Mina_Mehr
18th October 2009, 04:51 PM
متخصص کودکان:
خواب روزانه کودک باعث اختلال در خواب شبانه مي‌شود
خوابيدن کودکان در سال اول زندگي به خصوص در ماه‌هاي اول از مهم‌ترين اساس زندگي و سلامت وي مي باشد والدين نيز بايد به آن دقت کرده و به نکاتي در اين باره توجه کنند.
دکتر منصور بهرامي متخصص کودکان، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا- واحد علوم پزشکي ايران در ادامه مطلب فوق به والدين توصيه کرد: کودکاني که در طول روز چندين ساعت مي‌خوابند، خواب شب را از دست مي‌دهند و اغلب شب‌ها را به بازي مي‌گذرانند و بيدار مي‌مانند که بهتر است مادر مانع خواب روزانه وي شده تا خواب اصلي به شب انتقال يابد چرا که اين امر هم براي کودک بهتر است و هم مادر فرصت کافي براي استراحت دارد.
وي تصريح کرد: همچنين در بچه‌هاي بزرگتر که مشکل خوابيدن دارند سعي کنيد بازي در پارک و ساير فعاليت‌هاي بدني او را در طول روز افزايش دهيد.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در ادامه تاکيد کرد: از خوراندن چاي، نوشابه و يا مايعات زياد به کودکان پيش از خواب جلوگيري و برنامه منظمي براي وقت خوابيدن وي تنظيم کنيد.
گفتني است: 45 دقيقه تا 2 ساعت قبل از خواب، کودک سرگرم کارهاي آرام مانند نقاشي يا شنيدن آهنگي آرام، گرفتن دوش آب گرم و يا ماساژ قبل از خواب باشد بهتر است و سعي شود همواره کودک در محيطي آرام و به دور از استرس و اضطراب و تشويش بخوابد.
خواب روزانه کودک باعث اختلال در خواب شبانه مي‌شود
خوابيدن کودکان در سال اول زندگي به خصوص در ماه‌هاي اول از مهم‌ترين اساس زندگي و سلامت وي مي باشد والدين نيز بايد به آن دقت کرده و به نکاتي در اين باره توجه کنند.
دکتر منصور بهرامي متخصص کودکان، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا- واحد علوم پزشکي ايران در ادامه مطلب فوق به والدين توصيه کرد: کودکاني که در طول روز چندين ساعت مي‌خوابند، خواب شب را از دست مي‌دهند و اغلب شب‌ها را به بازي مي‌گذرانند و بيدار مي‌مانند که بهتر است مادر مانع خواب روزانه وي شده تا خواب اصلي به شب انتقال يابد چرا که اين امر هم براي کودک بهتر است و هم مادر فرصت کافي براي استراحت دارد.
وي تصريح کرد: همچنين در بچه‌هاي بزرگتر که مشکل خوابيدن دارند سعي کنيد بازي در پارک و ساير فعاليت‌هاي بدني او را در طول روز افزايش دهيد.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در ادامه تاکيد کرد: از خوراندن چاي، نوشابه و يا مايعات زياد به کودکان پيش از خواب جلوگيري و برنامه منظمي براي وقت خوابيدن وي تنظيم کنيد.
گفتني است: 45 دقيقه تا 2 ساعت قبل از خواب، کودک سرگرم کارهاي آرام مانند نقاشي يا شنيدن آهنگي آرام، گرفتن دوش آب گرم و يا ماساژ قبل از خواب باشد بهتر است و سعي شود همواره کودک در محيطي آرام و به دور از استرس و اضطراب و تشويش بخوابد.