تست اعتیادبه اینترنت

[NeshaNi]

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.


1. چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالب3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

2. چقدر به‌خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده‌ گرفته‌اید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟


1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

4. چقدر از طریق اینترنت با كاربران دیگر رابطه ایجاد ‌می‌كنید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

5. چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاكی هستند؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

6. چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و كارهایتان در مدرسه افت كرده است؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

7. چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از كارهای ضروری دیگرتان چك می‌كنید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

8. چقدر عملكرد كاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

9. وقتی از شما می‌پرسند كه چه‌كارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانكاری قرار ‌می‌گیرید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

10. چقدر افكار آزار دهنده در زندگی را با افكار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌كنید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌كنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

12. چقدر فكر می‌كنید كه زندگی بدون اینترنت، چیزی كسالت بار؛ تهی و بی‌لذت است؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

13. چقدر وقتی كسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛
فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

14. چقدر به خاطر قطع نكردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

15. چقدر فكر می‌كنید كه در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به كار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

17. چقدر سعی كرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بكاهید و موفق نشده‌اید؟




1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی كنید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید كه با آنلاین شدن از بین می‌رود؟
1. به ندرت1 2. گاه‌گاهی2 3. غالبا3 4. بكرات4 5. همیشه5 - شامل حال‌من نمی‌شود



--------------------------------------------------------------------------------

جمع نمرات بین 20 تا 49 = كاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشكل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛
مراقب باشید
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اكثر پرسش‌ها نمرات 4 یا 5 داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشكل‌تان را در اسرع وقت حل كنید. واقعا فكر كنید كه اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر خودتان آورده اید؟
منبع:سرگرمی

[چامه]

[esteghbal][esteghbal][esteghbal]

[mohamadaliv]

http://up.iranblog.com/Files/661e7e20d9fb4b529ea9.jpg

http://up.iranblog.com/Files/1d98a24a48d54f01ad88.jpg

http://up.iranblog.com/Files/69bbf71c6fff4bdfa012.jpg

http://up.iranblog.com/Files/ebf212fea2934aabb323.jpg

[ستاره ی قطبی]

[nishkhand]یعنی اینقد [taajob]