moji5
19th October 2009, 03:21 AM
خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: كشمش تقويت كننده بدن است و سستي و رخوت را از بدن دور مي‌كند.
مرتضي صفوي در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: عناصر و ويتامين‌هايي مانند آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين‌هاي گروه b در كشمش موجود است.
وي گفت: كشمش براي سلامت استخوان‌ها و براي جلوگيري از پوكي استخوان نقش مهمي را بر عهده دارد. مصرف آن براي زنان قبل از يائسگي بسيار مفيد است و 100 گرم از كشمش حدود 600 كالري دارد.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: فيبر موجود در كشمش از سرطان كولون و از رشد غير معمول سلول‌ها جلوگيري مي‌كند و موجب كنترل قند خون در بدن ميشود.
صفوي افزود: كشمش براي درمان بي نظمي معده و يبوست مفيد است. سستي و رخوت را از بدن دور مي‌كند. موجب از بين رفتن آب اضافي بدن ميشود. دهان را خوشبو مي‌كند. منبع خوب فيبر، آنتي اكسيدان و منبع خوب انرژي در بدن است.
اين متخصص تغذيه گفت: كشمش تقويت كننده بدن است و دم كرده آن براي نرم كردن سينه و درد گلو مي‌تواند مفيد باشد. افراد ديابتي مي‌توانند از كشمش به جاي قند استفاده كنند.
مرتضي صفوي در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: عناصر و ويتامين‌هايي مانند آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين‌هاي گروه b در كشمش موجود است.
وي گفت: كشمش براي سلامت استخوان‌ها و براي جلوگيري از پوكي استخوان نقش مهمي را بر عهده دارد. مصرف آن براي زنان قبل از يائسگي بسيار مفيد است و 100 گرم از كشمش حدود 600 كالري دارد.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: فيبر موجود در كشمش از سرطان كولون و از رشد غير معمول سلول‌ها جلوگيري مي‌كند و موجب كنترل قند خون در بدن ميشود.
صفوي افزود: كشمش براي درمان بي نظمي معده و يبوست مفيد است. سستي و رخوت را از بدن دور مي‌كند. موجب از بين رفتن آب اضافي بدن ميشود. دهان را خوشبو مي‌كند. منبع خوب فيبر، آنتي اكسيدان و منبع خوب انرژي در بدن است.
اين متخصص تغذيه گفت: كشمش تقويت كننده بدن است و دم كرده آن براي نرم كردن سينه و درد گلو مي‌تواند مفيد باشد. افراد ديابتي مي‌توانند از كشمش به جاي قند استفاده كنند.