Mina_Mehr
25th August 2009, 10:21 PM
لوبیا، سحر آمیز برای افراد چاق
http://www.hamshahrionline.ir/images/upload/news/posc/8806/Lobiye-0603-as.jpg (http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=94259)
نتایج تحقیقات حاکی است مصرف لوبیا وزن را کاهش می‌دهد. به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، لوبیا (http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=7396) موادی دارد که حس گرسنگی را از بین می‌برد و به این ترتیب از مصرف مواد غذایی و چاقی مرتبط با آن پیشگیری می‌کند.
بر اساس این گزارش، لوبیا مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم دارد؛ لوبیا سبز نیز مقدار فراوانی ویتامین ب و ث دارد و به راحتی هضم می‌شود.
کارشناسان استفاده از انواع لوبیاهای سفید، قرمز و چیتی را برای رژیم غذایی توصیه می‌کنند.
منبع: همشهري آنلاين
http://www.hamshahrionline.ir/images/upload/news/posc/8806/Lobiye-0603-as.jpg (http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=94259)
نتایج تحقیقات حاکی است مصرف لوبیا وزن را کاهش می‌دهد. به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، لوبیا (http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=7396) موادی دارد که حس گرسنگی را از بین می‌برد و به این ترتیب از مصرف مواد غذایی و چاقی مرتبط با آن پیشگیری می‌کند.
بر اساس این گزارش، لوبیا مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم دارد؛ لوبیا سبز نیز مقدار فراوانی ویتامین ب و ث دارد و به راحتی هضم می‌شود.
کارشناسان استفاده از انواع لوبیاهای سفید، قرمز و چیتی را برای رژیم غذایی توصیه می‌کنند.
منبع: همشهري آنلاين