آبجی
12th February 2010, 01:40 AM
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر "لونا ساندون" محقق و متخصص مركز پزشكي "سوات وسترن" دانشگاه تگزاس در دالاس با انتشار مقاله اي در اين زمينه خاطرنشان كرد: تحقيقات نشان داده است پس از ازدواج، هر يك از زوجين به طور متوسط بين 7 /2 تا 4 کيلوگرم بيشتر از افراد مجرد افزايش وزن پيدا مي كنند.
وي افزود: البته زوج ها هم اگر بخواهند وزن خود را كاهش دهند، چندين راه وجود دارد. براي مثال بهترين روش براي زوج ها اين است كه يكديگر را تشويق كنند کمتر بخورند و نوع و ميزان غذاي يكديگر را كنترل كنند.
يکي از دلايل چاقي افراد پس از ازدواج، استفاده از فست فودها و غذاهاي بيرون است.
دكتر ساندون در بيانيه اي تصريح كرد: زوج هاي جوان با در اختيار داشتن وسايل مناسب و جديد آشپزخانه مي توانند به شيوه اي سالم تر و با چربي كمتر، غذاها را تهيه کنند و در نتيجه به كاهش وزن خود در حد مطلوب كمك كنند.
اين متخصص آمريكايي تاكيد كرد: زوج هايي كه تازه ازدواج كرده‌اند به جاي اين كه دائما به رستوران بروند و غذاهاي آماده و فست فود مصرف كنند، بايد بياموزند كه با استفاده از وسايل جديد طبخ غذا در منزل خود، وعده‌هاي غذايي سالم و لذت بخش تهيه كنند.
به ياد داشته باشيد غذايي كه در منزل تهيه مي شود هميشه سالم تر و مقرون به صرفه تر است.
وي افزود: البته زوج ها هم اگر بخواهند وزن خود را كاهش دهند، چندين راه وجود دارد. براي مثال بهترين روش براي زوج ها اين است كه يكديگر را تشويق كنند کمتر بخورند و نوع و ميزان غذاي يكديگر را كنترل كنند.
يکي از دلايل چاقي افراد پس از ازدواج، استفاده از فست فودها و غذاهاي بيرون است.
دكتر ساندون در بيانيه اي تصريح كرد: زوج هاي جوان با در اختيار داشتن وسايل مناسب و جديد آشپزخانه مي توانند به شيوه اي سالم تر و با چربي كمتر، غذاها را تهيه کنند و در نتيجه به كاهش وزن خود در حد مطلوب كمك كنند.
اين متخصص آمريكايي تاكيد كرد: زوج هايي كه تازه ازدواج كرده‌اند به جاي اين كه دائما به رستوران بروند و غذاهاي آماده و فست فود مصرف كنند، بايد بياموزند كه با استفاده از وسايل جديد طبخ غذا در منزل خود، وعده‌هاي غذايي سالم و لذت بخش تهيه كنند.
به ياد داشته باشيد غذايي كه در منزل تهيه مي شود هميشه سالم تر و مقرون به صرفه تر است.