poune
7th June 2011, 03:05 PM
ورزش، تغذیه و کاهش وزن هرم طلایی جلوگیری از سرطان را تشکیل می دهند. این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند در فاصله سال های 2005 تا 2015، نزدیک به 84 میلیون نفر بر اثر ابتلا به سرطان می میرند
پژوهشگران می گویند، 70 درصد انواع سرطان ها قابل پیشگیری هستند.
همزمان با روز جهانی سرطان(4 فوریه- 15 بهمن) گزارش سازمان بهداشت جهانی درباره راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان منتشر شد. در بررسی رابطه میان شیوه زندگی و سرطان مشخص شد، بیش از 70 درصد انواع سرطان ها، تنها با رعایت اصول تغذیه و رژیم های غذایی، ورزش و داشتن وزن متناسب قابل پیشگیری هستند.
این گزارش بر نقش موثر اضافه وزن در ابتلا به انواع خاصی از سرطان تاکید دارد. آمارهای سازمان های آمریکایی نشان می دهد، 70 درصد از موارد ابتلا به سرطان رحم، 63 درصد از میزان ابتلا به سرطان دهان و گلو و 69 درصد از موارد سرطان مری با شیوه صحیح زندگی و تغذیه قابل پیشگیری هستند.
گزارش سازمان بهداشت جهانی همچنین هشدار داد، ورزش کردن میزان ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. همچنین در این گزارش آمده، انجام حداقل 150 دقیقه ورزش های هوازی ملایم در هفته برای همه به ویژه افراد بالای 18 سال بسیار مفید است.
براساس گزارش این سازمان فعالیت های بدنی حداقل 60 دقیقه برای افراد 5 تا 17 سال نیز از ابتلای آنها در سنین بزرگسالی به سرطان جلوگیری می کند. علا الوان Ala Alwan، معاون دبیر کل سازمان بهداشت جهانی در این باره گفت: فعالیت های فیزیکی نقش مهمی درکاهش ابتلا افراد به سرطان های خاص دارد.
او گفت: ورزش نکردن چهارمین عامل مرگ و میر در جهان است و این در حالی است که 31 درصد از جمعیت جهان ورزش نمی کنند.
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تحرک نداشتن رابطه نزدیکی با ابتلا به انواع سرطان و دیگر بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی و دیابت دارد که سالانه جان 3 میلیون و 200 هزار نفر را در سراسر جهان می گیرد. این گزارش می افزاید: این موضوع در کشورهای با درآمد متوسط که سالانه 2 میلیون و 600 هزار مرگ و میر در آنها اتفاق می افتد بسیار بالاست.
روز 4 فوریه در سال 2005 توسط اتحادیه کنترل بین المللی سرطان، روزجهانی سرطان نامگذاری شد.
ناگفته نماند، در حال حاضر، سرطان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند در فاصله سال های 2005 تا 2015، نزدیک به 84 میلیون نفر بر اثر ابتلا به سرطان می میرند.
پژوهشگران می گویند، 70 درصد انواع سرطان ها قابل پیشگیری هستند.
همزمان با روز جهانی سرطان(4 فوریه- 15 بهمن) گزارش سازمان بهداشت جهانی درباره راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان منتشر شد. در بررسی رابطه میان شیوه زندگی و سرطان مشخص شد، بیش از 70 درصد انواع سرطان ها، تنها با رعایت اصول تغذیه و رژیم های غذایی، ورزش و داشتن وزن متناسب قابل پیشگیری هستند.
این گزارش بر نقش موثر اضافه وزن در ابتلا به انواع خاصی از سرطان تاکید دارد. آمارهای سازمان های آمریکایی نشان می دهد، 70 درصد از موارد ابتلا به سرطان رحم، 63 درصد از میزان ابتلا به سرطان دهان و گلو و 69 درصد از موارد سرطان مری با شیوه صحیح زندگی و تغذیه قابل پیشگیری هستند.
گزارش سازمان بهداشت جهانی همچنین هشدار داد، ورزش کردن میزان ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. همچنین در این گزارش آمده، انجام حداقل 150 دقیقه ورزش های هوازی ملایم در هفته برای همه به ویژه افراد بالای 18 سال بسیار مفید است.
براساس گزارش این سازمان فعالیت های بدنی حداقل 60 دقیقه برای افراد 5 تا 17 سال نیز از ابتلای آنها در سنین بزرگسالی به سرطان جلوگیری می کند. علا الوان Ala Alwan، معاون دبیر کل سازمان بهداشت جهانی در این باره گفت: فعالیت های فیزیکی نقش مهمی درکاهش ابتلا افراد به سرطان های خاص دارد.
او گفت: ورزش نکردن چهارمین عامل مرگ و میر در جهان است و این در حالی است که 31 درصد از جمعیت جهان ورزش نمی کنند.
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تحرک نداشتن رابطه نزدیکی با ابتلا به انواع سرطان و دیگر بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی و دیابت دارد که سالانه جان 3 میلیون و 200 هزار نفر را در سراسر جهان می گیرد. این گزارش می افزاید: این موضوع در کشورهای با درآمد متوسط که سالانه 2 میلیون و 600 هزار مرگ و میر در آنها اتفاق می افتد بسیار بالاست.
روز 4 فوریه در سال 2005 توسط اتحادیه کنترل بین المللی سرطان، روزجهانی سرطان نامگذاری شد.
ناگفته نماند، در حال حاضر، سرطان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند در فاصله سال های 2005 تا 2015، نزدیک به 84 میلیون نفر بر اثر ابتلا به سرطان می میرند.