asbm1382
13th December 2009, 11:11 AM
نزديك‌بيني يا مايوپيا هنگامي رخ مي‌دهد كه شخص در ديدن اشياي دور د چار اشكال مي شود. عينك، لنزهاي تماسي يا جراحي ليزيك ممكن است براي تصحيح نزديك بيني به كار رود.
كالج اوپتومتريست هاي آمريكا اين توصيه‌ها را براي كاهش ياپيشگيري از نزديك‌بيني ارائه مي‌كند:
* هنگام خواندن وضعيت مناسبي به خود بگيريد - مستقيم بنشينيد و با نزديك يا دورنگه‌داشتن بيش از حد كتاب به چشمانتان فشار نياوريد.
* ترتيبي دهيد كه هميشه هنگام مطالعه يا كار نور اتاق مناسب باشد.
* هنگام مطالعه يا كار با كامپيوتريا هر فعاليتي كه ممكن است به چشم فشارآورد،منظما كار را قطع كنيد و به چشمهايتان استراحت دهيد.
* اگر متوجه شديدكه موقع خواندن قوز مي‌كنيد يا درديدن اشياي دور مشكل داريد به متخصص چشم يا اوپتومتريست مراجعه كنيد.
كالج اوپتومتريست هاي آمريكا اين توصيه‌ها را براي كاهش ياپيشگيري از نزديك‌بيني ارائه مي‌كند:
* هنگام خواندن وضعيت مناسبي به خود بگيريد - مستقيم بنشينيد و با نزديك يا دورنگه‌داشتن بيش از حد كتاب به چشمانتان فشار نياوريد.
* ترتيبي دهيد كه هميشه هنگام مطالعه يا كار نور اتاق مناسب باشد.
* هنگام مطالعه يا كار با كامپيوتريا هر فعاليتي كه ممكن است به چشم فشارآورد،منظما كار را قطع كنيد و به چشمهايتان استراحت دهيد.
* اگر متوجه شديدكه موقع خواندن قوز مي‌كنيد يا درديدن اشياي دور مشكل داريد به متخصص چشم يا اوپتومتريست مراجعه كنيد.