SysT3M
12th September 2008, 09:46 AM
اهداف گرم کردن
اصول گرم کردن
ضربان قلب در طول گرم کردن
گرم کردن قبل از مسابقه ( ملاحظات - مثالها )
گرم کردن قبل از تمرین ( ملاحظات - مثالها )
دريافت فايل آموزش كامل (http://soccer-iran.com/download/tutorials/tutor/wusoccer-iran.com.ppt)
اصول گرم کردن
ضربان قلب در طول گرم کردن
گرم کردن قبل از مسابقه ( ملاحظات - مثالها )
گرم کردن قبل از تمرین ( ملاحظات - مثالها )
دريافت فايل آموزش كامل (http://soccer-iran.com/download/tutorials/tutor/wusoccer-iran.com.ppt)