شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن

[LaDy Ds DeMoNa]

http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/56116.jpg
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.


کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.

گردو :
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .


http://www.seemorgh.com/images/iContent/1388-10/gerdo.jpg

قارچ:
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .


http://www.seemorgh.com/images/iContent/1388-10/505_orig.jpg

پنیر :
(غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .


http://www.seemorgh.com/images/iContent/1388-10/tyu.jpg

ماهی ها و مواد دریایی :
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .


http://www.seemorgh.com/images/iContent/1388-10/qwe.jpg




کلم شور :
به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند .


http://www.seemorgh.com/images/iContent/1388-10/dsc02542.jpg

کیوی :
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .

http://www.seemorgh.com/images/iContent/1388-10/KIWI1.jpg



گردآوری :گروه سبک زندگی سیمرغ