Mina_Mehr
13th September 2009, 04:22 PM
يوگا براي درمان كمردرد، موثرتر از داروهاي غربي است
متخصصان توصيه مي‌كنند: بر اساس نتايج يك تحقيق جديد، يوگا براي درمان كمردرد بهتر از داروهاي غربي است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، به گفته متخصصان انستيتو ملي اختلالات نورولوژيك و سكته مغزي، كمر درد بويژه در ناحيه تحتاني كمر يكي از شايعترين مشكلات جسمي و حتي به عبارتي از متداول‌ترين مشكلات اقتصادي است.
آمارها نشان مي‌دهد كه آمريكايي‌ها سالانه حدود حداقل 50 ميليارد دلار صرف اين مشكل مي‌كنند.
كمر درد از شايعترين علل ناتواني شغلي است و باعث مي‌شود كه افراد مبتلا روزهاي زيادي را در طول سال از كار غيبت كنند. در حالي كه اين مشكل ممكن است به يك عارضه مزمن و جدي تبديل شود اما نتايج يك تحقيق جديد نشان مي‌دهد كه براي پيشگيري يك راه كار و كمك طبيعي، بدون دارو و موثر وجود دارد و آن تمرين سنتي يوگا است.
مطالعات روي گروهي كه دچار كمردرد بودند نشان داد: انجام تمرينات يوگا به طور منظم پس از مدتي نه تنها درد آنها را كاهش داد بلكه همچنين عملكردشان و خلق و خوي آنها نيز بهبود پيدا كرد.
اين پژوهش هم چنين نشان داد: گروهي كه يوگا انجام داده بودند در مقايسه با گروه كنترل كه دارو مصرف كرده بودند، بهبودي بيشتري يافته و كمر درد آنها به ميزان بيشتري كاهش يافته بود.
متخصصان توصيه مي‌كنند: بر اساس نتايج يك تحقيق جديد، يوگا براي درمان كمردرد بهتر از داروهاي غربي است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، به گفته متخصصان انستيتو ملي اختلالات نورولوژيك و سكته مغزي، كمر درد بويژه در ناحيه تحتاني كمر يكي از شايعترين مشكلات جسمي و حتي به عبارتي از متداول‌ترين مشكلات اقتصادي است.
آمارها نشان مي‌دهد كه آمريكايي‌ها سالانه حدود حداقل 50 ميليارد دلار صرف اين مشكل مي‌كنند.
كمر درد از شايعترين علل ناتواني شغلي است و باعث مي‌شود كه افراد مبتلا روزهاي زيادي را در طول سال از كار غيبت كنند. در حالي كه اين مشكل ممكن است به يك عارضه مزمن و جدي تبديل شود اما نتايج يك تحقيق جديد نشان مي‌دهد كه براي پيشگيري يك راه كار و كمك طبيعي، بدون دارو و موثر وجود دارد و آن تمرين سنتي يوگا است.
مطالعات روي گروهي كه دچار كمردرد بودند نشان داد: انجام تمرينات يوگا به طور منظم پس از مدتي نه تنها درد آنها را كاهش داد بلكه همچنين عملكردشان و خلق و خوي آنها نيز بهبود پيدا كرد.
اين پژوهش هم چنين نشان داد: گروهي كه يوگا انجام داده بودند در مقايسه با گروه كنترل كه دارو مصرف كرده بودند، بهبودي بيشتري يافته و كمر درد آنها به ميزان بيشتري كاهش يافته بود.