اجزای نا خوشنودی ..........

[ساناز فرهیدوش]

اخم به جای تبسم
اندوه به جای نشاط
نداشتن رفتار دوستانه با دیگران
انتقاد از دیگران و از خود ، ناخوشکیبایی ، درک نکردن
موفق نشدن در درک شخصیتی که آن را دوست نداریم
اجازه دادن به افکار خود تا حقایق را مخدوش کنند
واکنش نشان ندادن ارام به مسایل روزانه
توجه به احساسات منفی گذشته