moji5
9th November 2009, 04:13 PM
وقتي ترش مي كنيد يا به قولي رفلاكس داريد
ممكن است شما از آن دسته افرادي باشيد كه پس از خوردن با احساسي شبيه سوزش دردناك در سينه‌تان مواجه شويد و يا برگشت اسيد معده به دهانتان را احساس كنيد.
اين مشكل ممكن است به دليل وجود بيماري به نام رفلاكس معده (gerd) باشد. در حالت رفلاكس، اسيد معده به طرف بالا و داخل مري برمي‌گردد. از مهم‌ترين نشانه‌هاي اين بيماري، سوزش سر دل و ترش‌كردن است.
در رابطه با برخي از علائم شايع اين بيماري مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
سوزش سر دل مكرر يا سوزش سر دل در شب، مايع شور مزه كه به طرف دهانتان بازگشت مي‌كند، احتياج مكرر به استفاده از آنتي‌اسيدها، آروغ زدن زياد يا قي‌كردن، بلع مشكل و يا دردناك، علائمي كه بعد از غذا خوردن، خم شدن روي چيزي يا درازكشيدن بدتر مي‌شوند، احساس فشار و درد كه در اثر درازكشيدن يا هرگونه افزايش فشار شكمي نظير پوشيدن لباس تنگ بدتر ميشود.
رفلاكس مزمن ممكن است به رفلاكس ازوفاژيت (التهاب موكوس‌هاي پوشاننده مري كه ممكن است به خاطر تحريكات، عفونت‌ها يا پس‌زدن محتويات معده به مري باشد و درمان دارويي در آن ترجيح داده ميشود)، زخم‌هاي مري، انسداد مري و دشواري در بلع منجر شود.
البته در برخي مواقع، درد سينه‌اي كه توسط اين بيماري ايجاد ميشود، ممكن است چيزي شبيه آنچه در مشكلات قلبي است، احساس شود، لذا بررسي بيمار توسط پزشك ضروري است.
به نظر مي‌رسد، رژيم درماني و رعايت برخي نكات تغذيه‌اي در اين افراد منجر به بهبود علائم بيماري شود:
1 - دريافت چربي را به حدود 45 گرم در روز محدود كرده و همچنين مصرف دسرهاي غني را هم محدود كنيد، بهتر است كه منع مصرف غذاهاي سرخ شده و ادويه‌دار را رعايت كنيد.
2 - از مصرف غذاهايي كه مشخص شده است باعث كاهش فشارles شده و يا باعث تحريك موكوس مري مي‌شوند، بايد پرهيز كرد. اين غذاها عبارتند از: گوجه فرنگي، پياز، نعنا، مركبات و آب مركبات، شكلات، قهوه، غذاهاي ادويه‌دار و چرب.
3 - مصرف نوشابه‌هاي گازدار و نوشيدني‌هاي كربناته، كولادار يا بدون كافئين براي شما ممنوع است.
4 - از مصرف لقمه‌هاي بزرگ پرهيز نموده و وعده‌هاي كوچك و مكرر را در برنامه غذايي خود قرار دهيد، اما بهتر است 3 ساعت قبل از خواب، هيچ غذايي نخوريد.
5 - حين مصرف وعده‌هاي اصلي تنها مقدار كمي آب بنوشيد و سعي كنيد مايعات مصرفي را بيشتر در بين وعده‌ها بخوريد.
6 - مصرف زياد نمك در وعده‌هاي غذايي روزانه باعث افزايش بروز رفلاكس معده ميشود، بنابراين آن را محدود كنيد.
7 - كاهش مصرف غذاهاي آماده و كنترل وزن بدن در بسياري از موارد با بهبود علائم همراه بوده است و زماني كه فرد چاق باشد، كاهش وزن ضروري خواهد بود.
تغيير در عادات و سبك زندگي و يا داروها نيز، اغلب مي‌توانند Gerd را كنترل كنند. در زير به برخي از آنها اشاره مي‌كنيم:
1 - از پوشيدن لباس‌هاي تنگ و چسبان در اطراف ناحيه شكمي خودداري ورزيده و در حين و پس از خوردن، وضعيت راست نشستن را رعايت كنيد.
2 - در رابطه با نوزادان، هنگامي كه نوزادي را غذا مي‌دهيد، وي را در وضعيت راست و شق و يا وضعيت متمايل با سري كه به زاويه 30 درجه بالا آمده است نگه‌داريد، غليظ‌كردن فرمول يا شير خشك يا غلات آماده مصرف، ممكن است به پيشگيري از رفلاكس كمك كند.
3 - از تنباكو و سيگار به دور باشيد، كشيدن سيگار به احتمال زياد مي‌تواند ايجاد رفلاكس كرده و علائم شما را بدتر كند.
4 - سرتان را بالا نگه‌داريد، رفلاكس (برگشت) اغلب وقتي كه به صورت طاقباز مي‌خوابيد، اتفاق مي‌افتد، چون مايعات داخل معده به راحتي به عقب برمي‌گردند. سعي كنيد بالاي تخت خوابتان را 10 تا 15 سانتي‌متر بالا ببريد. البته از چند بالش استفاده نكنيد چون در اين صورت فشار روي معده شما افزايش مي‌يابد و در نهايت، علائم را بدتر مي‌كند.
5 - قبل از مصرف هرگونه داروي جديد، حتماً با پزشك خود مشورت كنيد، زيرا مصرف برخي از داروها، ممكن است Gerd شما را بدتر كند.
در رابطه با شيوه‌هاي جديد درمان رفلاكس مي‌توان به راهكار جديد پزشكان هلندي اشاره كرد:
در اين روش پزشكان با وارد كردن يك لوله از ناحيه حلق به داخل معده بيمار، بدون ايجاد هيچ‌گونه شكافي، سوزش سر دل بيمار را برطرف كردند.
البته تقريباً تمام افراد گاهي دچار سوزش سر دل يا رفلاكس معده مي‌شوند، اما از هر هزار نفر يك نفر درگير اين بيماري به شكل شديدتر ميشود كه پزشكان در اين مورد عمل جراحي را توصيه مي‌كنند.
يك تيم جراحي متشكل از دو جراح و دو متخصص معده در بيمارستان دانشگاه پزشكي «ماستريخت» با استفاده از يك لوله، دوربين مينياتوري و ابزارهاي روياتيك جديد، اين عمل جراحي را انجام دادند و دريچه جديدي در انتهاي مري بيمار ايجاد كردند.
__________________
ممكن است شما از آن دسته افرادي باشيد كه پس از خوردن با احساسي شبيه سوزش دردناك در سينه‌تان مواجه شويد و يا برگشت اسيد معده به دهانتان را احساس كنيد.
اين مشكل ممكن است به دليل وجود بيماري به نام رفلاكس معده (gerd) باشد. در حالت رفلاكس، اسيد معده به طرف بالا و داخل مري برمي‌گردد. از مهم‌ترين نشانه‌هاي اين بيماري، سوزش سر دل و ترش‌كردن است.
در رابطه با برخي از علائم شايع اين بيماري مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
سوزش سر دل مكرر يا سوزش سر دل در شب، مايع شور مزه كه به طرف دهانتان بازگشت مي‌كند، احتياج مكرر به استفاده از آنتي‌اسيدها، آروغ زدن زياد يا قي‌كردن، بلع مشكل و يا دردناك، علائمي كه بعد از غذا خوردن، خم شدن روي چيزي يا درازكشيدن بدتر مي‌شوند، احساس فشار و درد كه در اثر درازكشيدن يا هرگونه افزايش فشار شكمي نظير پوشيدن لباس تنگ بدتر ميشود.
رفلاكس مزمن ممكن است به رفلاكس ازوفاژيت (التهاب موكوس‌هاي پوشاننده مري كه ممكن است به خاطر تحريكات، عفونت‌ها يا پس‌زدن محتويات معده به مري باشد و درمان دارويي در آن ترجيح داده ميشود)، زخم‌هاي مري، انسداد مري و دشواري در بلع منجر شود.
البته در برخي مواقع، درد سينه‌اي كه توسط اين بيماري ايجاد ميشود، ممكن است چيزي شبيه آنچه در مشكلات قلبي است، احساس شود، لذا بررسي بيمار توسط پزشك ضروري است.
به نظر مي‌رسد، رژيم درماني و رعايت برخي نكات تغذيه‌اي در اين افراد منجر به بهبود علائم بيماري شود:
1 - دريافت چربي را به حدود 45 گرم در روز محدود كرده و همچنين مصرف دسرهاي غني را هم محدود كنيد، بهتر است كه منع مصرف غذاهاي سرخ شده و ادويه‌دار را رعايت كنيد.
2 - از مصرف غذاهايي كه مشخص شده است باعث كاهش فشارles شده و يا باعث تحريك موكوس مري مي‌شوند، بايد پرهيز كرد. اين غذاها عبارتند از: گوجه فرنگي، پياز، نعنا، مركبات و آب مركبات، شكلات، قهوه، غذاهاي ادويه‌دار و چرب.
3 - مصرف نوشابه‌هاي گازدار و نوشيدني‌هاي كربناته، كولادار يا بدون كافئين براي شما ممنوع است.
4 - از مصرف لقمه‌هاي بزرگ پرهيز نموده و وعده‌هاي كوچك و مكرر را در برنامه غذايي خود قرار دهيد، اما بهتر است 3 ساعت قبل از خواب، هيچ غذايي نخوريد.
5 - حين مصرف وعده‌هاي اصلي تنها مقدار كمي آب بنوشيد و سعي كنيد مايعات مصرفي را بيشتر در بين وعده‌ها بخوريد.
6 - مصرف زياد نمك در وعده‌هاي غذايي روزانه باعث افزايش بروز رفلاكس معده ميشود، بنابراين آن را محدود كنيد.
7 - كاهش مصرف غذاهاي آماده و كنترل وزن بدن در بسياري از موارد با بهبود علائم همراه بوده است و زماني كه فرد چاق باشد، كاهش وزن ضروري خواهد بود.
تغيير در عادات و سبك زندگي و يا داروها نيز، اغلب مي‌توانند Gerd را كنترل كنند. در زير به برخي از آنها اشاره مي‌كنيم:
1 - از پوشيدن لباس‌هاي تنگ و چسبان در اطراف ناحيه شكمي خودداري ورزيده و در حين و پس از خوردن، وضعيت راست نشستن را رعايت كنيد.
2 - در رابطه با نوزادان، هنگامي كه نوزادي را غذا مي‌دهيد، وي را در وضعيت راست و شق و يا وضعيت متمايل با سري كه به زاويه 30 درجه بالا آمده است نگه‌داريد، غليظ‌كردن فرمول يا شير خشك يا غلات آماده مصرف، ممكن است به پيشگيري از رفلاكس كمك كند.
3 - از تنباكو و سيگار به دور باشيد، كشيدن سيگار به احتمال زياد مي‌تواند ايجاد رفلاكس كرده و علائم شما را بدتر كند.
4 - سرتان را بالا نگه‌داريد، رفلاكس (برگشت) اغلب وقتي كه به صورت طاقباز مي‌خوابيد، اتفاق مي‌افتد، چون مايعات داخل معده به راحتي به عقب برمي‌گردند. سعي كنيد بالاي تخت خوابتان را 10 تا 15 سانتي‌متر بالا ببريد. البته از چند بالش استفاده نكنيد چون در اين صورت فشار روي معده شما افزايش مي‌يابد و در نهايت، علائم را بدتر مي‌كند.
5 - قبل از مصرف هرگونه داروي جديد، حتماً با پزشك خود مشورت كنيد، زيرا مصرف برخي از داروها، ممكن است Gerd شما را بدتر كند.
در رابطه با شيوه‌هاي جديد درمان رفلاكس مي‌توان به راهكار جديد پزشكان هلندي اشاره كرد:
در اين روش پزشكان با وارد كردن يك لوله از ناحيه حلق به داخل معده بيمار، بدون ايجاد هيچ‌گونه شكافي، سوزش سر دل بيمار را برطرف كردند.
البته تقريباً تمام افراد گاهي دچار سوزش سر دل يا رفلاكس معده مي‌شوند، اما از هر هزار نفر يك نفر درگير اين بيماري به شكل شديدتر ميشود كه پزشكان در اين مورد عمل جراحي را توصيه مي‌كنند.
يك تيم جراحي متشكل از دو جراح و دو متخصص معده در بيمارستان دانشگاه پزشكي «ماستريخت» با استفاده از يك لوله، دوربين مينياتوري و ابزارهاي روياتيك جديد، اين عمل جراحي را انجام دادند و دريچه جديدي در انتهاي مري بيمار ايجاد كردند.
__________________