"golbarg"
22nd February 2014, 01:30 PM
روشی برای داشتن موهای شفاف و درخشان (http://www.sprc.ir/raveshi-baraye-dashtan-mohaye-shafa-va-derakhshan/)
http://www.sprc.ir/wp-content/uploads/2014/02/download-29.jpgبخوانید در دانشنامه سلامت کلیدهایی در مورد شفاف کردن و درخشان کردن مو با رژیم غذایی مناسب . باما همراه باشید .
هر نوع مویی چه نیازی دارد؟
درخشندگی موها هم مانند هر عامل دیگری در ظاهر و سلامت این عضو بدن، نیازمند انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی متناسب با جنس خاص آنهاست. برای همین باید نوع موهای خود را بشناسید و بعد اقدام به انتخاب و خرید محصول کنید. بر اساس این تقسیم‌بندی به این نکته‌ها توجه کنید:
- اگر موهای صاف و لختی دارید
شوینده‌های حاوی پروتئین‌های جوانه گیاهی و پلی‌مری برای شما مناسب هستند. در واقع این ترکیبات، سطح پوششی روی موهای شما ایجاد می‌کنند و مانع نازک شدن و شکنندگی آنها می‌شوند. اگر هم از کمی اسپری حجم‌دهنده استفاده کنید، به آنها ظاهری درخشنده‌تر می‌دهد.
- اگر موهای معمولی دارید
موهای خود را با شامپوهای حاوی آمینواسیدهای ملایم سیلک شست‌وشو دهید که بهترین ترکیب برای درخشان شدن موهای معمولی هستند. آمینواسیدها نه تنها به موها لطافت بیشتری می‌بخشند، بلکه به ساختار آنها هم کمک می‌کنند و به نوعی ترمیم‌کننده هستند. لسیتین موجود در این شامپوها وظیفه نرم کردن بافت موها را بر عهده دارد. همچنین می‌توانید برای افزایش درخشندگی موهایتان از کمی ژل یا کرم موی مناسب استفاده کنید. در ضمن همیشه ژل را روی کف دست‌تان بمالید و آن را داخل کف دستان‌تان پخش کنید؛ سپس به ساقه‌های مو بمالید.
- اگر موهای ضخیم و شکننده دارید
این مو (http://www.sprc.ir/raveshi baraye dashtan mohaye shafa va derakhshan)ها که مواج یا کمی فر هستند، نیاز به مرطوب شدن زیاد دارند تا ظاهری درخشنده و براق پیدا کنند. بنابراین از محصولاتی استفاده کنید که موهایتان را در عین درخشندگی و لطافت، به اندازه کافی مرطوب نگه دارند.
درخشندگی موها با چند ترفند ساده
۱٫ از شامپوهایی استفاده کنید که با آب گرم بهتر ترکیب می‌شوند و شست‌وشوی کامل‌تری انجام می‌دهند.
۲٫ دست کم هفته‌ای ۱ بار از نرم‌کننده قوی استفاده کنید.
۳٫ هرگز از محصولات آرایشی و بهداشتی پوست، برای موها استفاده نکنید؛ زیرا ترکیبات آنها گاهی به موها آسیب می‌رساند.
۴٫ اگر موهای قهوه‌ای یا قرمز رنگی دارید، پس از استحمام هنگام آب‌کشی آنها از یک قاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنید.
۵٫ ماسک تهیه‌شده از توت‌فرنگی به موهای شما درخشندگی و زیبایی می‌بخشد. برای این کار ۸ عدد توت‌فرنگی را با ۱ قاشق غذاخوری سس مایونز مخلوط کنید و قبل از استحمام موها را با آن ماساژ دهید. برای چند دقیقه آن را زیر حوله گرم بگذارید؛ سپس با شامپو بشویید و آب‌کشی کنید. در نهایت هم از نرم‌کننده استفاده کنید.
۶٫ اگر موهایی بلوند دارید هنگام آب‌کشی موهای خود در حمام، به کمک چند قاشق غذاخوری آب‌لیمو آنها را درخشنده و براق کنید.
مراقبت‌هایی برای درخشندگی موها
رژیم غذایی‌تان را کنترل کنید
رژیم غذایی حاوی ریزمغذی‌ها باید حاوی انواع ویتامین‌های مورد نیاز و املاح ضروری برای سلامت موها باشد تا هم ریزش موها را کاهش دهد و هم جلوه و زیبایی آنها را حفظ کند. بنابراین از سبزیجات پهن و سبزبرگ، بلغور تازه، محصولات حاوی غلات کامل، تخم‌مرغ، خرما و لبنیات بیشتر استفاده کنید. از آنجا که مو (http://www.sprc.ir)ها از پروتئین ساخته شده‌اند، توصیه می‌شود که به مصرف غذاهای سرشار از پروتئین روی بیاورید و جوانه گندم زیاد بخورید. این ماده غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B است که برای درخشندگی و زیبایی موها ضروری است. مصرف خیار، سیب‌زمینی و فلفل‌‌دلمه‌ای سبز و قرمز سرشار از سیلیکا هم برای حفظ ظاهر خوب موها مفید است.
شست‌وشوی مرتب داشته باشید
آلوده شدن موها آنها را از درخشندگی می‌اندازد و ظاهرشان را کدر می‌کند؛ به‌خصوص با وجود آلودگی‌های مختلف محیطی نیاز به شست‌وشوی مرتب بیشتر احساس می‌شود. البته باید بدانید که میزان و دفعات شست‌وشوی موها به نوع آنها بستگی دارد. قاعدتاً موهای چرب نیاز به شست‌وشوی بیشتری دارند و هرگز نباید از آب داغ برای آنها استفاده کنید؛ زیرا چربی موها را از بین می‌برد و یکی از عوامل مهم درخشندگی آنها را که چربی طبیعی‌شان است، نابود می‌کند. موها را به روش ماساژ دادن با سر انگشتان تمیز کنید تا هم پوست سرتان خوب شسته شود و هم گردش خون بهتری در این ناحیه انجام بگیرد که نتیجه‌اش کاهش ریزش مو، کاهش مشکل شکنندگی و البته حفظ حالت مناسب و زیبایی و درخشندگی‌شان است.
یکی از جنبه های زیبایی انسان موهای خوش حالت و درخشان می باشد .
http://www.sprc.ir/raveshi-baraye-dashtan-mohaye-shafa-va-derakhshan/#Scene_1
http://www.sprc.ir/wp-content/uploads/2014/02/download-29.jpgبخوانید در دانشنامه سلامت کلیدهایی در مورد شفاف کردن و درخشان کردن مو با رژیم غذایی مناسب . باما همراه باشید .
هر نوع مویی چه نیازی دارد؟
درخشندگی موها هم مانند هر عامل دیگری در ظاهر و سلامت این عضو بدن، نیازمند انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی متناسب با جنس خاص آنهاست. برای همین باید نوع موهای خود را بشناسید و بعد اقدام به انتخاب و خرید محصول کنید. بر اساس این تقسیم‌بندی به این نکته‌ها توجه کنید:
- اگر موهای صاف و لختی دارید
شوینده‌های حاوی پروتئین‌های جوانه گیاهی و پلی‌مری برای شما مناسب هستند. در واقع این ترکیبات، سطح پوششی روی موهای شما ایجاد می‌کنند و مانع نازک شدن و شکنندگی آنها می‌شوند. اگر هم از کمی اسپری حجم‌دهنده استفاده کنید، به آنها ظاهری درخشنده‌تر می‌دهد.
- اگر موهای معمولی دارید
موهای خود را با شامپوهای حاوی آمینواسیدهای ملایم سیلک شست‌وشو دهید که بهترین ترکیب برای درخشان شدن موهای معمولی هستند. آمینواسیدها نه تنها به موها لطافت بیشتری می‌بخشند، بلکه به ساختار آنها هم کمک می‌کنند و به نوعی ترمیم‌کننده هستند. لسیتین موجود در این شامپوها وظیفه نرم کردن بافت موها را بر عهده دارد. همچنین می‌توانید برای افزایش درخشندگی موهایتان از کمی ژل یا کرم موی مناسب استفاده کنید. در ضمن همیشه ژل را روی کف دست‌تان بمالید و آن را داخل کف دستان‌تان پخش کنید؛ سپس به ساقه‌های مو بمالید.
- اگر موهای ضخیم و شکننده دارید
این مو (http://www.sprc.ir/raveshi baraye dashtan mohaye shafa va derakhshan)ها که مواج یا کمی فر هستند، نیاز به مرطوب شدن زیاد دارند تا ظاهری درخشنده و براق پیدا کنند. بنابراین از محصولاتی استفاده کنید که موهایتان را در عین درخشندگی و لطافت، به اندازه کافی مرطوب نگه دارند.
درخشندگی موها با چند ترفند ساده
۱٫ از شامپوهایی استفاده کنید که با آب گرم بهتر ترکیب می‌شوند و شست‌وشوی کامل‌تری انجام می‌دهند.
۲٫ دست کم هفته‌ای ۱ بار از نرم‌کننده قوی استفاده کنید.
۳٫ هرگز از محصولات آرایشی و بهداشتی پوست، برای موها استفاده نکنید؛ زیرا ترکیبات آنها گاهی به موها آسیب می‌رساند.
۴٫ اگر موهای قهوه‌ای یا قرمز رنگی دارید، پس از استحمام هنگام آب‌کشی آنها از یک قاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنید.
۵٫ ماسک تهیه‌شده از توت‌فرنگی به موهای شما درخشندگی و زیبایی می‌بخشد. برای این کار ۸ عدد توت‌فرنگی را با ۱ قاشق غذاخوری سس مایونز مخلوط کنید و قبل از استحمام موها را با آن ماساژ دهید. برای چند دقیقه آن را زیر حوله گرم بگذارید؛ سپس با شامپو بشویید و آب‌کشی کنید. در نهایت هم از نرم‌کننده استفاده کنید.
۶٫ اگر موهایی بلوند دارید هنگام آب‌کشی موهای خود در حمام، به کمک چند قاشق غذاخوری آب‌لیمو آنها را درخشنده و براق کنید.
مراقبت‌هایی برای درخشندگی موها
رژیم غذایی‌تان را کنترل کنید
رژیم غذایی حاوی ریزمغذی‌ها باید حاوی انواع ویتامین‌های مورد نیاز و املاح ضروری برای سلامت موها باشد تا هم ریزش موها را کاهش دهد و هم جلوه و زیبایی آنها را حفظ کند. بنابراین از سبزیجات پهن و سبزبرگ، بلغور تازه، محصولات حاوی غلات کامل، تخم‌مرغ، خرما و لبنیات بیشتر استفاده کنید. از آنجا که مو (http://www.sprc.ir)ها از پروتئین ساخته شده‌اند، توصیه می‌شود که به مصرف غذاهای سرشار از پروتئین روی بیاورید و جوانه گندم زیاد بخورید. این ماده غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B است که برای درخشندگی و زیبایی موها ضروری است. مصرف خیار، سیب‌زمینی و فلفل‌‌دلمه‌ای سبز و قرمز سرشار از سیلیکا هم برای حفظ ظاهر خوب موها مفید است.
شست‌وشوی مرتب داشته باشید
آلوده شدن موها آنها را از درخشندگی می‌اندازد و ظاهرشان را کدر می‌کند؛ به‌خصوص با وجود آلودگی‌های مختلف محیطی نیاز به شست‌وشوی مرتب بیشتر احساس می‌شود. البته باید بدانید که میزان و دفعات شست‌وشوی موها به نوع آنها بستگی دارد. قاعدتاً موهای چرب نیاز به شست‌وشوی بیشتری دارند و هرگز نباید از آب داغ برای آنها استفاده کنید؛ زیرا چربی موها را از بین می‌برد و یکی از عوامل مهم درخشندگی آنها را که چربی طبیعی‌شان است، نابود می‌کند. موها را به روش ماساژ دادن با سر انگشتان تمیز کنید تا هم پوست سرتان خوب شسته شود و هم گردش خون بهتری در این ناحیه انجام بگیرد که نتیجه‌اش کاهش ریزش مو، کاهش مشکل شکنندگی و البته حفظ حالت مناسب و زیبایی و درخشندگی‌شان است.
یکی از جنبه های زیبایی انسان موهای خوش حالت و درخشان می باشد .
http://www.sprc.ir/raveshi-baraye-dashtan-mohaye-shafa-va-derakhshan/#Scene_1