سلامت نیوز: یک عضو انجمن تخصصی تغذیه ورزشی استرالیا با هشدار نسبت به عوارض بیشمار مکمل های بدنسازی خاطرنشان کرد:« مصرف مکمل ها در فرم های تزریقی استروئیدی بسیار خطرناک است و می تواند موجب انتقال ویروس های HIV و یا حتی هپاتیت به افراد بدنساز شود.»

شهرزاد محمدیان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت: « متاسفانه طیف گسترده ای از مکمل های بدنسازی به صورت غیرقانونی وارد کشور می شوند که نمی توانیم بر روی سلامت آنها تکیه کنیم و بسیاری از این مکمل ها آلوده به مواد نیروزا و آنابولیک استروئیدی هستند که می تواند خطرات بسیاری را برای بدن داشته باشند.»




خطر آلوده بودن مکمل های نیروزا

وی درتعریف مکمل های غذایی گفت:« مکمل های غذایی به آن دسته از مواد گیاهی و مواد مغذی گفته می شود که فرد با هدف بالا بردن سطح عملکرد ورزشی خود در کنار رژیم غذایی اش به استفاده این مکمل ها روی می آورد اما متاسفانه در میان انبوه مکمل های بدنسازی، مکمل هایی که برای ورزشکاران فایده داشته باشند انگشت شمارند و بیشتر این مکمل ها نه تنها فایده ای برای ورزشکاران ندارد بلکه برعکس عوارض سوئی نیز با مصرف این مکمل ها برای آنها بوجود می آید.»

محمدیان ادامه داد:«مکمل های غذایی به چند دسته تقسیم می شوند یک دسته مکمل های غذایی و مواد مغذی اند که شامل ویتامین ها و املاح و الکترولیت ها هستند دسته دوم مکمل های نیروزا هستند که بیشتر امکان خطر دارند و امکان دارد آلوده به استروئید باشند.

متاسفانه اکثر مکمل هایی که در بازار وجود دارند و بیشتر بدنسازان اثرات خوبی برای افزایش حجم عضلات خود با مصرف آنها دیده اند بیشتر احتمال می رود این مکمل ها آلوده به هورمون ها باشند.»





عوارض بیشمار، ارمغان مصرف مکمل های بدنسازی

وی در خصوص خطرات مصرف مکمل های بدنسازی هشدار داد:« مکمل های بدنسازی بخصوص مکمل های آلوده به مواد استروئیدی می تواند منجر به افزایش فشارخون، آریتیمی قلب، ناباروری در خانم ها و آقایان، اختلالات کبدی، بروز آکنه( که یکی از شایع ترین عوارض آن شود همچنین ایجاد تومور خصوصا تومورهایی در دستگاه تناسلی و یا کبدی از عوارض بسیار شایع مصرف مکمل های بدنسازی است.»

عضو انجمن تخصصی تغذیه ورزشی استرالیا افزود:«اختلالات کلیوی از دیگر عوارض حاد مصرف مکمل های بدنسازی است و بسیاری از بیمارانی که در بخش های نفرولوژی بستری هستند، به دلیل مصرف این مکمل ها است حتی بروز رفتارهای تهاجمی و یا تحت تاثیر قرار گرفتن عواطف فرد نیز ناشی از مصرف مکمل های بدنسازی است.»





و هپاتیت در کمین مصرف کنندگان مکمل های تزریقی
وی گفت:«مصرف مکمل های بدنسازی در نوجوانان می تواند باعث کاهش رشد جسمی و یا تغییراتی در دستگاه تناسلی آنها و نهایتا بروز عقیمی در دوره های بعدی شود.

اگر این مکمل ها در فرم های تزریقی استروئیدی باشد بسیار خطرناک است و می تواند موجب انتقال ویروس های HIV و یا حتی هپاتیت به افراد بدنساز شود.»

محمدیان در توضیح بیشتر گفت:« در برخی از باشگاه های بدنسازی بسیاری از افراد به دلیل محدودیت هایی که در مصرف این مکمل های تزریقی دارند و می خواهند به صورت غیرقانونی این مکمل ها را تزریق کنند معمولا با استفاده از سرنگ های مشترک اقدام به تزریق می کنند و یا ممکن است سرنگ های تهیه شده برای تزریق آلوده باشد که نهایتا منجر به ابتلای فرد به هپاتیت و یا HIV می شود.»



خطر مرگ در اثر مصرف بی رویه پودرهای پروتئینی

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی درخصوص عوارض جانبی مکمل های بدنسازی خاطرنشان کرد:«دردهای شکمی، گرفتگی های عضلانی، مشکلات روده ای و معده ای، حالت تهوع و اسهال از عوارض جانبی این دسته از مکمل ها هستند که می تواند خطرات بسیاری را برای مصرف کننده به دنبال داشته باشد.

متاسفانه مصرف بی رویه بسیاری از پودرهای پروتئینی در دوزهای بالا می تواند خطرات مهلکی مثل دفع آب از بدن و بروز دهیدراسیون و نهایتا خطرات کما و مرگ را نیز به همراه داشته باشد.»
وی گفت:« در کنار مکمل هایی که برای افزایش حجم عضلات استفاده می شوند برخی از مکمل های افزایش قد تبلیغ می شوند که به شکل های مختلف هورمونی در میان جوانان رواج یافته است وخطرات بالایی برای کبد و کلیه فرد دارد.»





دوزهای دروغین برای افزایش سود تجاری
شهرزاد محمدیان تاکید کرد:« دوز توصیه شده در برچسب بسیاری از مکمل های بدنسازی، دوزهای تجاری هستند و کارخانجات تولیدکننده این مکمل ها برای افزایش سود تجاری خود، مکمل ها را در دوز بالا به مصرف کننده توصیه می کنند در حالی که ممکن است مکمل در صورتی که در دوز مناسبی استفاده شود تاثیرات مثبتی داشته باشد.»

وی افزود:«متاسفانه دوزهای پیشنهادی از سوی مربیان در بسیاری از باشگاه های بدنسازی دوزهای تجاری اند که تنها برای افزایش سود حاصل از فروش این مکمل ها به بدنسازان توصیه می شود در حالی که این مربیان تخصصی در این زمینه ندارند و از خطراتی که مصرف کننده مکمل ها را تهدید می کند بی خبر هستند.»






تجویز مکمل های مجاز به شرط انجام آزمایش های لازم

عضو انجمن تخصصی تغذیه ورزشی استرالیا گفت:« مصرف هیچ مکملی حتی اگر مورد تایید باشد بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود و مکمل هایی که ممکن است به برخی از بدنسازان توصیه کنیم در شرایط خاص و برای و افرادی است که به آن نیاز دارند با این هدف برای آنها تجویز می کنیم که به عنوان مثال ورزشکار در اردو به سر می برد یا و تعداد تمرینات وی بالا است و یا مشکل گوارشی و کمبود جذب یک نوع ویتامینی را دارد و یا کمبود آهن دارد که ممکن است مکمل آهن برای وی تجویز کنیم و یا به عنوان مثال در شرایط آب و هوایی گرمی به سر می برد که قرار است برای اردو به منطقه دیگری برود و مجبوریم برای وی مکمل هایی را تجویز کنیم و یا برای ریکاوری بین تمرینات شدید برای پیشگیری از خستگی و یا تقویت کردن آنها تجویز کنیم.»

وی تاکید کرد:« تجویز مکمل ها از سوی متخصص تغذیه نیز به شرط انجام آزمایش های مختلف و بررسی اختلالات کبدی و کلیوی فرد است و بعد از بررسی ها وعدم وجود مشکل، مکمل ها را در دوزهای پایین با توجه به وزن ورزشکار و درصد عضله و چربی بدن وی تجویز می کنیم.»

محمدیان گفت:« متاسفانه بیش از 50 درصد از بدنسازانی که مراجعه می کنند به دلیل مصرف مکمل های بدنسازی دچار اختلالات کبدی و کلیوی شده اند.»






ادعاهای دروغین برچسب ها نشانه تقلبی بودن

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد:« متاسفانه بر روی برچسب بسیاری از مکمل ها وجود مواد نیروزای غیرمجاز ذکر نمی شود و این مواد به صورت غیرمجاز به این فرآورده ها اضافه می شود حتی بر روی بسیاری از مکمل های بدنسازی علامت مجوز از FDA( سازمان غذا و داروی آمریکا) قید شده است در حالی که نظارت بر مکمل های بدنسازی در حیطه کاری FDA نیست و در واقع این مکمل ها به هیچ وجه توسط FDA مورد ارزیابی و تایید قرار نمی گیرد و این خود راهی برای شناسایی تقلبی بودن این دسته از مکمل های غذایی توسط بدنسازان است.»

وی افزود:« ممکن است بر روی برچسب برخی از مکمل ها گیاهی بودن مکمل قید شده باشد و متاسفانه بسیاری از افراد گمان می کند مواد گیاهی هیچ ضرری برای آنها ندارد در حالی که بسیاری از سم ها و مواد شیمیایی اتفاقا در گیاهان است و گیاهی بودن مکمل به معنی سالم تر بودن آن نیست.»

محمدیان هشدار داد:« در هیچ یک از کشورها، تولید کنندگان مکمل ها تحت نظارت دولت نیستند بنابراین مکمل ها می توانند آلوده به بسیاری از مواد نیروزای غیرمجاز باشند و عوارض بسیاری داشته باشند، بخصوص مواد آنابولیک و استروئیدی، بنابراین ورزشکاران حتما زیرنظر متخصص تغذیه ورزشی و پزشک تیم خود مکمل ها را مصرف کنند.»






\