نارون1
10th January 2014, 10:02 PM
http://www.salamaneh.com/resource/gallery/527cb9e75c254.jpg
به فرزند خجالتی‌تان کمک کنید تا مهارت های مقابله با استرس را بیاموزد. شما به فرزندان‌تان اجازه می‌دهید خجالتی بمانند یا تلاش می‌کنید از شر شرم و خجالت خلاص شود؟
به گزارش سرویس ترجمه «سلامانه»، پروفسور کریستوفر کیئرنی، استاد روان شناسی دانشگاه نوادا در لاس و گاس معتقد است:" شما می توانید هر دو کار را انجام دهید. "
او می افزاید:" با آموختن روش های برقراری ارتباط و مشارکت در فعالیت های اجتماعی می توان از منزوی شدن کودکان خجالتی جلوگیری کرد. "
چگونه خجالتی بیش از حد خجالتی است؟
به طور کلی، خجالتی بودن عیب و عار نیست. کودکان خجالتی، اغلب اوقات شنونده های خوبی هستند و در مدرسه با مشکلات کمتری دست و پنجه نرم می کنند. خجالتی بودن، وقتی بحران زا می شود که فرزندتان را به فردی افسرده و گوشه گیر تبدیل کند.
اگر در فرزندتان یکی از گزینه های زیر را مشاهده کردید به متخصص مشاور و روان شناس مراجعه کنید:
- به مدرسه نمی رود.
- نمی تواند دوست پیدا کند.
- حوصله میهمانی رفتن و تماشای مسابقات ورزشی را ندارد.
- از خجالتی بودنش ناراحت است و دلشوره دارد.
علت خجالت زدگی چیست؟
خجالت زدگی به شدت در میان کودکان متداول است. آمارها نشان داده بین 20 تا 48 درصد افراد خجالتی هستند. اکثر بچه های خجالتی مثل سایر همسالان شان به راحتی به دنیا آمده اند، اما کسب تجارب منفی در طول زندگی، تاثیر غیر قابل انکاری در خجول شدن آنها گذاشته است. فرزندتان ناگهان به فردی خجالتی تبدیل شده است؟ اگر چنین است، باید به او کمک کنید تا رویداد و اتفاقی که او را چنین کرده فراموش کند.
پذیرفتن شخصیت خجالتی
اکثر قریب به اتفاق کودکان خجالتی، خصوصیات مشترکی دارند. دکتر برناردو کاردوچی، مدیر مرکز تحقیقات کم رویی دانشگاه ایندیانا می گوید:" پس از مشاهده چنین رفتارهایی، به جای مقابله با آنها همراه شوید. "
او می افزاید:" کودکان خجالتی، متفکر، هم دل و متکی به خود هستند، اما برای کشف و دست یافتن به چیزهای تازه تلاش نمی کنند. آنها به سختی با موقعیت های تازه هماهنگ می شوند و زمان بیشتری نیاز دارند تا با دیگران گرم بگیرند. برقراری ارتباط را دوست دارند اما چنین نمی کنند چون می ترسند یا بلد نیستند. "
توصیه های مفید به والدین فرزندان خجالتی
1- به فرزندتان کمک کنید تا گروهی از همسالانش را دعوت و با آنها گفت و گو کند. این کار سبب می شود فرزندتان از ارتباط برقرار کردن نترسد.
2- وقتی فرزندتان می خواهد به میهمانی برود اعتماد به نفس اش را افزایش دهید. اگر پی بردید فرزندتان در کنار سایر همسالان از میهمانی لذت نمی برد از متخصص مشاور و روان شناس کمک بگیرید.
3- به فرزندتان اجازه دهید تا از مهارت های اجتماعی اش در موقعیت های گوناگون استفاده کند. از فرزندتان بخواهید تا با صندوق دار فروشگاه حرف بزند و پول پرداخت کند. هنگامی که در رستوران هستید از او بخواهید غذا سفارش دهد.
4- تشویق کردن و پاداش دادن، اعتماد به نفس فرزندتان را افزایش می دهد و کم رویی اش را کم می کند.
5- داستان پیروزی تان بر کم رویی را تعریف کنید.
6- به او عشق بورزید و تاییدش کنید.
منبع:
سلامانه
به فرزند خجالتی‌تان کمک کنید تا مهارت های مقابله با استرس را بیاموزد. شما به فرزندان‌تان اجازه می‌دهید خجالتی بمانند یا تلاش می‌کنید از شر شرم و خجالت خلاص شود؟
به گزارش سرویس ترجمه «سلامانه»، پروفسور کریستوفر کیئرنی، استاد روان شناسی دانشگاه نوادا در لاس و گاس معتقد است:" شما می توانید هر دو کار را انجام دهید. "
او می افزاید:" با آموختن روش های برقراری ارتباط و مشارکت در فعالیت های اجتماعی می توان از منزوی شدن کودکان خجالتی جلوگیری کرد. "
چگونه خجالتی بیش از حد خجالتی است؟
به طور کلی، خجالتی بودن عیب و عار نیست. کودکان خجالتی، اغلب اوقات شنونده های خوبی هستند و در مدرسه با مشکلات کمتری دست و پنجه نرم می کنند. خجالتی بودن، وقتی بحران زا می شود که فرزندتان را به فردی افسرده و گوشه گیر تبدیل کند.
اگر در فرزندتان یکی از گزینه های زیر را مشاهده کردید به متخصص مشاور و روان شناس مراجعه کنید:
- به مدرسه نمی رود.
- نمی تواند دوست پیدا کند.
- حوصله میهمانی رفتن و تماشای مسابقات ورزشی را ندارد.
- از خجالتی بودنش ناراحت است و دلشوره دارد.
علت خجالت زدگی چیست؟
خجالت زدگی به شدت در میان کودکان متداول است. آمارها نشان داده بین 20 تا 48 درصد افراد خجالتی هستند. اکثر بچه های خجالتی مثل سایر همسالان شان به راحتی به دنیا آمده اند، اما کسب تجارب منفی در طول زندگی، تاثیر غیر قابل انکاری در خجول شدن آنها گذاشته است. فرزندتان ناگهان به فردی خجالتی تبدیل شده است؟ اگر چنین است، باید به او کمک کنید تا رویداد و اتفاقی که او را چنین کرده فراموش کند.
پذیرفتن شخصیت خجالتی
اکثر قریب به اتفاق کودکان خجالتی، خصوصیات مشترکی دارند. دکتر برناردو کاردوچی، مدیر مرکز تحقیقات کم رویی دانشگاه ایندیانا می گوید:" پس از مشاهده چنین رفتارهایی، به جای مقابله با آنها همراه شوید. "
او می افزاید:" کودکان خجالتی، متفکر، هم دل و متکی به خود هستند، اما برای کشف و دست یافتن به چیزهای تازه تلاش نمی کنند. آنها به سختی با موقعیت های تازه هماهنگ می شوند و زمان بیشتری نیاز دارند تا با دیگران گرم بگیرند. برقراری ارتباط را دوست دارند اما چنین نمی کنند چون می ترسند یا بلد نیستند. "
توصیه های مفید به والدین فرزندان خجالتی
1- به فرزندتان کمک کنید تا گروهی از همسالانش را دعوت و با آنها گفت و گو کند. این کار سبب می شود فرزندتان از ارتباط برقرار کردن نترسد.
2- وقتی فرزندتان می خواهد به میهمانی برود اعتماد به نفس اش را افزایش دهید. اگر پی بردید فرزندتان در کنار سایر همسالان از میهمانی لذت نمی برد از متخصص مشاور و روان شناس کمک بگیرید.
3- به فرزندتان اجازه دهید تا از مهارت های اجتماعی اش در موقعیت های گوناگون استفاده کند. از فرزندتان بخواهید تا با صندوق دار فروشگاه حرف بزند و پول پرداخت کند. هنگامی که در رستوران هستید از او بخواهید غذا سفارش دهد.
4- تشویق کردن و پاداش دادن، اعتماد به نفس فرزندتان را افزایش می دهد و کم رویی اش را کم می کند.
5- داستان پیروزی تان بر کم رویی را تعریف کنید.
6- به او عشق بورزید و تاییدش کنید.
منبع:
سلامانه