سونای
6th July 2014, 01:34 PM
تپش قلب علت بیداری زنان باردار (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html)
دلیل این وضعیت چیست ؟
بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) قلب (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) قلب (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود...
http://cdn.akairan.com/akairan/aka/images/a-kourosh-2/mp-k/nini/bardari29.jpg (http://www.akairan.com/koodak/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C)
تپش قلب علت بیداری زنان باردار (http://www.akairan.com/koodak/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C)
مراقبت دوران بارداری - تپش قلب علت بیداری زنان باردار طی زمان (http://www.akairan.com/koodak/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C) حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.
چه می‌توان کرد ؟
هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
• از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
• غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
• بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسیدهای معده در جای خود کمک کند.
• لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
• اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.
مراقبت دوران بارداری - ninisite.com
ویرایش و تلخیص:آکاایران (http://www.akairan.com/koodak/)
دلیل این وضعیت چیست ؟
بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) قلب (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) قلب (http://koodakan.akairan.com/koodak/moraghebat1/23614.html) در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود...
http://cdn.akairan.com/akairan/aka/images/a-kourosh-2/mp-k/nini/bardari29.jpg (http://www.akairan.com/koodak/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C)
تپش قلب علت بیداری زنان باردار (http://www.akairan.com/koodak/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C)
مراقبت دوران بارداری - تپش قلب علت بیداری زنان باردار طی زمان (http://www.akairan.com/koodak/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C) حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.
چه می‌توان کرد ؟
هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
• از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
• غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
• بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسیدهای معده در جای خود کمک کند.
• لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
• اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.
مراقبت دوران بارداری - ninisite.com
ویرایش و تلخیص:آکاایران (http://www.akairan.com/koodak/)