Almas Parsi
20th April 2015, 08:59 PM
تحلیلی جامع بر بهترین کرم های ضد آفتاب
کرم های ضد آفتاب یکی از مهمترین و ضروری ترین کرم های آرایشی است. مهمترین علت استفاده از کرم های ضد آفتاب علاوه بر جنبه آرایشی به دلیل محافظت از پوست و جنبه دارویی آن است. یک کرم ضد آفتاب خوب می تواند پوست شما را ساعت ها از خطر پرتوهای مضر خورشید مانند اشعه فرابنفش (UV) حفظ کند و شما را از ابتلا به چروک پوست، خشکی و آفتاب سوختگی، التهاب صورت، بروز لک های ناشی از آفتاب و مهم تر از همه ابتلا به بیماری های پوست در امان نگه دارد.
ضدآفتاب‌های حاوی کرم پودر دارای همان خاصیت ضدآفتاب هستند ولی نوع آن و همچنین SPF آن را باید پزشک متخصص پوست تعیین کند. اشعه خورشید همراه با نوع خاصی از اشعه بنام ماوراء بنفش طیف‌های A، B و C دارد که برای پوست خیلی مضر است این در حالی است که ماوراء بنفش C از اتمسفر رد نمی شود و وارد زمین نمی شود زیرا نوع C بسیار سوزاننده و خطرناک است.
در این پست تحلیلی جامع بر ویژگی بهترین کرمهای ضد آفتاب انجام داده و در پایان بهترین و معتبرترین مارک های موجود در بازار را معرفی می کنیم.
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/uvrayjp.gif (http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/uvrayjp.gif)
بنابراین باید در مقابل نوع A و B محافظت کامل از پوستمان داشته باشیم و این محافظت توسط پوشاننده ها از قبیل لباس، کلاه، دستکش و عینک آفتابی مقدور است. اما در بعضی از قسمت‌های بدن مانند صورت را نمی‌توان کامل پوشاند بنابراین لازم است برای نگهداری پوست و حفظ سلامت آن از کرمهای مخصوص ضد آفتاب استفاده کنیم اما هر ضد آفتابی برای هر پوستی مناسب نیست و باید نسبت به سن، جنس و نوع پوست، ضدآفتاب مخصوص آن زیر نظر پزشک متخصص پوست انتخاب شود.
به عنوان مثال برای بچه‌ها باید ضد آفتاب‌های مخصوص اطفال استفاده کرد و برای سنین ۱۲ تا ۳۰ سال باید از ضدآفتاب فاقد چربی استفاده شود و برای سنین ۳۰ تا ۴۵ سال از ضد آفتاب مخصوص پوست‌های نرمال و ۵۰ سال به بالا از ضدآفتاب مخصوص پوست‌های خشک استفاده کرد.
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/baby_sunscreen.jpg (http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/baby_sunscreen.jpg)
گاهی وقت‌ها افراد دوست دارند روی ضدآفتاب، آرایش یا کرم پودر داشته باشند بنابراین کارخانه‌های داروسازی برآن شدند تا در یک فرآورده، ضدآفتاب و کرم پودر را ادغام کنند بنابراین باید از ضدآفتاب‌های کرم پودر که استاندارد و دارای پروانه وزارت بهداشت هستند استفاده شود یا اگر از نوع خارجی آن استفاده میشود حتما داری مجوز ورود و مهر استاندارد باشند.
در مورد خارجی یا ایرانی بودن ضد آفتاب هم باید گفت که علی رغم تفاوت قیمت بالای ضد آفتاب‌های ایرانی و خارجی تفاوت چندانی بین کیفیت این ضد آفتاب‌ها وجود ندارد، اما در صورتی که شخص تمایل دارد حتماً از ضد آفتاب خارجی استفاده کند باید از ضد آفتاب‌های معتبر و مارک‌های دارای برچسب تأیید وزارت بهداشت ایران استفاده کند.
SPF مخفف Sun protective factor است بنابراین اگر می‌گوییم SPF ضدآفتاب ۳۰ است بدین معناست که با استفاده از این کرم، ۳۰ برابر قدرت محافظت از پوست بدون کرم را داریم. برای آفتاب‌های کویری لازم است ضدآفتاب‌های ۳۰ به بالا استفاده شود و نوع SPF توسط متخصص مشخص شود.
به عنوان مثال اگر ۱۰ دقیقه طول بکشد تا پوست شخصی در برابر آفتاب بسوزد، برای کرمی باSPF ۱۵ مدت اثر این کرم برای پوست فرد ۱۵۰ دقیقه خواهد بود و پس از آن کرم را باید تجدید کرد. (یعنی زمان رسیدن به آفتاب سوختگی خود را در عددSPF کرم ضرب کنید تا مدت اثر کرم ضد آفتاب خود را به دست آورید.) باید توجه داشت که مثلاً داشتن ۹۰=SPF هیچگاه دلیل بر شش برابر قوی‌تر بودن آن ضد آفتاب در مقایسه با ۱۵= SPFنیست. بلکه ضد آفتاب ۱۵= SPF حدود ۹۳درصد از اشعه فرا بنفش را پوشش می‌دهد.
در حالی‌که SPF5۰ فقط ۹۸ درصد (تنها پنج درصد بیشتر) مؤثر است. بنابراین با توجه به اینکه افزایش عیار حفاظتی به معنای افزایش چندین ماده فیزیکی و شیمیایی به ضد آفتاب است باید سود و زیان این افزایش را در نظر گرفت. بهترین کرم ضدآفتاب، آن است که برای نوع پوست شما ایمنی کافی به وجود بیاورد. اغلب افراد جامعه که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، ایجاد کک و مک و چین و چروک صورت از ضد آفتاب استفاده می‌کنند، می‌توانند از ضد آفتاب‌های معادل ۳۰-۲۵ به خوبی بهره ببرند و نیازی به استفاده از کرمهای با SPF ۹۰ و ۱۰۰ وجود ندارد.
کارخانه‌های سازنده، برای افزایش SPF یک کرم ضدآفتاب، باید درصد چربی آن را بالا ببرند تا مواد شیمیایی زیادی را وارد آن کنند. بنابراین کرمهای ضدآفتاب با SPF بالا، خیلی چرب هستند و می‌توانند عوارضی را ایجاد کنند. کرمهای ضدآفتاب با SPF 50 و ۷۰ و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری پوستی دارند، توسط پزشک تجویز می شوند، مانند کسانی که به نور آفتاب حساس‌اند و یا سرطان پوست دارند. چون همان چند درصد اضافه ی حفاظت از پوست برای این بیماران مهم است.
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/spf-chart.jpg
[*=center]گاهی وقت‌ها پوست آن‌قدر خشک است که لازم است زیر ضدآفتاب کرم مرطوب کننده استفاده شود. همچنین کودکانی که دارای پوست خشک یا مبتلا به اگزمای اطفال هستند لازم است ابتدا از کرم مرطوب کننده و سپس روی آن ضد آفتاب استفاده شود.
[*=center]در مورد ضد آفتاب‌های رنگی هم باید گفت که رنگدانه‌های موجود در ضد آفتاب‌ها در دراز مدت می‌توانند باعث ایجاد تغییر رنگ پوست و لک‌های خفیف شوند، به ویژه اگر رنگدانه داخل ضد آفتاب ترکیباتی از جیوه داشته باشد که در دراز مدت تیرگی پوست را ایجاد می‌کند، بنابراین به افراد توصیه می‌کنیم که از ضد آفتاب‌های بی‌رنگ و سفید به جای ضد آفتاب‌های دارای کرم پودر استفاده کنند.
[*=center]در رابطه با مصرف کرمهای ضد آفتاب در دوران بارداری نیز باید گفت که تعدادی از ضد آفتاب‌ها تحت عنوان “آزاد در دوران بارداری” وجود دارند و خانم‌های باردار می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند و احتمال ایجاد لک بارداری را در خود کاهش دهند، اما بهتر است که خانم‌های باردار کمتر در معرض نور آفتاب قرار گیرند و به کرمهای مرطوب‌کننده یا استفاده کوتاه مدت از کرمهای ضد آفتاب اکتفا کنند، چرا که استفاده طولانی از ضد آفتاب و پوشاندن مقدار زیادی از بدن با آن ممکن است باعث جذب یک سری مواد شیمیایی به خون شده و تأثیرات منفی روی جنین شود.
[*=center]گاهی اوقات روی ضد آفتاب عنوان ضد پیری یا روشن کنندگی نوشته شده است که می‌توان گفت این نوشته‌ها کاملاً جنبه تبلیغاتی دارند و ارزش چندانی ندارند. این که فکر کنیم ضد آفتاب پوست را روشن یا جوان می‌کند تصوری اشتباهی است، ضد آفتاب معمولاً نقش پیشگیری کننده دارد و از بروز ضایعات تیره جدید روی پوست جلوگیری می‌کند.
[*=center]طریقه استفاده از ضد آفتاب هم به این صورت است که فرد ضد آفتاب را تنها تا نزدیکی‌های پلک بزند و برای دور چشم از آن استفاده نکند. همچنین هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار پوست باید به صورت کامل و با آب و صابون شسته شده و ضد آفتاب مجدداً تمدید شود، چرا که باقی ماندن لایه زیرین میتواند باعث ایجاد حساسیت و خارش پوست در بعضی افراد شود.
[*=center]حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و میتواند سلول‌های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.
[*=center] اگر شما کرم ضدآفتاب را روی صورت و بدنتان بمالید و بلافاصله داخل آب دریا یا استخر شوید و یا روی شن‌های ساحل یا در کنار استخر دراز بکشید، کرم ضدآفتاب از روی پوست شما پاک خواهد شد و دیگر اثر حفاظتی نخواهد داشت، بنابراین نیم ساعت پس از مالیدن کرم ضدآفتاب، وارد آب شوید تا به طور کامل جذب پوست‌تان شده باشد.
[*=center]باید در هر سانتی‌متر مربع پوست، ۲ میلی‌گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده می‌کنند. وقتی برای بعضی از افراد یک قوطی ۳۰ تا ۴۰ گرمی کرم ضدآفتاب را تجویز می‌کنیم، پس از ۳ تا ۴ ماه می‌آیند و می‌گویند هنوز نصف قوطی باقی است، که نشان می دهد کرم ضدآفتاب را به میزان کافی در طول روز استفاده نکرده اند، چون یا آن را نازک روی پوست مالیده‌اند و یا فواصل زمانی مالیدن کرم ضدآفتاب خیلی طولانی بوده است.
[*=center]روش مالیدن این کرم‌ها به هیچ وجه مهم نیست و نقشی در افتادگی و چروک خوردن پوست ندارد. دو تا سه دقیقه ماساژ دادن کافی است و در هر جهتی که راحت‌تر هستید، کرم‌ها را روی پوست‌تان بمالید. چروک شدن پوست در اثر تخریب الیاف کلاژن و الاستیک موجود در بافت پیوندی پوست رخ می‌دهد که علتش بالا رفتن سن ، تاثیر ژن‌ها، تغذیه ، بیماری‌ها و آفتاب است.
[*=center]اگر شما از کرم ضدآفتاب، به طور اصولی و درست استفاده کنید و سپس روی آن کرم آرایشی بمالید، مانعی ندارد و کرم آرایشی اثر کرم ضدآفتاب را کاهش نمی‌دهد. ولی در روی جعبه بعضی از این کرم‌پودرها و پنکک‌ها نوشته شده که دارای(Sun Protection Factor(SPF مشخصی هستند. خانم‌ها باید بدانند که SPF این لوازم آرایشی از پوست در برابر نور خورشید محفاظت نمی‌کند. لذا در زیر این کرمهای آرایشی حتما کرم ضدآفتاب را استفاده کنید.
معرفی مارک های معتبر کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب پیز بویین Piz Buin
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/images-1.jpg
شرکت پیز بویین یکی از معدود شرکت های معتبری است که بطور اختصاصی به تهیه محصولات ضد آفتاب میپردازد. از این برند انواع ضد آفتاب ها مانند کرم ضد آفتاب و ضد چروک رادیانت پیزبوئین و کرم ضد آفتاب آلرژی پیزبوئین و ضد آفتاب کوهستان پیزبوئین تولید شده است که هرکدام بسته به نوع نیاز شما دارای فاکتور های محافظتی ویژه ای می باشند.این ضد آفتاب ها نیاز به تکرار پس از ۵ ساعت دارند و از سایر ضد آفتاب ها مقاوم ترند.
۱) کرم ضد چروک رادیانت کرم بی رنگی است که دارای ویتامین C و E بوده و شفاف کننده پوست است همچنین از بروز لک های پوستی جلوگیری کرده و خاصیت ضد چروک نیز دارد,این کرم با spf 50 ارائه شده و در برابر آب و تعریق مقاوم است.
۲) کرم آلرژی نیز حاوی ویتامین E است که از پیری زودرس پوست جلوگیری خواهد کرد همچنین این کرم برای افرادی که به تازگی پیلینگ و لیزر تراپی و الکترولیز انجام داده اند مناسب است.این کرم با spf 50 ارائه شده و بهترین گزینه برای پوست های حساس می باشد.
۳) کرم کوهستان در برابر آفتاب مقاوم بوده و از ترک خوردن و خشک شدن پوست شما در زمستان جلوگیری خواهد کرد همچنین دارای مرطوب کننده قوی و ویتامین E می باشد.
ضد آفتاب بایو تاچ سینکلر Sinclair Bio Taches
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/Untitled.jpg
این ضد آفتاب برای انواع پوست ها مناسب بوده و به توصیه زیبازن دات کام میتواند یکی از بهترین گزینه ها برای خرید ضد آفتاب باشد.بایو تاچ سینکلر ضد لک بوده و پوشش دهی مناسبی دارد همچنین برای استفاده بعد از میکرودرم و لیزر مناسب می باشد.این ضد آفتاب با spf 40 ارائه شده است.
ضد آفتاب الارو Ellaro
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/ellaro_sunscreen_oily_skin-255x255.jpg
شرکت الارو ضد آفتاب های سبک با پوشش مطلوب و انواع مختلف برای هر نوع پوست ارائه کرده است:
[*=center]ضد آفتاب های فاقد چربی oil free(برای پوست چرب و مختلط)
[*=center]ضد آفتاب های معمولی (برای پوست خشک و حساس )
[*=center]ضد آفتاب با پوشش کرم پودر
که شامل انواع ضد آفتاب های بدون رنگ و رنگی (بژ روشن -بژ طبیعی-کاراملی) می باشند.رنج وسیعی از spf ها شامل spf 25 , 30 , 50 توسط ضد آفتاب های الارو پوشش داده میشود که میتواند هر نیازی را پاسخ دهد.این ضد آفتاب ها دارای فیلتر های UVA و UVB بوده و پوست شما را از اشعه مادون قرمز محافظت خواهد کرد,همچنین دارای ماده آبرسان برای پوست های خشک و دارای ضد چروک (Dermaxyl) میباشد.
ضد آفتاب بایودرما Bioderma
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/11-bioderma-300x200.jpeg
ضد آفتاب بایودرما شامل انواع فتودرم های (مکس – مکس اولترا – مکس فلوئید – آکنه مت – آنتی ایج – اسپات – AR ) است که شامل انواع رنگ ها مانند بژ روشن و بژ برنزه و بی رنگ می باشد و رنج spf 30 -50-100 را شامل میشود.
ضد آفتاب های بیودرما برای هر نوع پوست مناسب بوده و سبک و ملایم است.عوامل ضد چروک و ضد افتادگی و ضد لک در این نوع ضد آفتاب وجود دارد و به پیشنهاد زیبا زن دات کام یکی از برترین انواع ضد آفتاب های موجود میباشد.
این شرکت با تولید انواع ضد آفتاب ها نیاز هرنوع پوست را پاسخ می دهد,در نوع آکنه مت آن از عوامل ضد جوش استفاده شده که برای پوست های چرب و جوش دار بسیار مناسب است.
نوع مکس آن برای پوست های نرمال تا خشک مناسب بوده و دارای کمپلکس انحصاری Cellular Bioprotection می باشد.
برند های معتبر دیگر مانند اریکه و اوریاژ و اون و سان سنس نیز ضد آفتاب های رنگی و بدون رنگ یا spf مناسب ارائه کرده اند.پیشنهاد ما برای خرید ضد آفتاب مناسب شما این است که ابتدا نوع پوست خود را بشناسید زیرا مهم ترین فاکتور برای خرید ضد آفتاب هماهنگی آن با پوست شما و رفع نیاز آن است و نکته دیگر که بسیار اهمیت دارد خرید از فروشگاه های معتبر است,ضد آفتاب را بر اساس توضیحات هر نوع آن باید بین ۲ تا ۴ ساعت تکرار کنید.
یک ضد آفتاب خوب سبک است و براحتی روی پوست می خوابد و پوست شما را از عوارض آفتاب سوختگی و لک و جوش حفظ خواهد کرد.http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/resize.png
در پایان لازم به ذکر است که لباس‌ها و پوشش‌های فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند تا کرم ضدآفتاب، چون اجازه نمی‌دهند نور خورشید به پوست بتابد.
بنابراین کلاه لبه‌دار مناسب، روسری مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند، ولی اگر کسی صیاد، ملوان، کشاورز، کارگر و مهندس ساختمان است و نمی‌تواند در طول روز صورتش را در برابر نور خورشید حفاظت کند، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست صورتش بمالد.
همین‌طور خانم‌هایی که پوشیدن کلاه لبه‌دار در خیابان را مناسب نمی‌دانند، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. ولی باید بدانید هیچ کرم ضد‌آفتابی نمی‌تواند جانشین پوشش‌های مناسب شود.
منابع : www.irannaz.com (http://www.irannaz.com) وwww.zibazan.com (http://www.zibazan.com) وwww.doctormaleki.com (http://www.doctormaleki.com) و www.beytoote.com (http://www.beytoote.com) و www.weare.ir (http://www.weare.ir)
باز نشر : سایت علمی نخبگان جوان (http://www.njavan.com/)
کرم های ضد آفتاب یکی از مهمترین و ضروری ترین کرم های آرایشی است. مهمترین علت استفاده از کرم های ضد آفتاب علاوه بر جنبه آرایشی به دلیل محافظت از پوست و جنبه دارویی آن است. یک کرم ضد آفتاب خوب می تواند پوست شما را ساعت ها از خطر پرتوهای مضر خورشید مانند اشعه فرابنفش (UV) حفظ کند و شما را از ابتلا به چروک پوست، خشکی و آفتاب سوختگی، التهاب صورت، بروز لک های ناشی از آفتاب و مهم تر از همه ابتلا به بیماری های پوست در امان نگه دارد.
ضدآفتاب‌های حاوی کرم پودر دارای همان خاصیت ضدآفتاب هستند ولی نوع آن و همچنین SPF آن را باید پزشک متخصص پوست تعیین کند. اشعه خورشید همراه با نوع خاصی از اشعه بنام ماوراء بنفش طیف‌های A، B و C دارد که برای پوست خیلی مضر است این در حالی است که ماوراء بنفش C از اتمسفر رد نمی شود و وارد زمین نمی شود زیرا نوع C بسیار سوزاننده و خطرناک است.
در این پست تحلیلی جامع بر ویژگی بهترین کرمهای ضد آفتاب انجام داده و در پایان بهترین و معتبرترین مارک های موجود در بازار را معرفی می کنیم.
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/uvrayjp.gif (http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/uvrayjp.gif)
بنابراین باید در مقابل نوع A و B محافظت کامل از پوستمان داشته باشیم و این محافظت توسط پوشاننده ها از قبیل لباس، کلاه، دستکش و عینک آفتابی مقدور است. اما در بعضی از قسمت‌های بدن مانند صورت را نمی‌توان کامل پوشاند بنابراین لازم است برای نگهداری پوست و حفظ سلامت آن از کرمهای مخصوص ضد آفتاب استفاده کنیم اما هر ضد آفتابی برای هر پوستی مناسب نیست و باید نسبت به سن، جنس و نوع پوست، ضدآفتاب مخصوص آن زیر نظر پزشک متخصص پوست انتخاب شود.
به عنوان مثال برای بچه‌ها باید ضد آفتاب‌های مخصوص اطفال استفاده کرد و برای سنین ۱۲ تا ۳۰ سال باید از ضدآفتاب فاقد چربی استفاده شود و برای سنین ۳۰ تا ۴۵ سال از ضد آفتاب مخصوص پوست‌های نرمال و ۵۰ سال به بالا از ضدآفتاب مخصوص پوست‌های خشک استفاده کرد.
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/baby_sunscreen.jpg (http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/baby_sunscreen.jpg)
گاهی وقت‌ها افراد دوست دارند روی ضدآفتاب، آرایش یا کرم پودر داشته باشند بنابراین کارخانه‌های داروسازی برآن شدند تا در یک فرآورده، ضدآفتاب و کرم پودر را ادغام کنند بنابراین باید از ضدآفتاب‌های کرم پودر که استاندارد و دارای پروانه وزارت بهداشت هستند استفاده شود یا اگر از نوع خارجی آن استفاده میشود حتما داری مجوز ورود و مهر استاندارد باشند.
در مورد خارجی یا ایرانی بودن ضد آفتاب هم باید گفت که علی رغم تفاوت قیمت بالای ضد آفتاب‌های ایرانی و خارجی تفاوت چندانی بین کیفیت این ضد آفتاب‌ها وجود ندارد، اما در صورتی که شخص تمایل دارد حتماً از ضد آفتاب خارجی استفاده کند باید از ضد آفتاب‌های معتبر و مارک‌های دارای برچسب تأیید وزارت بهداشت ایران استفاده کند.
SPF مخفف Sun protective factor است بنابراین اگر می‌گوییم SPF ضدآفتاب ۳۰ است بدین معناست که با استفاده از این کرم، ۳۰ برابر قدرت محافظت از پوست بدون کرم را داریم. برای آفتاب‌های کویری لازم است ضدآفتاب‌های ۳۰ به بالا استفاده شود و نوع SPF توسط متخصص مشخص شود.
به عنوان مثال اگر ۱۰ دقیقه طول بکشد تا پوست شخصی در برابر آفتاب بسوزد، برای کرمی باSPF ۱۵ مدت اثر این کرم برای پوست فرد ۱۵۰ دقیقه خواهد بود و پس از آن کرم را باید تجدید کرد. (یعنی زمان رسیدن به آفتاب سوختگی خود را در عددSPF کرم ضرب کنید تا مدت اثر کرم ضد آفتاب خود را به دست آورید.) باید توجه داشت که مثلاً داشتن ۹۰=SPF هیچگاه دلیل بر شش برابر قوی‌تر بودن آن ضد آفتاب در مقایسه با ۱۵= SPFنیست. بلکه ضد آفتاب ۱۵= SPF حدود ۹۳درصد از اشعه فرا بنفش را پوشش می‌دهد.
در حالی‌که SPF5۰ فقط ۹۸ درصد (تنها پنج درصد بیشتر) مؤثر است. بنابراین با توجه به اینکه افزایش عیار حفاظتی به معنای افزایش چندین ماده فیزیکی و شیمیایی به ضد آفتاب است باید سود و زیان این افزایش را در نظر گرفت. بهترین کرم ضدآفتاب، آن است که برای نوع پوست شما ایمنی کافی به وجود بیاورد. اغلب افراد جامعه که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، ایجاد کک و مک و چین و چروک صورت از ضد آفتاب استفاده می‌کنند، می‌توانند از ضد آفتاب‌های معادل ۳۰-۲۵ به خوبی بهره ببرند و نیازی به استفاده از کرمهای با SPF ۹۰ و ۱۰۰ وجود ندارد.
کارخانه‌های سازنده، برای افزایش SPF یک کرم ضدآفتاب، باید درصد چربی آن را بالا ببرند تا مواد شیمیایی زیادی را وارد آن کنند. بنابراین کرمهای ضدآفتاب با SPF بالا، خیلی چرب هستند و می‌توانند عوارضی را ایجاد کنند. کرمهای ضدآفتاب با SPF 50 و ۷۰ و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری پوستی دارند، توسط پزشک تجویز می شوند، مانند کسانی که به نور آفتاب حساس‌اند و یا سرطان پوست دارند. چون همان چند درصد اضافه ی حفاظت از پوست برای این بیماران مهم است.
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/spf-chart.jpg
[*=center]گاهی وقت‌ها پوست آن‌قدر خشک است که لازم است زیر ضدآفتاب کرم مرطوب کننده استفاده شود. همچنین کودکانی که دارای پوست خشک یا مبتلا به اگزمای اطفال هستند لازم است ابتدا از کرم مرطوب کننده و سپس روی آن ضد آفتاب استفاده شود.
[*=center]در مورد ضد آفتاب‌های رنگی هم باید گفت که رنگدانه‌های موجود در ضد آفتاب‌ها در دراز مدت می‌توانند باعث ایجاد تغییر رنگ پوست و لک‌های خفیف شوند، به ویژه اگر رنگدانه داخل ضد آفتاب ترکیباتی از جیوه داشته باشد که در دراز مدت تیرگی پوست را ایجاد می‌کند، بنابراین به افراد توصیه می‌کنیم که از ضد آفتاب‌های بی‌رنگ و سفید به جای ضد آفتاب‌های دارای کرم پودر استفاده کنند.
[*=center]در رابطه با مصرف کرمهای ضد آفتاب در دوران بارداری نیز باید گفت که تعدادی از ضد آفتاب‌ها تحت عنوان “آزاد در دوران بارداری” وجود دارند و خانم‌های باردار می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند و احتمال ایجاد لک بارداری را در خود کاهش دهند، اما بهتر است که خانم‌های باردار کمتر در معرض نور آفتاب قرار گیرند و به کرمهای مرطوب‌کننده یا استفاده کوتاه مدت از کرمهای ضد آفتاب اکتفا کنند، چرا که استفاده طولانی از ضد آفتاب و پوشاندن مقدار زیادی از بدن با آن ممکن است باعث جذب یک سری مواد شیمیایی به خون شده و تأثیرات منفی روی جنین شود.
[*=center]گاهی اوقات روی ضد آفتاب عنوان ضد پیری یا روشن کنندگی نوشته شده است که می‌توان گفت این نوشته‌ها کاملاً جنبه تبلیغاتی دارند و ارزش چندانی ندارند. این که فکر کنیم ضد آفتاب پوست را روشن یا جوان می‌کند تصوری اشتباهی است، ضد آفتاب معمولاً نقش پیشگیری کننده دارد و از بروز ضایعات تیره جدید روی پوست جلوگیری می‌کند.
[*=center]طریقه استفاده از ضد آفتاب هم به این صورت است که فرد ضد آفتاب را تنها تا نزدیکی‌های پلک بزند و برای دور چشم از آن استفاده نکند. همچنین هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار پوست باید به صورت کامل و با آب و صابون شسته شده و ضد آفتاب مجدداً تمدید شود، چرا که باقی ماندن لایه زیرین میتواند باعث ایجاد حساسیت و خارش پوست در بعضی افراد شود.
[*=center]حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و میتواند سلول‌های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.
[*=center] اگر شما کرم ضدآفتاب را روی صورت و بدنتان بمالید و بلافاصله داخل آب دریا یا استخر شوید و یا روی شن‌های ساحل یا در کنار استخر دراز بکشید، کرم ضدآفتاب از روی پوست شما پاک خواهد شد و دیگر اثر حفاظتی نخواهد داشت، بنابراین نیم ساعت پس از مالیدن کرم ضدآفتاب، وارد آب شوید تا به طور کامل جذب پوست‌تان شده باشد.
[*=center]باید در هر سانتی‌متر مربع پوست، ۲ میلی‌گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده می‌کنند. وقتی برای بعضی از افراد یک قوطی ۳۰ تا ۴۰ گرمی کرم ضدآفتاب را تجویز می‌کنیم، پس از ۳ تا ۴ ماه می‌آیند و می‌گویند هنوز نصف قوطی باقی است، که نشان می دهد کرم ضدآفتاب را به میزان کافی در طول روز استفاده نکرده اند، چون یا آن را نازک روی پوست مالیده‌اند و یا فواصل زمانی مالیدن کرم ضدآفتاب خیلی طولانی بوده است.
[*=center]روش مالیدن این کرم‌ها به هیچ وجه مهم نیست و نقشی در افتادگی و چروک خوردن پوست ندارد. دو تا سه دقیقه ماساژ دادن کافی است و در هر جهتی که راحت‌تر هستید، کرم‌ها را روی پوست‌تان بمالید. چروک شدن پوست در اثر تخریب الیاف کلاژن و الاستیک موجود در بافت پیوندی پوست رخ می‌دهد که علتش بالا رفتن سن ، تاثیر ژن‌ها، تغذیه ، بیماری‌ها و آفتاب است.
[*=center]اگر شما از کرم ضدآفتاب، به طور اصولی و درست استفاده کنید و سپس روی آن کرم آرایشی بمالید، مانعی ندارد و کرم آرایشی اثر کرم ضدآفتاب را کاهش نمی‌دهد. ولی در روی جعبه بعضی از این کرم‌پودرها و پنکک‌ها نوشته شده که دارای(Sun Protection Factor(SPF مشخصی هستند. خانم‌ها باید بدانند که SPF این لوازم آرایشی از پوست در برابر نور خورشید محفاظت نمی‌کند. لذا در زیر این کرمهای آرایشی حتما کرم ضدآفتاب را استفاده کنید.
معرفی مارک های معتبر کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب پیز بویین Piz Buin
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/images-1.jpg
شرکت پیز بویین یکی از معدود شرکت های معتبری است که بطور اختصاصی به تهیه محصولات ضد آفتاب میپردازد. از این برند انواع ضد آفتاب ها مانند کرم ضد آفتاب و ضد چروک رادیانت پیزبوئین و کرم ضد آفتاب آلرژی پیزبوئین و ضد آفتاب کوهستان پیزبوئین تولید شده است که هرکدام بسته به نوع نیاز شما دارای فاکتور های محافظتی ویژه ای می باشند.این ضد آفتاب ها نیاز به تکرار پس از ۵ ساعت دارند و از سایر ضد آفتاب ها مقاوم ترند.
۱) کرم ضد چروک رادیانت کرم بی رنگی است که دارای ویتامین C و E بوده و شفاف کننده پوست است همچنین از بروز لک های پوستی جلوگیری کرده و خاصیت ضد چروک نیز دارد,این کرم با spf 50 ارائه شده و در برابر آب و تعریق مقاوم است.
۲) کرم آلرژی نیز حاوی ویتامین E است که از پیری زودرس پوست جلوگیری خواهد کرد همچنین این کرم برای افرادی که به تازگی پیلینگ و لیزر تراپی و الکترولیز انجام داده اند مناسب است.این کرم با spf 50 ارائه شده و بهترین گزینه برای پوست های حساس می باشد.
۳) کرم کوهستان در برابر آفتاب مقاوم بوده و از ترک خوردن و خشک شدن پوست شما در زمستان جلوگیری خواهد کرد همچنین دارای مرطوب کننده قوی و ویتامین E می باشد.
ضد آفتاب بایو تاچ سینکلر Sinclair Bio Taches
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/Untitled.jpg
این ضد آفتاب برای انواع پوست ها مناسب بوده و به توصیه زیبازن دات کام میتواند یکی از بهترین گزینه ها برای خرید ضد آفتاب باشد.بایو تاچ سینکلر ضد لک بوده و پوشش دهی مناسبی دارد همچنین برای استفاده بعد از میکرودرم و لیزر مناسب می باشد.این ضد آفتاب با spf 40 ارائه شده است.
ضد آفتاب الارو Ellaro
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/ellaro_sunscreen_oily_skin-255x255.jpg
شرکت الارو ضد آفتاب های سبک با پوشش مطلوب و انواع مختلف برای هر نوع پوست ارائه کرده است:
[*=center]ضد آفتاب های فاقد چربی oil free(برای پوست چرب و مختلط)
[*=center]ضد آفتاب های معمولی (برای پوست خشک و حساس )
[*=center]ضد آفتاب با پوشش کرم پودر
که شامل انواع ضد آفتاب های بدون رنگ و رنگی (بژ روشن -بژ طبیعی-کاراملی) می باشند.رنج وسیعی از spf ها شامل spf 25 , 30 , 50 توسط ضد آفتاب های الارو پوشش داده میشود که میتواند هر نیازی را پاسخ دهد.این ضد آفتاب ها دارای فیلتر های UVA و UVB بوده و پوست شما را از اشعه مادون قرمز محافظت خواهد کرد,همچنین دارای ماده آبرسان برای پوست های خشک و دارای ضد چروک (Dermaxyl) میباشد.
ضد آفتاب بایودرما Bioderma
http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/11-bioderma-300x200.jpeg
ضد آفتاب بایودرما شامل انواع فتودرم های (مکس – مکس اولترا – مکس فلوئید – آکنه مت – آنتی ایج – اسپات – AR ) است که شامل انواع رنگ ها مانند بژ روشن و بژ برنزه و بی رنگ می باشد و رنج spf 30 -50-100 را شامل میشود.
ضد آفتاب های بیودرما برای هر نوع پوست مناسب بوده و سبک و ملایم است.عوامل ضد چروک و ضد افتادگی و ضد لک در این نوع ضد آفتاب وجود دارد و به پیشنهاد زیبا زن دات کام یکی از برترین انواع ضد آفتاب های موجود میباشد.
این شرکت با تولید انواع ضد آفتاب ها نیاز هرنوع پوست را پاسخ می دهد,در نوع آکنه مت آن از عوامل ضد جوش استفاده شده که برای پوست های چرب و جوش دار بسیار مناسب است.
نوع مکس آن برای پوست های نرمال تا خشک مناسب بوده و دارای کمپلکس انحصاری Cellular Bioprotection می باشد.
برند های معتبر دیگر مانند اریکه و اوریاژ و اون و سان سنس نیز ضد آفتاب های رنگی و بدون رنگ یا spf مناسب ارائه کرده اند.پیشنهاد ما برای خرید ضد آفتاب مناسب شما این است که ابتدا نوع پوست خود را بشناسید زیرا مهم ترین فاکتور برای خرید ضد آفتاب هماهنگی آن با پوست شما و رفع نیاز آن است و نکته دیگر که بسیار اهمیت دارد خرید از فروشگاه های معتبر است,ضد آفتاب را بر اساس توضیحات هر نوع آن باید بین ۲ تا ۴ ساعت تکرار کنید.
یک ضد آفتاب خوب سبک است و براحتی روی پوست می خوابد و پوست شما را از عوارض آفتاب سوختگی و لک و جوش حفظ خواهد کرد.http://www.weare.ir/wp-content/uploads/2015/04/resize.png
در پایان لازم به ذکر است که لباس‌ها و پوشش‌های فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند تا کرم ضدآفتاب، چون اجازه نمی‌دهند نور خورشید به پوست بتابد.
بنابراین کلاه لبه‌دار مناسب، روسری مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند، ولی اگر کسی صیاد، ملوان، کشاورز، کارگر و مهندس ساختمان است و نمی‌تواند در طول روز صورتش را در برابر نور خورشید حفاظت کند، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست صورتش بمالد.
همین‌طور خانم‌هایی که پوشیدن کلاه لبه‌دار در خیابان را مناسب نمی‌دانند، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. ولی باید بدانید هیچ کرم ضد‌آفتابی نمی‌تواند جانشین پوشش‌های مناسب شود.
منابع : www.irannaz.com (http://www.irannaz.com) وwww.zibazan.com (http://www.zibazan.com) وwww.doctormaleki.com (http://www.doctormaleki.com) و www.beytoote.com (http://www.beytoote.com) و www.weare.ir (http://www.weare.ir)
باز نشر : سایت علمی نخبگان جوان (http://www.njavan.com/)