مشكل اعتياد به مواد مخدر و الكل را چگونه حل كنيم ؟

[Almas Parsi]

دوستم فکر می‌کند که من مشکل اعتیاد به مواد مخدر و الکل دارم. چه باید بکنم؟


استفاده از مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی معمولاً فقط یک قدم از اعتیاد –که برای رسیدن به یک حس خوب یا راحت‌تر کردن زندگی به آن متکی می‌شوید-- عقب‌تر است.
در زیر به چند علامت خطر برای اعتیاد به موادمخدر/الکل اشاره می‌کنیم:


• استفاده کردن و تکیه به موادمخدر یا الکل برای تفریح، فراموش کردن مشکلات/یا ریلکس شدن.
• خمار شدن
• استفاده از موادمخدر یا نوشیدنی‌های الکلی در زمان تنهایی
• پنهان کردن اسرار از دوستان و خانواده
• از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً مهم بود.
• افت تحصیلی (پایین آمدن نمرات و غیبت‌های زیاد)
• بالا رفتن مقاومت دربرابر الکل یا موادمخدر—تدریجاً نیاز به مقدار بیشتری از آنها احساس می‌شود تا همان احساس قبل تجربه شود.
• دروغگویی، دزدی یا فروش اموال برای درآوردن پول خرید موادمخدر یا الکل.


معمولاً خیلی سخت است که بفهمید به این مواد اعتیاد پیدا کرده‌اید به خاطر همین است که دوستان و خانواده معمولاً وارد جریان می‌شوند. ترک کردن آن هم کار سختی است و خیلی ها فکر می‌کنند که بدون کمک از عهده ‌شان برنمی‌آید. بهترین کاریکه می‌توانید بکنید این است که با کسی که به او اعتماد دارید—ترجیحاً بزرگتری که بتواند از شما حمایت کند—صحبت کنید تا به‌ تنهایی مجبور به کنار آمدن با این مشکل نشوید.


منابع زیادی برای افرادیکه در این زمینه دچار مشکل شده‌اند وجود دارد که می‌تواند اطلاعات لازم در اختیارتان قرار داده و به شما برای ترک این مواد کمک کند.




منبع مردمان