Mina_Mehr
5th August 2010, 01:59 AM
نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه نوشيدن شيرشكلات پس از يك تمرين ورزشي سخت براي عملكرد بهتر پس از ورزش و بازسازي ماهيچه‌ها تاثير مفيدي دارد.
در يك مجموعه تحقيقاتي شامل چهار پژوهش مختلف كه در كنفرانس اين هفته كالج طب ورزش آمريكا ارائه شده است، محققان دريافتند كه شير شكلات خاصيت شفابخش و تقويت كننده دارد و به بازسازي ماهيچه‌ها كمك مي‌كند. اين نوشيدني بويژه با نوشيدني‌هاي ورزشي كربوهيدراتي مقايسه شده است.
بر اساس اين پژوهش جديد، نوشيدن شير شكلات بدون چربي پس از تمرين ورزشي مي‌تواند به احياي بدن و تقويت دوباره آن كمك كند. مصرف اين نوشيدني سبب مي‌شود كه بدن براي انجام تمرينات بعدي دوباره آماده شود.
به گزارش پايگاه اينترنتي ماراتون بابيل، اين نوشيدني به طور كلي براي ساخت ماهيچه، تامين دوباره سوخت ماهيچه‌اي، حفظ و نگهداري از بافت‌هاي ماهيچه‌اي و انجام تمرينات بعدي مفيد و سودمند است.
بر اساس اين پژوهش محققان پيشنهاد مي‌كنند كه ورزشكاران مي‌توانند، شير شكلات بدون چربي را بعنوان يك جايگزين تغذيه‌اي اقتصادي به جاي ساير نوشيدني‌هاي ورزشي نيروزا و مغذي براي ترميم ماهيچه‌هاي اسكلتي پس از تمرينات انتخاب كنند
www.salamatnews.com (http://www.salamatnews.com)
در يك مجموعه تحقيقاتي شامل چهار پژوهش مختلف كه در كنفرانس اين هفته كالج طب ورزش آمريكا ارائه شده است، محققان دريافتند كه شير شكلات خاصيت شفابخش و تقويت كننده دارد و به بازسازي ماهيچه‌ها كمك مي‌كند. اين نوشيدني بويژه با نوشيدني‌هاي ورزشي كربوهيدراتي مقايسه شده است.
بر اساس اين پژوهش جديد، نوشيدن شير شكلات بدون چربي پس از تمرين ورزشي مي‌تواند به احياي بدن و تقويت دوباره آن كمك كند. مصرف اين نوشيدني سبب مي‌شود كه بدن براي انجام تمرينات بعدي دوباره آماده شود.
به گزارش پايگاه اينترنتي ماراتون بابيل، اين نوشيدني به طور كلي براي ساخت ماهيچه، تامين دوباره سوخت ماهيچه‌اي، حفظ و نگهداري از بافت‌هاي ماهيچه‌اي و انجام تمرينات بعدي مفيد و سودمند است.
بر اساس اين پژوهش محققان پيشنهاد مي‌كنند كه ورزشكاران مي‌توانند، شير شكلات بدون چربي را بعنوان يك جايگزين تغذيه‌اي اقتصادي به جاي ساير نوشيدني‌هاي ورزشي نيروزا و مغذي براي ترميم ماهيچه‌هاي اسكلتي پس از تمرينات انتخاب كنند
www.salamatnews.com (http://www.salamatnews.com)