درمان افسردگی . اضطراب . ترس ....>cBT
" رفتاردرمانی شناختی" یا CBT چیست ؟ا ین یک روش درمانی از طریق صحبت کردنبا بیمار است:
- در مرحله اول روان درمانگر تلاش در دریافت طرز تفکر بیمار نسبت به خود پیرامون اطراف و دیگران دارد.
- در مرحله دوم سعی می نماید مسائل ومشکلاتی که موجب تولید اختلالات روانی در فرد گردیده است را پیدا نماید.
برخلاف سایرروشهای گفتار درمانی که روان درمانگر درپی شناسائی و ریشه یابی علل رفتارهاینامناسب مراجع خود در برابر ناملایمات وحوادث زندگی است تابه او کمک کند , در "رفتار درمانیشناختی" روان درمانگر فقط برمشکلات زمان حال ( اینجا و اکنون) وانچه موجب ناراحتی و اضطراب درفرد بیمار گردیدهاست تکیه می کند .
"رفتار درمانی شناختی"به شما کمک می کند تا به گونه دیگری اندیشیدهودرنتیجه این طرز تفکرجدید شما میتوانید با رفتارهای سالم ترو درست تری دربرابرحوادث ناخواسته وناگوار پیرامونتان برخورد نمائید.
منبع :سایت کالج سلطنتی انگلیسترجمه توسط:دکتر زهره فولادی
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)