نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان عزیز در این قسمت کلیپهای آموزشی اسکریما رو میزاریم که بسیار کاربردی هست.
https://rapidshare.com/files/4088109...%20strike.mpeg
https://rapidshare.com/files/3098664...%20strike.mpeg
https://rapidshare.com/files/2537305...20stomach.mpeg
https://rapidshare.com/files/8594106...t%20grade.mpeg
https://rapidshare.com/files/1071720...he%20form.mpeg
https://rapidshare.com/files/3392686...tick-grab.mpeg
https://rapidshare.com/files/1780335...warm%20up.mpeg
https://rapidshare.com/files/1878691...go%20form.mpeg
https://rapidshare.com/files/2246240...o%20form2.mpeg