LaDy Ds DeMoNa
14th November 2009, 09:40 AM
تقویت سیستم ایمنی بدن
http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/47698.jpg
متخصصان تغذیه به مردم توصیه می‌کنند جهت تقویت سیستم ایمنی بدنشان در رژیم غذایی خود از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتر استفاده کنند. اما چه مواد غذایی حاوی این ماده هستند؟
متخصصان تغذیه از مردم می‌خواهند در رژیم غذایی خود از زنجبیل، سیر، بادمجان، ریحان و جعفری بیشتر استفاده کنند.
به گفته متخصصان این مواد غذایی به سبب سرشار بودن از ویتامین و مواد آنتی اکسیدان به دستگاه ایمنی بدن کمک و آن را تقویت می‌کند.
متخصصان تغذیه می‌گویند: افزودن سیر به برنامه غذایی نه تنها باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود بلکه از ابتلای افراد به سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز جلوگیری می‌کند و به تنظیم کلسترول خون نیز کمک می‌کند.
افزودن ریحان به رژیم غذایی نیز در کاهش ابتلا به ورم رماتیسمی مفاصل بسیار موثر است .
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/47698.jpg
متخصصان تغذیه به مردم توصیه می‌کنند جهت تقویت سیستم ایمنی بدنشان در رژیم غذایی خود از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتر استفاده کنند. اما چه مواد غذایی حاوی این ماده هستند؟
متخصصان تغذیه از مردم می‌خواهند در رژیم غذایی خود از زنجبیل، سیر، بادمجان، ریحان و جعفری بیشتر استفاده کنند.
به گفته متخصصان این مواد غذایی به سبب سرشار بودن از ویتامین و مواد آنتی اکسیدان به دستگاه ایمنی بدن کمک و آن را تقویت می‌کند.
متخصصان تغذیه می‌گویند: افزودن سیر به برنامه غذایی نه تنها باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود بلکه از ابتلای افراد به سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز جلوگیری می‌کند و به تنظیم کلسترول خون نیز کمک می‌کند.
افزودن ریحان به رژیم غذایی نیز در کاهش ابتلا به ورم رماتیسمی مفاصل بسیار موثر است .
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ