NeshaNi
13th May 2010, 10:08 PM
باتوجه به اینکه بعداز غذاخوردن معده پر وسنگین است خوردن میوه این سنگینی ها را افزایش می دهدودر عمل هضم مشکل ایجاد می کند.
همچنین نوشیدن اب بلافاصله پس از غذا باعث رقیق شدن شیره معده می شود واثر انزیم های هضمی را به تعویق می اندازد.به این ترتیب در هضم غذا اختلال ایجاد می کند.بهتر است مصرف اب هنگام غذا خوردن به حداقل برسدواین عمل یک تا دو ساعت بعدوقبل از غذا صرف شود.
ونوشیدن اب قبل از غذاباعث تحریک اشتها می شود.باتوجه به اینکه بعد از غذا خوردن معده پر وسنگین است.خوردن میوه این سنگینی را افزایش می دهدودر عمل هضم مشکل ایجاد می کند وبهتر است یک یا دوساعت پس از صرف غذا باشد.
برخی از افرادبه علت حساسیت نداشتن گیرنده های انسولین.پر خوری یاتحریک پذیری پانکراس
بعد از خوردن غذاتمایل به خوردن ماده شیرین دارندکه تنها به این افراد توصیه می شودبعداز صرف غذابه جای مصرف شیرینی ومرباازمیوه استفاده کند.
خورن میوه وساندیویچ سبک به مقدار کم میان وعدها باعث کاهش ولع افراد برای وعده بعد می شودواز افت فشار خون وخستگی زود هنگام جلوگیری می کندوبه این ترتیب قدرت فکر وکار افزایش پیدا می کندواز رفتار های تنش زای فردبادیگران جلوگیری می کند.
همچنین نوشیدن اب بلافاصله پس از غذا باعث رقیق شدن شیره معده می شود واثر انزیم های هضمی را به تعویق می اندازد.به این ترتیب در هضم غذا اختلال ایجاد می کند.بهتر است مصرف اب هنگام غذا خوردن به حداقل برسدواین عمل یک تا دو ساعت بعدوقبل از غذا صرف شود.
ونوشیدن اب قبل از غذاباعث تحریک اشتها می شود.باتوجه به اینکه بعد از غذا خوردن معده پر وسنگین است.خوردن میوه این سنگینی را افزایش می دهدودر عمل هضم مشکل ایجاد می کند وبهتر است یک یا دوساعت پس از صرف غذا باشد.
برخی از افرادبه علت حساسیت نداشتن گیرنده های انسولین.پر خوری یاتحریک پذیری پانکراس
بعد از خوردن غذاتمایل به خوردن ماده شیرین دارندکه تنها به این افراد توصیه می شودبعداز صرف غذابه جای مصرف شیرینی ومرباازمیوه استفاده کند.
خورن میوه وساندیویچ سبک به مقدار کم میان وعدها باعث کاهش ولع افراد برای وعده بعد می شودواز افت فشار خون وخستگی زود هنگام جلوگیری می کندوبه این ترتیب قدرت فکر وکار افزایش پیدا می کندواز رفتار های تنش زای فردبادیگران جلوگیری می کند.