PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : آیا سیستم ایمنی و یا دفاعی شما سالم می باشد؟ (تست پزشكي)



AvAstiN
20th October 2008, 09:00 PM
لطفن به پرسشهای ذیل با آری یا خیر جواب دهید!



۱. آیا روزانه کمتر از ۶ ساعت می خوابید؟

۲. آیا دچار آلرژی هستید؟

۳. آیا بیش از ۳ باردر سال، دچار سرماخوردگی می شوید؟

۴. آیا عادت به نوشیدن الکل، قهوه ویا کشیدن سیگار دارید؟

۵. آیا مدتی است که خود را منزوی کرده اید؟

۶. آیا اغلب دچار جوش صورت بوده و یا بیماریهای قارچی؟

۷. اگر جواب پرسش ۶ ، آری است

دوره مبتلا شدن به آنها بیش از ۱۰ روز بطول می انجامد؟

۸. آیا دچار کاهش وزن ویاعکس آن اضافه وزن هستید؟

.آیا کمتر از ۳ بار در هفته ، ورزش می کنید؟ ۹

۱۰. آیا مصرف غذای روزانه شما بیشتر از مواد کنسروی و آماده است؟





نتیجه گیری :



اگرتعداد جواب آری شما



بین ۰ تا ۲ بار باشد؛



عوامل بیماری ساز کمتر شانسی برای ایجاد بیماری در شما خواهند داشت

و شما دارای سیستم ایمنی قوی هستید.



بین ۳ تا ۵ بار باشد؛



سیستم ایمنی شما تقریبن ضعیف می باشد. به تغذیه و روابط اجتماعی خود بیشتر

توجه کنید. مطمئن باشید در قوی تر شدن سیستم ایمنی شما بی تأثیر نخواهند بود.





۶ ویا بیشتر باشد؛



بایست به پزشک متخصص مراجعه کنید و از او کمک بگیرید



چند توصیه مهم برای قوی تر کردن سیستم ایمنی:



با دوش گرفتن متغیر یعنی آب سرد و گرم بطور جدا و پشت سرهم و یا

پیاده روی در هنگام باد و بدی هوا، می توانید سیستم ایمنی خود را تمرین

دهید.



دقت کنید که مواد غذایی حاوی ویتامینa,c,e و همچنین مواد معدنی چون

روی و سلینوم رادر تغذیه خود بگنجانید.



خواب کافی داشته باشید. در هنگام شب سیستم ایمنی برای فعالیت روز بعد

آماده می شود و بافت مخاطی پوست نیز، ترمیم می یابد که همین امر موجب

می شود، عوامل بیماری ساز نتوانند به راحتی وارد بدن شوند.

پارمیدا72
8th March 2010, 10:22 PM
من در روز حداقل 8ساعت میخوابم و هیچ کدام از موارد ذکر شده مشاهده نشده

AvAstiN
8th March 2010, 10:27 PM
من در روز حداقل 8ساعت میخوابم و هیچ کدام از موارد ذکر شده مشاهده نشده




عوامل بیماری ساز کمتر شانسی برای ایجاد بیماری در شما خواهند داشت

و شما دارای سیستم ایمنی قوی هستید.

بانوثریا
9th March 2010, 10:33 AM
من فقط آلرژی دارم{big green}

kamanabroo
11th March 2010, 12:05 AM
من هم الرژی دارم
چند وقتیه که کم ورزش می کنم
همین
فک می کنم تو این چند وقته گزینه بین 3 تا 5 باشم

استفاده از تمامی مطالب سایت تنها با ذکر منبع آن به نام سایت علمی نخبگان جوان و ذکر آدرس سایت مجاز است

استفاده از نام و برند نخبگان جوان به هر نحو توسط سایر سایت ها ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد