا اينكه پيانو بخريد و گوشه خانه‌تان بگذاريد. لازم نيست زياد هزينه كنيد، كافي است يك ساز ارزان‌قيمت بخريد و به كلاس موسيقي برويد. تصور كنيد كسي كه يك قطعه زمين در حومه شهر مي‌خرد خوشحال‌تر است يا كسي كه به چند كشور آسيايي سفر مي‌كند؟ البته هركدام در جاي خود ارزشمند است. كسي هم كه سرمايه‌گذاري مي‌كند ممكن است خوشحال باشد اما اين حس خيلي زود از بين مي‌رود و يك سؤال ذهن او را فرا مي‌گيرد: «كه چه؟ اين همه زحمت كشيديم چه شد؟» با اهميت دادن به حس تجربه‌هاي نو شادي كردن را بياموزيد. كاري كه هميشه دوست داشته‌ايد انجام بدهيد را تجربه كنيد، ‌هيچ‌وقت دير نيست. به چيزهايي كه تا به حال فكر نكرده‌ايد و برايتان مهم است،‌ فكر كنيد يكي از پيشنهادهاي روانشناسانه، يك تئوري عجيب بوده كه نظر خيلي‌ها را جلب كرده؛ اينكه اول اشتباه فكر كنيد تا طعم لذت راه درست را بچشيد. اينكه ابتدا دنبال خريدن ماشين و وسايل خانه باشيد هم بد نيست. اينكه پولتان را براي مد روز و دكوراسيون خانه خرج كنيد، ‌راه اشتباهي است اما بد نيست كه امتحان شود. اين تئوري اينطور شروع مي‌شود كه اگر بيش از حد به خريد وسايل جديد فكر كنيد مثل خريدن ماشين دنده اتوماتيك،‌ گوشي با آخرين تكنولوژي، ‌طلا و... بعد از مدتي متوجه مي‌شويد كه با اينها نمي‌توانيد شادي را بخريد. وقتي شاد مي‌شويد كه كاري غير از كارهاي هميشگي انجام دهيد. اگر بيش از حد به خريد وسايل جديد فكر كنيد مثل خريدن ماشين دنده اتوماتيك،‌ گوشي با آخرين تكنولوژي، ‌طلا و... بعد از مدتي متوجه مي‌شويد كه با اينها نمي‌توانيد شادي را بخريد خريد اقساطي را فراموش كنيد بدترين راه اين است كه وسيله‌اي را قسطي بخريد و آن را مصرف كنيد و مدت‌ها به پرداختن هزينه آن مشغول شويد. خريد اقساطي را براي هميشه فراموش كنيد و نقد بخريد؛ ممكن است با اين روش صاحب وسايل زيادي شويد اما آيا با داشتن آنها مي‌توانيد شادي را هم داشته باشيد؟ تمام شادي‌اي كه از خريدن اقساطي وسايل به دست مي‌آوريد،‌ موعد پرداخت قسط نابود مي‌شود. خريد اقساطي و گرفتن وام‌هاي سنگين براي خريدن آرزوهاي بزرگتان، فرصت زندگي كردن در زمان حال را از شما مي‌گيرد و باعث مي‌شود در زمان آينده زندگي كنيد. مقايسه قيمت‌ها را كنار بگذاريد مقايسه هميشه شادي را از شما مي‌گيرد، چه مقايسه كردن ثروت‌تان با ثروت ديگري، چه مقايسه قيمت ۲لباس در يك مغازه. خودتان را محدود نكنيد و اگر فكر مي‌كنيد كه با خريد چيزي كه روي پيشخوان مغازه است خوشحال مي‌شويد، آنجاست كه بايد پولتان را خرج كنيد. به اين فكر نكنيد كه شايد در جايي ديگر بتوانيد مشابه آن را پيدا كنيد. به اين فكر نكنيد كه ممكن است بعدها ارزان‌تر شود. اگر مي‌دانيد كه چشمتان روي آن مي‌ماند، بخريدش و بدانيد كه آن وسيله تنها براي شما ساخته شده است. خريد اقساطي را براي هميشه فراموش كنيد و نقد بخريد؛ ممكن است با اين روش صاحب وسايل زيادي شويد اما آيا با داشتن آنها مي‌توانيد شادي را هم داشته باشيد؟ تمام شادي‌اي كه از خريدن اقساطي وسايل به دست مي‌آوريد،‌ موعد پرداخت قسط نابود مي‌شود از جمع پيروي كنيد انسان موجودي اجتماعي است. اينكه او به تنهايي شاد باشد، معنا ندارد. شادي فرد به شادي جمع وابسته است. شادي‌هاي جمعي در سفرهاي گروهي معني مي‌شود‌ يا اينكه با دوستان خانوادگي‌تان به سينما برويد. در اين بين وقتي شادتر هستيد كه نظر جمع را به نظر خود ترجيح بدهيد. نظري كه متعلق به همه شما باشد باعث همدلي مي‌شود. البته بايد گفت جمعي را انتخاب كنيد كه كمترين اختلاف‌نظر را با آنها داشته باشيد. اگر نظر دوستان‌تان زمين تا آسمان با شما فرق كند، نه تنها خوشحال نمي‌شويد بلكه باعث مي‌شود كه در طول آن سفر، ‌دورهمي يا مهماني خودتان را سرزنش كنيد و از شادي دور بمانيد.