*میترا*
2nd November 2009, 10:23 AM
اضافه وزن باعث افزايش كلسترول بد و كاهش كلسترول مفيد مي‌شود .
تيرنگ نيستاني متخصص تغذيه در گفتگو باخبرنگار باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب گفت: چربي‌هاي اشباع با مصرف پوست مرغ و پرندگان خوراكي فراورده‌هاي لبني پر چرب و چربي حيواني وارد بدن شدن و باعث افزايش كلسترول بد يا ldl مي‌شوند .
وي افزود: افزايش كلسترول بد در بدن خطر ابتلا به انواع سرطان را افزايش مي دهد .
نيستاني خاطرنشان كرد: حداقل 20 دقيقه نرمش روزانه مي‌تواند سطح كلسترول بد را كاهش داده وباعث افزايش كلسترول مفيد در بدن شود .
وي ادامه داد: ترك سيگار نيز فاكتور مهمي براي كاهش كلسترول بد و ابتلا به سرطان است .
نيستاني در پايان گفت: با ترك سيگار مي‌توان سطح كلسترول خوب بدن را تا ده درصد افزايش داد
تيرنگ نيستاني متخصص تغذيه در گفتگو باخبرنگار باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب گفت: چربي‌هاي اشباع با مصرف پوست مرغ و پرندگان خوراكي فراورده‌هاي لبني پر چرب و چربي حيواني وارد بدن شدن و باعث افزايش كلسترول بد يا ldl مي‌شوند .
وي افزود: افزايش كلسترول بد در بدن خطر ابتلا به انواع سرطان را افزايش مي دهد .
نيستاني خاطرنشان كرد: حداقل 20 دقيقه نرمش روزانه مي‌تواند سطح كلسترول بد را كاهش داده وباعث افزايش كلسترول مفيد در بدن شود .
وي ادامه داد: ترك سيگار نيز فاكتور مهمي براي كاهش كلسترول بد و ابتلا به سرطان است .
نيستاني در پايان گفت: با ترك سيگار مي‌توان سطح كلسترول خوب بدن را تا ده درصد افزايش داد