سید لفته فردزاده
15th September 2015, 11:05 PM
ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺍﻋﻼﻡ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﮐﻢ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺩﺭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ۷۰۰
ﮊﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ
ﺑﺎ ﺗﻨﺶ ﻭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺩﯾﻠﯽ ﻣﯿﻞ،
ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﮊﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ۲۶ ﺩﺍﻭﻃﻠﺐ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ
ﺧﻮﺍﺏ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ، ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﺏ
ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ۷۰۰ ﮊﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ
ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮊﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻘﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﯿﺶ ﻓﻌﺎﻝ
ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﮊﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﮐﻢ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ
ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺑﺎ ﭼﺮﺧﻪ ˈﺳﺎﻋﺖ ﺑﺪﻥ ˈ، ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ
ﺑﺪﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﺠﻠﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻫﺎﯼ ﺁﮐﺎﺩﻣﯽ ﻣﻠﯽ
ﻋﻠﻮﻡ ﻧﻮﺷﺘﻨﺪ : ﺧﻮﺍﺏ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ
ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺣﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ
ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ۶ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻨﻔﯽ
ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﺎﻗﯽ، ﺩﯾﺎﺑﺖ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻠﺒﯽ – ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻝ
ﺩﺭ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺭﺩ . ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ˈﺩﺭﮎ ﺟﺎﻥ ﺩﺟﯿﮏ ˈ
ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺧﻮﺍﺏ ، ﺧﻮﺍﺏ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻗﻄﺐ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ
ﻭﺭﺯﺵ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻄﺮﺡ ﺷﺪ ﮐﻪ
ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺁﻟﻤﺎﻧﯽ ﭘﯽ ﺑﺮﺩﻧﺪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﺯ
ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺗﻮﺑﯿﻨﮕﻦ ﺩﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ
ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﻮﺟﯽ
ﮐﻨﺪﺗﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﻐﺰﺷﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺨﺘﻞ ﺷﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﺍﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ، ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ
منبع
http://moderngenetic.ir/?p=1732
ﮊﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ
ﺑﺎ ﺗﻨﺶ ﻭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺩﯾﻠﯽ ﻣﯿﻞ،
ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﮊﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ۲۶ ﺩﺍﻭﻃﻠﺐ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ
ﺧﻮﺍﺏ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ، ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﺏ
ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ۷۰۰ ﮊﻥ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ
ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮊﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻘﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﯿﺶ ﻓﻌﺎﻝ
ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﮊﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﮐﻢ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ
ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺑﺎ ﭼﺮﺧﻪ ˈﺳﺎﻋﺖ ﺑﺪﻥ ˈ، ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ
ﺑﺪﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﺠﻠﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻫﺎﯼ ﺁﮐﺎﺩﻣﯽ ﻣﻠﯽ
ﻋﻠﻮﻡ ﻧﻮﺷﺘﻨﺪ : ﺧﻮﺍﺏ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ
ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺣﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ
ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ۶ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻨﻔﯽ
ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﺎﻗﯽ، ﺩﯾﺎﺑﺖ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻠﺒﯽ – ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻝ
ﺩﺭ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺭﺩ . ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ˈﺩﺭﮎ ﺟﺎﻥ ﺩﺟﯿﮏ ˈ
ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺧﻮﺍﺏ ، ﺧﻮﺍﺏ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻗﻄﺐ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ
ﻭﺭﺯﺵ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻄﺮﺡ ﺷﺪ ﮐﻪ
ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺁﻟﻤﺎﻧﯽ ﭘﯽ ﺑﺮﺩﻧﺪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﺯ
ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺗﻮﺑﯿﻨﮕﻦ ﺩﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ
ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﻮﺟﯽ
ﮐﻨﺪﺗﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﻐﺰﺷﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺨﺘﻞ ﺷﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﺍﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ، ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ
منبع
http://moderngenetic.ir/?p=1732