لاغری سریع با چای سبز

[وحید 0319]

بهبود عملكرد دستگاه هاي دروني بدن، پاكسازي بدن از اخلاط زائد و بهبود روند درماني با استفاده از اين گياهان دارويي و كم عارضه بودن آنها، از جمله ويژگي هايي است كه براي گياهان دارويي نام برده شده است و موجب شده تا روز به روز بر شمار افرادي كه به معجزه اين گياهان ايمان مي آورند بيشتر شود. تا حدي كه امروزه در جهان از گياه درماني علاوه بر جنبه هاي درماني از جنبه هاي زيبايي و تناسب اندام آن هم بهره مي برند.آلزايمر را در خانه ريشه كن كنيديكي از خواص بي نظير زردچوبه اثرگذاري در بهبود عملكرد مغز و پيشگيري از ابتلا به فراموشي و ضعف مغز است. براساس تحقيقات انجام شده وجود ماده اي به نام كوركومين در زردچوبه به انسان كمك مي كند تا از ابتلا به بيماري آلزايمر پيشگيري كند. به اين ترتيب توصيه مي كنيم، استفاده از اين ادويه خوش آب و رنگ و خوشبو را در برنامه غذايي خود بگنجانيد و سعي كنيد در يكي از وعده هاي غذايي خود در طول روز حتما از زردچوبه استفاده كنيد.اگر چاق هستيد چاي سبز بنوشيدنوشيدن روزانه 2 تا 3 فنجان چاي سبز تاثير زيادي در بهبود و درمان بيماري هايي كه ناشي از ابتلا به چربي خون هستند، دارد. براي تهيه اين چاي كافي است برگ هاي خشك شده چاي سبز را در يك ليوان آب جوش بريزيد و آن را به مدت 10 دقيقه دم كنيد. بهتر است يك نعلبكي روي ليوان قرار دهيد و پس از 10 دقيقه چاي را از صافي گذرانده و آن را ميل كنيد.علاوه بر اين افراد چاق كه تصميم به گرفتن رژيم غذايي براي كاهش وزن دارند بهتر است به جاي نوشيدن چاي معمولي در طول روز از چاي سبز استفاده كنند. اين چاي علاوه بر آن كه سيستم ايمني را تقويت مي كند به آن ها كمك مي كند تا روند رژيم درماني خود را راحت تر پشت سر بگذارند.

لثه هاي تان را تقويت كنيدميوه و برگ زرشك از جمله مواد طبيعي محسوب مي شوند كه تاثير زيادي در تقويت و افزايش استحكام لثه ها دارند. استفاده از برگ زرشك در بهبود كيفيت لثه ها و استحكام و زيبايي آن ها نقش موثري دارد. حتي نوشيدن آب زرشك نيز مي تواند به شست و شو و پاكسازي محيط دهان و قوي شدن لثه ها كمك كند. بنابراين مصرف ميوه، برگ و آبميوه زرشك در طول سال به ويژه در فصل تابستان به خانواده ها توصيه مي شود.بيدمشك و درمان جوش صورتگياه بيدمشك به دليل خاصيت ضدعفوني كننده و ضدباكتري كه دارد همواره از سوي درمانگران و طبيبان طب سنتي مورد توجه قرار گرفته است. اين گياه به اين جهت كه يكي از بهترين ضدعفوني كننده هاي دستگاه گوارش محسوب مي شود،؛ مي تواند تاثير خوبي در بهبود عملكرد دستگاه گوارش و پاكسازي آن داشته باشد و در نهايت به پاكسازي پوست و بهبود جوش هاي سطحي صورت و بدن منتهي شود. براي استفاده از اين خاصيت بيدمشك كافي است دم نوشي از برگ هاي خشك شده آن را روزي 2 بار ميل كنيد.چاي نعنا؛ انرژي زايي طبيعياگر در طول روز و با پيشروي كارهاي روزانه دچار ضعف بدني مي شويد و اين ضعف مانع از ادامه فعاليت هاي روزانه تان مي شود، مي توانيد با نوشيدن چاي نعنا بر آن غلبه كنيد. نوشيدن روزانه 2 فنجان چاي نعنا با يك قاشق غذاخوري عسل تاثير زيادي در بهبود ضعف جسمي و افزايش توان و قواي جسمي بدن دارد. بنابراين درصورتي كه در طول روز دچار بي حالي مي شويد و احساس مي كنيد احتياج به يك خوراكي انرژي بخش داريد بهتر است از چاي نعنا و عسل استفاده كنيد.

با اسطوخودوس ضدآفتاب بسازيدعصاره به دست آمده از گياه اسطوخودوس خواص درماني مختلفي دارد كه يكي از پرفايده ترين اين خواص در روزهاي گرم تابستان، كاربرد اين گياه در پيشگيري از آفتاب سوختگي و پوسته پوسته شدن پوست زير نور خورشيد است. تركيب روغن يا عصاره اسطوخودوس با روغن كنجد مي تواند اين اثر را 2 برابر كند و ضدآفتابي طبيعي براي پيشگيري از آفتاب سوختگي براي شما باشد.ديرتر چروك شويداستفاده از لوسيون برگ و جوانه بادرنجبويه براي برطرف شدن خشكي پوست بدن بسيار مناسب است. در حقيقت استفاده از اين عصاره موجب مي شود تا روند پيري پوست در انسان به تعويق بيفتد. براي تهيه اين لوسيون گياهي لازم است، برگ و جوانه گياه بادرنجبويه را در آب به مدت 10 تا 15 دقيقه بجوشانيد. سپس مخلوط به دست آمده را صاف كرده و بگذاريد تا سرد شود. اين لوسيون را مي توانيد با كمك پدهاي مخصوص يا پنبه تميز به صورت خود بماليد. علاوه بر اين مي توانيد يك دستمال نخي كه آغشته به اين عصاره است را روي صورت خود كمپرس كنيد.بهبود گرگرفتگي در زنان با شبدرشبدر قرمز به دليل خواص درماني ويژه اي كه در بهبود علائم يائسگي در زنان دارد در جهان شناخته شده است. اين گياه دارويي اگر چه از سوي درمانگران براي درمان بيماري هايي مانند آسم، ناراحتي هاي مزمن كبد، بيماري هاي دستگاه گوارش و ناراحتي هاي پوستي به كار مي رود اما خواص درماني آن در درمان نشانگان يائسگي در زنان كه با گرگرفتگي و كلافگي همراه است، بسيار مطرح است. اين گياه و مكمل هاي ساخته شده از آن علاوه بر درمان برخي از نشانگان يائسگي در برطرف كردن افسردگي و حفظ نشاط و شادابي زنان پيش و بعد از يائسگي بسيار موثر است. درمانگران طب سنتي به خانم هاي باردار و شيرده توصيه كردند كه از مصرف خودسرانه اين گياه خودداري كرده و حتما پيش از مصرف با متخصص مربوطه در اين زمينه مشورت كنند.بابونه دشمن اگزماحمام كردن يا دراز كشيدن در وان آبي كه با عصاره يا اسانس گياه بابونه تركيب شده است تاثير زيادي در بهبود پوست مبتلا به اگزما و ديگر حساسيت هاي پوستي دارد. بنابراين درصورتي كه دچار خارش يا سوزش ناشي از اگزما يا حساسيت هاي پوستي هستيد مي توانيد با استفاده از عصاره اين گياه و ريختن آن در آب وان و دراز كشيدن به مدت 20 دقيقه به بهبود سوزش و خارش هاي ناشي از اين بيماري كمك كنيد. علاوه براين مي توانيد اين عصاره را روي بدن خود كمپرس كرده و به درمان اين عارضه پوستي كمك كنيد.

فشارهاي عصبي را از خود دور كنيدگياه بادرنجبويه يكي از مفيدترين گياهان دارويي در تسكين فشارها و ناراحتي هاي عصبي است كه روزانه بسياري از ما به واسطه كار روزانه و فعاليت هايي كه داريم، از آن استفاده مي كنيم. مصرف اين گياه همواره از سوي متخصصان و درمانگران طب سنتي براي كاهش ميزان استرس و اضطراب بيماران به ويژه بيماران مبتلا به ناراحتي هاي قلبي توصيه و تجويز مي شود. به اعتقاد درمانگران، استفاده از اسانس يا عصاره گياه بادرنجبويه در استحمام تاثير بسيار زيادي در تسكين اين تنش ها در بيماران مبتلا به بيماري هاي قلبي دارد. براي تاثير پذيري بيشتر از اين دارو پيشنهاد مي شود كه عصاره اين گياه به طور خالص و بدون آن كه رقيق شود مورد استفاده قرار گيرد.