NeshaNi
27th July 2010, 12:31 AM
مصرف بيش از حد آنتي‌بيوتيك موجب كاهش ويتامينb بدن مي‌شود
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف طولاني مدت آنتي‌بيوتيك‌ها موجب از بين رفتن ميكروب‌هاي مفيد روده بزرگ كه برخي از ويتامين‌هاي گروه b را توليد مي‌كنند، مي‌شود.
سيد ضياءالدين مظهري در گفت‌‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: ويتامين‌هايي چون b1, b2 و b3 جزو ويتامين‌هايي هستند كه در متابويسم انرژي نقش دارند.
وي گفت: بيوتين نيز يكي از ويتامين‌هاي گروه b به شمار مي‌رود كه براي سلامت پوست و جلوگيري از بروز افسردگي ضروري است.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: استفاده طولاني مدت از آنتي‌بيوتيك‌ها باعث از بين رفتن ميكروب‌هاي مفيدي كه در روده بزرگ برخي از ويتامين‌هاي گروه b را توليد مي‌كنند،مي‌شود و كمبود بيوتين را نيز به همراه دارد.
مظهري افزود: ويتامين‌هاي گروه b جزء ويتامين‌هاي محلول در آب هستند و به دليل اين ويژگي، آب غذا نيز بايد مصرف شود تا كمبودي از نظر تأمين اين ويتامين‌ها به وجود نيايد.
وي گفت: با افزايش ميزان نياز به انرژي، افزايش رشد و توسعه بافت‌هاي بدني در سنين نوجواني، نياز به ويتامين‌هاي مختلف گروه b افزايش پيدا مي‌كند.
وي افزود: كم‌خوني، خستگي، بي‌حالي، خشكي پوست، دردهاي عضلاني، بي‌اشتهايي، تهوع، استفراغ، ريزش مو و افزايش كلسترول خون از علائم كمبود بيوتين (b1) به شمار مي‌روند. مقدار نياز به بيوتين در سنين بالاي 10 سال 30 تا 100 ميكروگرم در روز است.
منبع فارس
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف طولاني مدت آنتي‌بيوتيك‌ها موجب از بين رفتن ميكروب‌هاي مفيد روده بزرگ كه برخي از ويتامين‌هاي گروه b را توليد مي‌كنند، مي‌شود.
سيد ضياءالدين مظهري در گفت‌‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: ويتامين‌هايي چون b1, b2 و b3 جزو ويتامين‌هايي هستند كه در متابويسم انرژي نقش دارند.
وي گفت: بيوتين نيز يكي از ويتامين‌هاي گروه b به شمار مي‌رود كه براي سلامت پوست و جلوگيري از بروز افسردگي ضروري است.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: استفاده طولاني مدت از آنتي‌بيوتيك‌ها باعث از بين رفتن ميكروب‌هاي مفيدي كه در روده بزرگ برخي از ويتامين‌هاي گروه b را توليد مي‌كنند،مي‌شود و كمبود بيوتين را نيز به همراه دارد.
مظهري افزود: ويتامين‌هاي گروه b جزء ويتامين‌هاي محلول در آب هستند و به دليل اين ويژگي، آب غذا نيز بايد مصرف شود تا كمبودي از نظر تأمين اين ويتامين‌ها به وجود نيايد.
وي گفت: با افزايش ميزان نياز به انرژي، افزايش رشد و توسعه بافت‌هاي بدني در سنين نوجواني، نياز به ويتامين‌هاي مختلف گروه b افزايش پيدا مي‌كند.
وي افزود: كم‌خوني، خستگي، بي‌حالي، خشكي پوست، دردهاي عضلاني، بي‌اشتهايي، تهوع، استفراغ، ريزش مو و افزايش كلسترول خون از علائم كمبود بيوتين (b1) به شمار مي‌روند. مقدار نياز به بيوتين در سنين بالاي 10 سال 30 تا 100 ميكروگرم در روز است.
منبع فارس