AvAstiN
20th October 2008, 09:04 PM
لطفا به پرسش های زیر با آری یا خیر جواب دهيدi
۱. آیا در سال چندین بار دچار برونشیت شده اید؟
۲. آیا قادر به خاموش کردن شمعی به فاصله ۵۰ س م هستید؟
۳. آیا تنفس شما همراه با صدا می باشد؟
۴. آیا دچار عطسه هستید؟
۵. آیا بیش از یک ماه است که سرفه می کنید؟
۶. آیا بعد از بالا رفتن از چند پله ، نیاز به توقف کوتاه برای استراحت
و تجدید قوا دارید؟
۷. آیا آلودگی محیط زیست شما را دچار مسمومیت کرده؟
۸. گاهی لبها و ناخن های شما آبی رنگ می شود؟
۹. آیا در حین حرف زدن ناچارشده اید رشته کلام را بریده و کمی
استراحت کنید؟
۱۰. آیا در هنگام صبح ، سرفه های خشک می کنید؟
نتیجه گیری:
اگر تعداد جواب آری شما
بین ۰ تا ۲ بار باشد ؛ ریه های شما سالم است.
بین ۳ تا ۵ بار باشد ؛ ارگان های تنفسی شما حساس هستند. تا جایی که
می توانید کاری نکنید که موجب تحریک آنها شود. ( همانند سیگار کشیدن)
۶ بار ویا بیشتر باشد ؛ نزد پزشک متخصص رفته و عکسبرداری از ریه ها را
فراموش نکنید. آبی رنگ شدن لبها و ناخن ها از کمبود اکسیژن در خون می باشد.
چند توصیه مهم
اگر سیگار می کشید، سعی کنید که مبادرت به ترک سیگار کنید .البته
ازراه درست و با کمک افراد متخصص. ۹۰ درصد سرطان های ریه در اثر
نیکوتین می باشد.
تغذیه سالم نیز بسیار حائز اهمیت است. اگر قادر به ترک سیگار نیستید
با خوردن ۵۰۰ گرم سبزیجات و میوه های خام، امکان سرطان ریه را ۴۰ درصد
پائین آورید.
اگر دچار عطسه همراه با آبریزش از چشم و بینی(آلرژی) هستید، هر چه زودتر
نزد پزشک متخصص رفته که مبادا گرفتگی ریه ها ، موجب ایجادآسم گردد.
۱. آیا در سال چندین بار دچار برونشیت شده اید؟
۲. آیا قادر به خاموش کردن شمعی به فاصله ۵۰ س م هستید؟
۳. آیا تنفس شما همراه با صدا می باشد؟
۴. آیا دچار عطسه هستید؟
۵. آیا بیش از یک ماه است که سرفه می کنید؟
۶. آیا بعد از بالا رفتن از چند پله ، نیاز به توقف کوتاه برای استراحت
و تجدید قوا دارید؟
۷. آیا آلودگی محیط زیست شما را دچار مسمومیت کرده؟
۸. گاهی لبها و ناخن های شما آبی رنگ می شود؟
۹. آیا در حین حرف زدن ناچارشده اید رشته کلام را بریده و کمی
استراحت کنید؟
۱۰. آیا در هنگام صبح ، سرفه های خشک می کنید؟
نتیجه گیری:
اگر تعداد جواب آری شما
بین ۰ تا ۲ بار باشد ؛ ریه های شما سالم است.
بین ۳ تا ۵ بار باشد ؛ ارگان های تنفسی شما حساس هستند. تا جایی که
می توانید کاری نکنید که موجب تحریک آنها شود. ( همانند سیگار کشیدن)
۶ بار ویا بیشتر باشد ؛ نزد پزشک متخصص رفته و عکسبرداری از ریه ها را
فراموش نکنید. آبی رنگ شدن لبها و ناخن ها از کمبود اکسیژن در خون می باشد.
چند توصیه مهم
اگر سیگار می کشید، سعی کنید که مبادرت به ترک سیگار کنید .البته
ازراه درست و با کمک افراد متخصص. ۹۰ درصد سرطان های ریه در اثر
نیکوتین می باشد.
تغذیه سالم نیز بسیار حائز اهمیت است. اگر قادر به ترک سیگار نیستید
با خوردن ۵۰۰ گرم سبزیجات و میوه های خام، امکان سرطان ریه را ۴۰ درصد
پائین آورید.
اگر دچار عطسه همراه با آبریزش از چشم و بینی(آلرژی) هستید، هر چه زودتر
نزد پزشک متخصص رفته که مبادا گرفتگی ریه ها ، موجب ایجادآسم گردد.