سلام دوستان نخبگانی
این تاپیک اختصاص داده میشه به تجارب شخصی شما درمورد رژیم های غذایی که برای کاهش یا افزایش وزن و یا حتی برای حفظ وزن در محدوده وزنی فعلی گرفتید.
از طرف دیگه اشتباهات و یا نکات مثبتی که در رژیم غذایی گفته شده، وجود داره مورد بررسی قرار میگیره تا با هم به نتایج بهتری برسیم
سپاس از جناب M@hdi42 بخاطر پیشنهاد خوبشون
علاقه مندی ها (Bookmarks)