از کاه کوه نسازید

[zoh_reh]

از کاه کوه نسازید

چگونه زندگی کردن یکی از مسایلی است که همواره ذهن انسان ها را به خود مشغول نموده است. هر کس راهی را شناخته و به دیگران توصیه می کند. گاهی راه های خوب که زندگی افراد را به مراتب بالاتر، عشق و سلامتی روحی و روانی بیشتر ارتقا می دهد. گاهی نیز راه هایی بد و منفی که زندگی افراد مستعد را به سوی سقوط و شکست سوق می دهد انسان مختار و صاحب اراده می باشد، پس انتخاب با اوست.


با قدری تامل ، در برخورد با فرزندان ، همسر ، افراد خانواده ، فرزند نوجوان ، خواهر یا برادر ، موقعیت هایی پیش می آید که می توان پویایی خانوادگی خواند که گاهی سخت و دشوار هستند . مسائلی مانند آشنایی ها ، عادت های اجتناب ناپذیر ، توقعات ، فداکاری ها ، نظرات مخالف در بحث ها ، عادات و رفتارهای خاص فردی ، مسئولیت ها و سایر انواع مشکلات بی اهمیت می توانند موجب شکل گیری محیطی پر استرس شوند . به علاوه ، احتمالا « افراد خانواده بیش از هر کس دیگری به نقاط ضعف یکدیگر آگاهند و آن را به بازی می گیرند . همه مسئولیت ها و ناراحتی های موجود در خانه را هم می توانید به پویایی خانوادگی بیفزایید . (قبض های مختلف ، ظرف ها ، نظافت خانه ، هزینه ها ، کوهی از کارهای خرده ریز ، کارهای حیاط و باغچه ، تماس های تلفنی ، همسایه ها ، خشکشویی ، سر و صداهای محیطی ، هزینه تعمیرات و نگهداری خانه و ...) در مجموع شما با این افکار و کارها خودتان را درگیر بحران های روانی می کنید . عضو یک خانواده بودن در عین حال که امتیاز است ، حتی در زمانی که همه چیز خوب و خوشایند به نظر می رسد ، مشکلات خاص خود را دارد .

چنانچه می خواهید تجربیات محبت آمیزی در رابطه با خانواده ی خود داشته باشید، باید یاد بگیرید که صبور و شکیبا باشید و نگذارید مسائل شما را آشفته و بر زندگی شما غلبه نمایند . مطمئن باشید که در خانه و خانواده به اندازه ی کافی مشکلاتی هست که نیاز به رسیدگی داشته باشد . پس اگر مسائل بی اهمیت را بزرگ کنید ، در واقع خود را آماده کرده اید که فرد عصبی و شکست خورده شوید . این موضوع مهمی است که باید به عنوان هدف مد نظر قرار گیرد . هماهنگی و آرامش در محیط خانه ارزش بسیار زیادی دارد.





افرادی که از کنار مسائل کوچک بگذرند ، زندگی خیلی بهتری دارند . اینگونه افراد انرژی کمتری را صرف عصبانیت و نا امیدی می کنند و اغلب بر این احساس ها در جهت حفظ شادی ، خلاقیت و مهرورزی ، غلبه می کنند. نیرویی که همیشه صرف بروز استرس می شد ، حالا در جهت بروز خلاقیت و ایجاد تجربیات و خاطراتی خوشایند حفظ می شود.



وقتی مسائل کوچک بر شما چندان اثری نگذارند ، خانواده بیش از همیشه سرچشمه شادی و شعف بنظر می رسد . زندگی شما آسان تر می گردد . کمتر احساس می کنید که باری بر دوش شما نهاده شده . همچنین احساس نمی کنید که با سختی دست به گریبان هستید ، در نتیجه هماهنگی را در جنبه های مختلف زندگی بیشتر تجربه خواهید کرد . به هر حال این احساس آرامش گسترش یافته و افراد خانواده هم آن را تجربه می کنند .



هنگامیکه می آموزید که اولویت های واقعی خود را بشناسید و بسادگی آشفته نشوید ، زندگی ، آسان تر و میزان استرس ناچیز به نظر می رسد . شما معصومیت را در افراد و رفتارهایی که شما را مشوش می کردند مشاهده خواهید کرد . بدین ترتیب از لحاظ فردی آرامتر و از لحاظ خانوادگی احساس نزدیکی بیشتری با افراد خانواده خواهید داشت.سهل گیر شده و برای شاد شدن به راههای خاصی محدود نخواهید بود . احساس محبت و عشق بیشتری خواهید کرد و در این احساس با اطرافیان خود شریک می شوید.بالاخره ، در مقابل مسائل ، واکنش پذیری کمتری خواهید داشت که موجب می شود بهترین جنبه های افراد مورد علاقه خود را درک کنید.



هیچیک از ما نمی خواهیم رفتاری با اهل خانه و خانواده خود داشته باشیم که کوچکترین آزاری به آنها برساند . در طول زندگی ، همیشه دورانی بوده و هست که ما احساس درماندگی ، سختی و فشار کرده و با این احساس خود را به دردسر انداخته ایم . ما می توانیم روش های رفتاری خود را در رابطه با افراد خانواده و مسئولیت های روزمره خود در جهت اصلاحات بیشتر و موثرتری سوق دهیم . به عنوان یک فرد و یک خانواده می توانیم اصلاحات مهمی در کیفیت زندگی خود ایجاد کنیم .



کشش به سوی بزرگ نکردن مسائل کوچک در زندگی میلیون ها نفر از مردم دنیا در اولویت قرار گرفته است و این موضوع در هیچ محیطی به اندازه محیط خانوادگی ، که افراد آن به یکدیگر عشق می ورزند مطرح نیست . به مرور که آرام تر و آسوده تر می شویم ، برای افراد خانواده خود و مهرورزی به آنها ارزش بیشتری قائل می شویم و قدر شناسی خود را از وجود خانواده که در حقیقت ارمغان زندگی است ابراز می داریم . با پذیرش این افکار و عقاید در زندگی ، یک خانواده آرامش طلب و پر محبت خواهید داشت .



نویسنده کتاب حاضر ذکر می کند که "قصد من از نگارش این کتاب این است که به شما یاری کنم تا زندگی تان در خانه و خانواده آسان تر و پر محبت تر گردد . سیاست ها و روش هایی به عنوان راه حل مهمترین منابع احساس درماندگی و استیصال مطرح شده اند. هدف این سیاست ها و روش ها این است که روح زندگی را که گاهی بدلیل بروز احساس ناراحتی و درماندگی بدست فراموشی سپرده می شود ، مجددا به خانواده باز گردانند . هدف این سیاست ها و روش ها ، افزایش توانایی در تعیین اولیت های واقعی و افزایش صبر و حوصله و تعقل می باشند . به شما کمک می کنند تا به شرایط موجود در خانه و خانواده با وقار و سپاسگزاری و همچنین سهولت بیشتری عکس العمل نشان دهید ."



کتاب حاضر شامل راهکارهایی بسیاری برای زندگی توأم با سلامتی روحی - روانی و عشق است. محیط عاطفی مناسب ایجاد کنید، ده دقیقه زودتر آماده شوید، فقط یک همسر خوشحال ، یاری بخش است ،از کودکان در لحظه زیستن را بیاموزید ،به خلوت و تنهایی خود احترام بگذارید ،به دلیل عصبانی شدن خود را سرزنش نکنید،به صحبت های او گوش فرا دهید،سر و صداها را به آرامش تبدیل کنید ،نگهداری و مراقبت از خانه پایان ناپذیر است،توقعات خود را کاهش دهید، خود را رها ساز ،پر محبت صحبت کنید ،خود را جای او بگذارید و ... از کلید های موفقیت ذکر شده در این کتاب می باشد.

مشخصات کتاب

نویسنده :ریچارد کارلسون
مترجم:سهیلا موسوی رضوی
ناشر:نسل نو اندیش
تبیان

[zoh_reh]

از كاه كوه بسازید

---

برای راه اندازی یك كسب و كار خانگی ساده و كم هزینه باید چه چیزهایی بدانید؟

---

راه انداختن کسب و کارهای خانگی از نظر خیلی ها نشدنی است. یا حتی خیلی ها تا اسم کسب و کار در خانه را می آورید؛ گمان می کنند که کسی سرشان را کلاه گذاشته است. اما واقعیت این است که انجام دادن کارهایی که شما قابلیت و توانایی اش را دارید و پول درآوردن از آن ها یکی از بزرگترین فرصت هایی است که زندگی در اختیارتان می گذارد؛ چه بهتر که بتوانید آن را عملی کنید و از آن حسابی هم پول در بیاورید. فقط باید قبل از اینكه قلقلك بشوید و یك كسب و كار خانگی را راه بیندازید چشم تان را خوب باز كنید. ما برای راحتی شما این زحمت را به دوش می كشیم و چشم های مبارك تان را باز می كنیم.

هر انگشت و هزار هنر
اول از همه باید ببینید که چه کارهای را می توانید انجام دهید. توانایی هایتان از با صدای خوش آواز خواندن، تا برنامه نویسی وب را روی کاغذ بیاورید. برای اینكه توانایی های خودتان را بشناسید و بتوانید روی خودتان حساب كنید باید واقع بین باشید. یعنی لازم نیست توانایی های خودتان را خیلی افسانه ای فرض كنید و از آن طرف هم خودتان را دست كم نگیرید. گاهی توانایی شناخت درست رنگ ها و داشتن سلیقه در چیدن مناسب رنگ ها كنار هم می تواند برای شما منبع یك درآمدزایی باشد. بعد یک حساب و کتاب سرانگشتی بکنید و ببینید چقدر پول دارید که می توانید برای کارتان سرمایه اولیه بگذارید. اگر سرمایه ای ندارید و کلا می خواهید از صفر شروع کنید؛ نگران نباشید. پول در آوردن از صفر هم شدنی است.

گوگل عزیز
می توانید اول از همه عضو گروه یا سایت هایی شوید که کارفرما و کارمند را به هم ارتباط می دهند. معمولا با کمی جستجو مکان های مجازی ای را پیدا می کنید که افراد، درخواست انجام کار یا پیدا کردن نیروی کارشان را در آن جا درج می کنند. اگر وارد این سایت ها و گروه ها شدید و دیدید تعداد متقاضیان انجام کار، از تعداد کارفرماها خیلی بیشتر است! اصلا نگران نشوید. نفس عمیق بکشید؛ اعتماد بنفس تان را حفظ کنید و همین خط مستقیم را تا پیروزی پیش بروید!

مخاطبان به صف
معلوم است که قرار نیست همه میلیاردر باشند و اگر شما تنها صد مشتری داشته باشید که هر کدامشان هر شش ماه یکبار از شما خرید کنند و میزان در آمد شما چیزی حدود پانصد تا هشتصد هزار تومان در ماه هم باشد، شما کلاهتان را به احترام آن ها از سر بر میدارید و به هوا می اندازید. گاهی بهتر است قبل از شروع کار از اینجا شروع کنید که ببینید دیگران چه کارهایی را در شبکه های اجتماعی یا فروشگاه های معروف هنری رو کرده اند، و شما سراغ جای خالی ها بروید. ببینید مخاطب كارهای شما چه سلیقه ای دارد و به چه جنس و قیمتی علاقه و اقبال بیشتری نشان می دهد. اگر قرار است یك یا چند كار هنری را تولید كنید كه نمونه مشابه آن ها در بازار وجود دارد آن ها را بررسی كنید و ببینید مشتری ها از كدام نوع از آن محصولات استقبال می كنند. قیمت آن محصولات را هم بررسی كنید و نقش قیمت را در جذب مشتری و مخاطب اصلا دست كم نگیرید.

چیلیك چیلیك برای فروش
اگر عاشق کارهای هنری هستید، و قرار است خودتان برای خودتان بازاریابی كنید بهتر است کمی هم عکاسی بلد باشید و از فوت و فن های اولیه قاب و چیدمان سردر بیاورید. خواندن یکی دو یادداشت درباره اینکه چطور از کارهایمان عکس بگیریم، را در اینترنت جستجو کنید و بعد از آن کارهای زیبایتان را در اینترنت تبلیغ کنید. حتی لازم نیست دوربین های حرفه ای هم برای این کار داشته باشید. خیلی وقت ها گوشی موبایل تان کارتان راه می اندازد. در یک ساعت خوب در روز که نور آفتاب برای عکاسی مناسب است، کارهایتان را روی یك میز سفید یا هرچیزی كه زمینه سفید دارد بچینید و با کمی خلاقیت از آن ها عکس بگیرید. زمینه سفید به كارها و محصولات شما جلا و جلوه بیشتری می دهد. می توانید از یك المان رنگی هم استفاده كنید. مثلا در كنار همه محصولات خودتان در عكس هایی كه می گیرید یك انارسفالی فیروزه ای رنگ داشته باشید. شك نكنید كه با این كار اثرگذاری بیشتری روی مخاطبان خود خواهید داشت.

یادداشت
خود آموز باشید!
برای انجام کارهای کوچک خانگی بهتر است اول از همه سراغ کسانی بروید که در انجام آن کار تجربه دارند. اگر کسی را سراغ ندارید، حتما اینترنت در دسترس تان هست. گاهی چند ساعت جستجو در سایت ها بهره وری بیشتری از یک کلاس آموزشی دارد. با توجه به نقطه طلایی آن، یعنی هزینه ای که برای آموزش پرداخت نمی کنید! از شیر مرغ تا جان آدمیزاد، مواردی هستند که در اینترنت یافت می شوند و شما هم سعی کنید عبارت "نه اینطوری که نمیشه" را هیچ وقت به زبانتان نیاورید؛ اصلا بله! اینطوری هم میشود.
به لطف سایتهای ترجمه آنلاین هم می توانید از تجربیات اهالی کشورهای دیگر بهره ببرید و کلی ایده بگیرید. مثلا اگر عاشق سر و کله زدن با انواع و اقسام پارچه ها هستید، بهتر است ببینید می توانید با آن ها چه چیزهایی بدوزید. حتی اگر شما تا به حال یک درز هم ندوخته اید؛ ما این امیدواری را به شما می دهیم که در بیشتر مواقع اصلا لازم نیست شما یک خیاط باشید.
فکر کنید شما در یک بیابان گیر افتاده اید و تنها راه نجات تان این است که کیف ساده و کمی چشم نواز بدوزید. برای این کار کافی است تا اصطلاح الگوهای رایگان را جستجو کنید تا هزاران الگو پیش چشم تان ظاهر شود و شما هم دست به کار شوید. چند تکه پارچه خوش آب و رنگ (كه احتمالا همین الان در كمد خانه شما در حال خاك خوردن است) یک مدل چرخ خیاطی ساده، نخ و قیچی تنها لوازمی هستند که شما برای دوختن یک کیف به آن ها احتیاج دارید. مثلا ممکن است شما برای مواد اولیه این کیف چیزی حدود 15 هزارتومان هزینه کرده باشید اما به راحتی می توانید آن را به مبلغ 40 هزار تومان بفروشید. حتی اگر در مراحل خیلی ابتدایی تر از این حرف ها هستید، می توانید از کیف های ساده متقالیِ خرید شروع کنید. یک کیسه، با دو دسته که می توانید روی آن را با رنگهای مخصوص پارچه کمی نقاشی کنید تا سادگی محض دربیایند. فراموش نکنید که با دوخت و فروش این کیف نه تنها پول در میاورید، بلکه محیط زیست و بشریت هم از شما متشکر خواهند بود. اما اگر کمی حرفه ای تر شدید یا اینکه هستید، حتما به انواع لوازم آشپزخانه، رومیزی ها و عروسک های پارچه ای هم فکر کنید.

تبیان