azimi
27th January 2014, 10:26 PM
رها کردن ذهن از گرایشات ناسالم
وقتی ذهن شما متوجه الگوی تفکر نیرومند می شود بی درنگ افکار ناتوان کننده ای مانند ترس ، تنفر و سایر گرایشهای ناسالم را کنار می زند .
برخی از پزشکان اظهار داشته اند که تجمع افکار ناسالم به تغییرات روانی منجر می شود که می تواند بر سلامت کلی بدن تاثیر داشته باشد .
یک شیوه برای برطرف کردن خستگی یادگیری فراموش کردن مسئولیت ها هنگام خواب است
دو ساعت قبل از خواب فعالیت های ذهنی را به حداقل برسانیم .( پیش از خواب ذهن خود را خالی کنیم )
به ذهنمان تعلیم دهیم که افکار ناسالم را دفع کند .
مسائل و مشکلات خود را به خدا بگویید .
وقتی ذهن شما متوجه الگوی تفکر نیرومند می شود بی درنگ افکار ناتوان کننده ای مانند ترس ، تنفر و سایر گرایشهای ناسالم را کنار می زند .
برخی از پزشکان اظهار داشته اند که تجمع افکار ناسالم به تغییرات روانی منجر می شود که می تواند بر سلامت کلی بدن تاثیر داشته باشد .
یک شیوه برای برطرف کردن خستگی یادگیری فراموش کردن مسئولیت ها هنگام خواب است
دو ساعت قبل از خواب فعالیت های ذهنی را به حداقل برسانیم .( پیش از خواب ذهن خود را خالی کنیم )
به ذهنمان تعلیم دهیم که افکار ناسالم را دفع کند .
مسائل و مشکلات خود را به خدا بگویید .