از بَختَک چه می‌دانید؟

[NeshaNi]

از بَختَک چه می‌دانید؟



قدیمی‌ها می‌گفتند وقتی در خواب نفس آدم بند می‌آید، بختک به سراغش آمده است؛ اما در دنیای امروز، توقف چند ثانیه‌ای تنفس در خواب را آپنه خواب یا بند آمدن تنفس می‌گویند که ازقضا بسیار هم شایع است.


تا به حال شده ببینید کسی در خواب دیگر نفس نمی‌کشد و برای چند لحظه هم که شده، احساس کنید نفسش بند آمده است. البته این افراد ممکن است بیدار نشوند و بعد از چند لحظه به تنفس طبیعی خود ادامه می‌دهند،‌ اما این حالت گاهی اطرافیان آن‌ها را می‌ترساند.

در واقع این حالت یک اسم و تشخیص مشخص دارد: آپنه در خواب. آپنه یک کلمه یونانی است به معنای بدون تنفس و به حالت خفگی و بند آمدن نفس هم گفته می‌شود. بر اساس گزارشی که لایوساینس (http://www.caspian-forum.com/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.livescience.co m%2Fhealth%2Fwhat-is-sleep-apnea-100802.html%3Futm_source%3Dfeedburner%26utm_medium %3Dfeed%26utm_campaign%3DFeed%3A%2BLivesciencecom% 2B%2528LiveScience.com%2BScience%2BHeadline%2BFeed %2529) منتشر کرده، آپنه خواب خیلی شایع است و تنها در جامعه آمریکا در حدود 18 میلیون نفر در حین خواب دچار توقف تنفس می‌شوند. البته افراد مسن و مردها بیشتر به آپنه خواب مبتلا می‌شوند.

در بین افراد مبتلا به آپنه خواب، فشار خون بالا خیلی رایج است. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون در زمان‌هایی که به اصطلاح توقف خواب نامیده می‌شوند،‌ باعث بالا رفتن فشار خون و فشار آمدن به سیستم گردش خون می‌شود و بدین ترتیب،‌ در این افراد خطر مشکلات قلبی و عروقی هم بالا می‌رود.

توقف تنفس در این افراد گاه تا 30 ثانیه طول می‌کشد و این توقف‌ها گاهی صدها بار در طول یک خواب شبانه اتفاق می‌افتند. بعضی وقت‌ها این توقف‌ها می‌توانند فرد را بیدار کنند و یا باعث شوند که در مجموع خواب خوب و راحتی نداشته باشد. این بیدار شدن‌‌ها اغلب خیلی کوتاه هستند و صبح فرد آن‌ها را به خاطر نمی‌آورد.

10 درصد از افراد مبتلا به آپنه خواب،‌ آپنه مرکزی دارند،‌ یعنی ارتباط ماهیچه‌های تنفسی و مغز مختل است که البته نادر است.

90 درصد باقیمانده آپنه انسدادی دارند،‌ یعنی دلیل آپنه،‌ انسداد مسیر تنفسی به دلیل رها شدن ماهیچه‌های پشت حلق است. این ماهیچه‌ها، زبان،‌ لوزه‌ها، کام گوشتی و زبان کوچک را کنترل می‌کنند. البته بافت چربی زیاد در منطقه گلو هم موثر است.

علایم شایع ابتلا به آپنه خواب عبارتند از:

خواب زیاد در طول روز

خروپف با صدای بلند

دوره‌های توقف مشهود تنفس در خواب

بیدار شدن‌های ناگهانی به دلیل مشکل تنفس

بیدار شدن با گلوی خشک و احساس درد در حلق

سردردهای صبحگاهی

مشکلات مربوط به محرومیت از خواب مانند تغییر خلق و فراموشی
منبع:http://www.konjkav.com/index.php?opt...k=view&id=6151 (http://www.caspian-forum.com/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.konjkav.com%2F index.php%3Foption%3Dcom_content%26task%3Dview%26i d%3D6151)
__________________

(http://www.caspian-forum.com/album.php?albumid=17&pictureid=131)

[Kimia_online]

با تشكر از مطلب خوبي كه دادي بهم كمك كرد.
ولي مسئله بختك سواي آپنه هست.
من از سوم راهنمايي (اواخر سال) به بحث ماورا و جن و روح علاقه پيدا كردم و تا ترم اول دانشگاه كتب زيادي از مسلمانان شيعه و اهل سنت و اشخاصي معروف از مسيحيت خوندم .
و در طول اين مدت چيز هايي رو ياد گرفتم.
بختك از انواع جنيان هست كه بحث فراواني در شيعه و اهل سنت و مسيحيان داشته كه هر سه به اين معتقد بودند در مسيحيت كمتر.
به قول معروف وقتي بختك ميوفته رو ادم كاملا بيدار هستي به زور ميخواي بلند شي احساس تنفس ميكني انگار كسي مقابلت هست ولي نمي بيني و مشكل تنفس هم داري. مي گيد خوب چرا با دليل نمي گي دليلم اينه كه خودم مبتلا به اين شدم
هر كلاسي هم كه بگيد در مورد جنگيري و روابط با جن يا هر چي اسمشو بزارين شركت كردم. ديده ها و شنيده هام به من ميگن كه واقعيت داره. البته پيش هركس نميشه رفت.
نگين خرافاتي هستم نه به خدا 5 سال از عمرم رو صرف تحقيق كردم [nishkhand]
بازم ازت تشكر ميكنم كه اين آپنه خيلي به دردم خورد و استفاده كردم.

[NeshaNi]

با تشكر از مطلب خوبي كه دادي بهم كمك كرد.
ولي مسئله بختك سواي آپنه هست.
من از سوم راهنمايي (اواخر سال) به بحث ماورا و جن و روح علاقه پيدا كردم و تا ترم اول دانشگاه كتب زيادي از مسلمانان شيعه و اهل سنت و اشخاصي معروف از مسيحيت خوندم .
و در طول اين مدت چيز هايي رو ياد گرفتم.
بختك از انواع جنيان هست كه بحث فراواني در شيعه و اهل سنت و مسيحيان داشته كه هر سه به اين معتقد بودند در مسيحيت كمتر.
به قول معروف وقتي بختك ميوفته رو ادم كاملا بيدار هستي به زور ميخواي بلند شي احساس تنفس ميكني انگار كسي مقابلت هست ولي نمي بيني و مشكل تنفس هم داري. مي گيد خوب چرا با دليل نمي گي دليلم اينه كه خودم مبتلا به اين شدم
هر كلاسي هم كه بگيد در مورد جنگيري و روابط با جن يا هر چي اسمشو بزارين شركت كردم. ديده ها و شنيده هام به من ميگن كه واقعيت داره. البته پيش هركس نميشه رفت.
نگين خرافاتي هستم نه به خدا 5 سال از عمرم رو صرف تحقيق كردم [nishkhand]
بازم ازت تشكر ميكنم كه اين آپنه خيلي به دردم خورد و استفاده كردم.

خواهش میکنم برای همه همچین اتفاقی می افته اما گاهی کوتاه واحساس می کنی از جایی پرت میشی که ان لحظه بلا فاصله از خواب می پری.برای خود منم زیاد اتفاق افتاده گاهی گفته میشه بختک باعث خفگی هم می شود

[hamed civil1]

بسمه تعالی


با سلام

من منکر مسائل ماورا الطبیعه نیستم ولی علم برای این موضوع جواب دارد این پدیده هنگامی روی می دهد که مغز قدت واکنش های شیمیایی خود را برای نشان دادن عکس العمل برای اراده فرد را نداشته باشد در حقیقت در این لحظه قسمتی از مغز به خواب رفته یا دچار نقصان موقت می شود که دلایل زیادی از جمله استرس و نا راحتی های روحی و دیگر عوامل از دلایل بروز این پدیده است .

[Kimia_online]

دقيقا اين هايي كه ميگيد درست هست
من با اين طرز تفكر رفتم كه اينها اصلا وجود نداره و وقتي به استاد گفتم كه بهم ثابت كن گفت بايد 2 سال علم اخلاق بخوني خوندم و واقعا بهم ثابت شده دوستان ديدم به عينه ياد گرفتم. مني كه ميگفتم كه اصلا غير از واقعيت هست ديدم با چشمام.
البته ميدونم علم چي ميگه ولي ديده ها و تجربه هامو چيكار كنم؟

[NeshaNi]

تاکنون بختک به سراغتان امده؟
علائم فلج خواب

1ناتوانی درحرکت وصحبت کردن وتقلا ی بی فایده
2احساس خفگی وتصور مرگ
3وحشت زدگی واضطراب
4توهم(دیداری شنیداری ولمسی) مثل احساس حضور دیگری در اتاق.فشردگی درقفسه سینه.دیدن سایه یا نور.
شنیدن صداهای مختلف.تجربه خروج ازبدن و...
علت چیست؟
1خوابیدن به پشت طاق باز
2بی نظمی درخواب
3استرس واضطراب
4تغییر ناگهانی درسبک یا محل زندگی
5مصرف قرص های خواب اور وانتی هیستامین ها
6گرفتن عضلات پاهنگام خواب
7برخی افسردگی ها

ایا درمانی وجود دارد؟
فلج خواب صرف نظر ازتاثیر روانی مقطعی.اختلالی بی خطر است ونیاز به درمان های ویژه ای نداردمگر اینکه به صورت مکرر ادامه یابد.در این صورت توصیه می شود.بامراجعه به پزشک وعلت یابی دقیق ان دارویی برای کنترل ان تجویز می شود.
بهترین راه برای خلاصی از تنگنای فلج خواب تلاش برای تکان دادن انگشت دست ها وپاها.پلک زدن وتلقین به خود برای خروج از این وضعیت است همچنین راه چاره برای پیشگیری ازوقوع ان رعایت اصول بهداشت خواب.
خوداری از خوابیدن طاقباز.پرهیز از زیادروی در مصرف داروهای خواب اور وکاهش استرس گزارش شده است.
مجله قاصدک شهرک
پریا

[hamed civil1]

با سلام
با تشکر از شما از پست مفیدتون
پست اخری شما خیلی مفید تر و علمی تر بود
تمام علائم درست هستند
یکی از علائم عجیب این پدیده تجربه خروج از بدن تا فاصله 0.5 تا 1 متری است که خیلی جالبه
من خودم اونو تجربه کردم

[NeshaNi]

نمی دونم چرا هر کس تازه وارد این سایت میشه هیجان زده می شوند و شروع به ....... می کنند.
با تشکر[/QUOTE]
/:) منظورتون چیه؟smilee_new2 (27)