Almas Parsi
25th February 2014, 10:45 PM
بنوشید تا چربی ها آب شوند
نوشیدنی ها راحت ترین خوراکی های دنیا هستند زیرا با یک نی می توان آن ها را خورد و حتی نیاز به جویدن هم ندارند. تپل ها هم به دنبال همین راه راحت هستند.
نوشیدنی های بسیار زیادی هستند که می توانند خاصیت چربی سوزی را برای شما به همراه داشته باشند اما تنها تعدادی از آن ها بسیار خوب و کارآمد هستند.
در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید.
آب:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393268684.jpg
وقتی می خواهید وزن کم کنید، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد.
نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات خود را حفظ کند و علاوه بر این باعث می شود که شما بیشتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
چای سرد نعنایی:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393268459.jpg
این نوشیدنی علاوه بر اینکه تشنگی شما را برطرف می کند و در فصل تابستان به شما طراوت و شادابی می دهد، برای صاف کردن شکم شما هم مفید است. نعناع به شکم شما کمک می کند که چربی ها را بسوزاند و غذاهای پر چرب مثل برگرها و استیکها به سرعت هضم شود و به این ترتیب مانع از نفخ کردن شکم می شود.
آب هندوانه:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393268984.jpg
یکی از بهترین و سلامت ترین آب میوه های دنیا آب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید.
البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد.
آب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد.
آب آناناس:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393269146.jpg
بار دیگر یکی از میوه های مفید برای چربی سوزی را در پیش داریم. آناناس شاید از دسته میوه های بسیار شیرین باشد اما آب آن در صورتی که به طور طبیعی استفاده شود می تواند چربی های بدن را کاملا نابود کند. آب آناناس دارای موادی است که کمک می کند تا چربی ها به راحتی خرد شوند.
شکلات تلخ:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393269796.jpg
تا به حال اسمی از نوشیدنی های شکلاتی شنیده اید؟
این نوشیدنی ها با آب کردن شکلات های تلخ و یا ترکیبی به وجود می آیند.
اگر از شکلات های بسیار اصیل استفاده کنید می توانید به راحتی بدنی بسیار خوب و همچنین شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید.
چای سبز:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/06/1393301885.jpg
در مورد چای سبز مطالب بسیار زیادی تا به حال گفته شده است و یکی از اصلی ترین آن ها قدرت چربی سوزی چای سبز است.
این نوشیدنی را می توانید بعد از ورزش و یا بعد از حمام کردن استفاده کنید.
در این مواقع چای سبز بیشتری اثر را روی بدن دارد.
منبع : باشگاه خبرنگاران (http://1doost.com/go/?u=http%3A%2F%2Fwww.yjc.ir%2Ffa%2Fnews%2F4758183%2 F%D8%A8%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A2%D8%A8-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF)
نوشیدنی ها راحت ترین خوراکی های دنیا هستند زیرا با یک نی می توان آن ها را خورد و حتی نیاز به جویدن هم ندارند. تپل ها هم به دنبال همین راه راحت هستند.
نوشیدنی های بسیار زیادی هستند که می توانند خاصیت چربی سوزی را برای شما به همراه داشته باشند اما تنها تعدادی از آن ها بسیار خوب و کارآمد هستند.
در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید.
آب:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393268684.jpg
وقتی می خواهید وزن کم کنید، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد.
نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات خود را حفظ کند و علاوه بر این باعث می شود که شما بیشتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
چای سرد نعنایی:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393268459.jpg
این نوشیدنی علاوه بر اینکه تشنگی شما را برطرف می کند و در فصل تابستان به شما طراوت و شادابی می دهد، برای صاف کردن شکم شما هم مفید است. نعناع به شکم شما کمک می کند که چربی ها را بسوزاند و غذاهای پر چرب مثل برگرها و استیکها به سرعت هضم شود و به این ترتیب مانع از نفخ کردن شکم می شود.
آب هندوانه:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393268984.jpg
یکی از بهترین و سلامت ترین آب میوه های دنیا آب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید.
البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد.
آب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد.
آب آناناس:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393269146.jpg
بار دیگر یکی از میوه های مفید برای چربی سوزی را در پیش داریم. آناناس شاید از دسته میوه های بسیار شیرین باشد اما آب آن در صورتی که به طور طبیعی استفاده شود می تواند چربی های بدن را کاملا نابود کند. آب آناناس دارای موادی است که کمک می کند تا چربی ها به راحتی خرد شوند.
شکلات تلخ:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/05/1393269796.jpg
تا به حال اسمی از نوشیدنی های شکلاتی شنیده اید؟
این نوشیدنی ها با آب کردن شکلات های تلخ و یا ترکیبی به وجود می آیند.
اگر از شکلات های بسیار اصیل استفاده کنید می توانید به راحتی بدنی بسیار خوب و همچنین شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید.
چای سبز:
http://1doost.com/Files/Pictures/1392/12/06/1393301885.jpg
در مورد چای سبز مطالب بسیار زیادی تا به حال گفته شده است و یکی از اصلی ترین آن ها قدرت چربی سوزی چای سبز است.
این نوشیدنی را می توانید بعد از ورزش و یا بعد از حمام کردن استفاده کنید.
در این مواقع چای سبز بیشتری اثر را روی بدن دارد.
منبع : باشگاه خبرنگاران (http://1doost.com/go/?u=http%3A%2F%2Fwww.yjc.ir%2Ffa%2Fnews%2F4758183%2 F%D8%A8%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A2%D8%A8-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF)