راهکارهایی ساده برای زیبایی و طراوت پوست
اگر می‌خواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید، هر روز صبح صورتتان را با آب سرد بشویید. دستگاه عصبي به سبب شوك ناشي از استفاده از آب سرد به رگهاي خوني تغذيه كننده صورت، دستور منبسط شدن مي‌دهد و به اين شكل هر روز خون بيشتري وارد ناحيه صورت مي‌شود. و اين امر موجب شفافيت و براقي پوست صورت مي شود. همچنین آب فراوان بنوشيد. حداقل روزی ۱۰-۶ ليوان. آب سبب دفع سموم بـدن می گردد و برای سلامتی پوست بسيار مهم است. از كرم های ضد آفتاب استفاده كنيد تا پوستتان دچار پيری زود رس نگردد. مقادير زيادی سبزيجات وميوه های تازه بخوريد. سويا برای پوست بسيار مفيد می باشد. سيگار را ترک كنيد. ورزش كنيد. پوست شما نياز به تنفس دارد. با دويدن و يا پياده روی ساده جريان خون شما افزايش يافته و اكسيژن و مواد مغذی بيشتری به پوستتان می رسد. استرس را به حداقل برسانيد. خواب كافی داشته باشيد. حداقل ۶ الی 7 ساعت در شبانه روز بخوابيد. سس مايونز يك مرطوب كنندۀ فوق العاده برای پوست صورت می باشد. از آن به صورت ماسك می توانيد استفاده كنيد
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)