Helena.M
6th January 2014, 10:33 PM
موضوع شایعه‌سازی و بیان حرف‌هایی که هیچ پایه علمی ندارد، در هر زمینه‌ای که باشد به مردم ضرر می‌رساند اما مشکل بزرگ، حرف و حدیث‌هایی است که در حوزه سلامت مردم بیان می‌شود و دهان به دهان می‌چرخد.این حرف‌ها کم‌کم به شکل باورهای غلطی درمی‌آید که در ذهن مردم جا خوش می‌کند و به آن‌ها و نسل‌های بعد آسیب می‌رساند. تنها راه رهایی و علاج هم اطلاع‌رسانی درست است. در ادامه چند مورد از این باورهای غلط را مرور کنیم.
۵ باور غلط درباره بهداشت مو
۱. شستشوی زیاد باعث ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: شستشوی زیاد مو باعث ریزش مو نمی‌شود ولی اگر مواد شوینده مناسب به کار نرود، ممکن است باعث آسیب به مو و اختلال در ظاهر آن مانند خشکی، خشونت و موخوره شود. با قطع مصرف شوینده نامناسب، مشکل رفع می‌شود.
۲. شستن سر با صابون بهتر از شامپو است.
اصلاحیه: اصولا صابون برای بدن و شامپو برای موی سر است. به‌خصوص صابون‌های سنتی که pH قلیایی دارند، باعث آسیب به مو می‌شوند و نباید استفاده شوند.
۳. تراشیدن موی سر با تیغ باعث ضخیم شدن و افزایش تعداد مو می‌شود.
اصلاحیه: تراشیدن مو با تیغ تاثیر اثبات‌شده‌ای در افزایش ضخامت یا تعداد مو ندارد. تنها عامل ایجاد این باور غلط، این است که چون با تیغ مو از ریشه درنمی‌آید و مقطع کلفت آن زود از پوست خارج می‌شود، بعضی تصور می‌کنند مو‌ها ضخیم روییده است.
۴. کندن موهای سفید باعث بیشتر شدن تعداد آن‌ها می‌شود.
اصلاحیه: کندن موهای سفید به هیچ‌وجه باعث افزایش تعداد آن‌ها نمی‌شود و نبود رنگدانه در موی سفید شده، عامل بی‌رنگی آن است.
۵. قطع‌مصرف محلول ماینوکسیدیل باعث افزایش ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: محلول ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است و بدیهی است که تا زمانی که استفاده شود، (بعد از چند ماه) باعث توقف ریزش مو می‌شود اما زمانی که مصرف آن قطع شود، ریزش مو دوباره آغاز خواهد شد ولی باعث افزایش ریزش مو نمی‌شود.
۱۸ باور غلط درباره بهداشت پوست
۱. خوردن غذاهای کم‌چرب یا پرچرب باعث خشکی یا چربی پوست و مو می‌شوند.
اصلاحیه: داشتن رژیمی سرشار از میوه و سبزی‌های تازه به داشتن پوست و مویی شاداب کمک می‌کند.
۲. پوست‌های چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارند.
اصلاحیه: هر پوستی به مرطوب‌کننده نیاز دارد ولی کسانی که پوست چربی دارند، باید از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنند.
۳. دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست‌های خشک می‌شود!
اصلاحیه: دوش گرفتن زیاد باعث حذف چربی‌های پوست و خشکی آن می‌شود.
۴. شستشوی سر و بدن با صابون‌های سنتی بهتر است.
اصلاحیه: صابون‌های سنتی pH قلیایی شدیدی دارند و با توجه به اینکه pH مناسب برای پوست اسیدی است، شستشوی مو باید با شامپو و شستشوی بدن باید با صابونی متناسب با چربی بدن انجام شود.
۵. بهترین راه برداشتن هر خالی، لیزر است.
اصلاحیه: خال‌ها انواع مختلف سطحی، عمقی و مخلوط دارند که انتخاب بهترین روش درمانی با توجه به نوع آن با پزشک متخصص است. در بعضی از آن‌ها جراحی و در بعضی لیزر روش ارجح است و نمی‌توان بدون معاینه قانون کلی صادر کرد.
۶. پوست را لیزر نکنید چون سرطانزاست.
اصلاحیه: عمق نفوذ اشعه لیزرهای پوستی که با دستگاه‌های استاندارد و معتبر و به وسیله متخصصان این رشته به کار می‌رود، ۱ تا ۲ میلی‌م‌تر بیشتر نیست و سرطانزا نیست.
۷. کرم‌های ضدچروک بزن تا چروک‌هایت از بین بروند.
اصلاحیه: عمق چروک‌های قابل‌مشاهده در پوست بیشتر از آن است که کرم‌ها قادر به از بین بردن آن‌ها باشند.
۸. اگر بوتاکس تزریق کردی، باید ادامه بدهی چون در غیر این صورت، باعث افزایش چین و چروک یا شل شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: تزریق بوتاکس باعث فلج موقت و برگشت‌پذیر عضلات تزریق شده به مدت تقریبی ۶-۳ ماه می‌شود و در صورت تمدید نشدن تزریق، چروک‌ها اضافه نخواهند شد.
۹. باز گذاشتن روی زخم باعث بهبود سریع‌تر آن می‌شود.
اصلاحیه: اتفاقا پانسمان زخم باعث آثار مثبت و کاهش احتمال ایجاد جای زخم می‌شود.
۱۰. استفاده از مواد طبیعی مثل روغن شترمرغ، عصاره حلزون، روغن مار و روغن مورچه برای انواع ضایعه‌های پوستی مفید است.
اصلاحیه: ممکن‌است از این قبیل مواد در ساخت دارو‌ها یا ترکیب‌های پوستی در لابراتوارهای داروسازی استفاده شود ولی استفاده خودسرانه از موادی که تحت این عناوین در کوچه و بازار به فروش می‌رسند، صرف‌نظر از اصالت آن‌ها، می‌تواند باعث ایجاد ضایعه‌ها و حساسیت‌های پوستی شود.
۱۱. خوردن ماهی با ماست یا دوغ باعث لک و پیس می‌شود.
اصلاحیه: این باور پشتوانه علمی ندارد.
۱۲. مبتلایان به لکه‌های پوستی از نوع آفتابی یا سنی دچار بیماری‌های کبدی هستند و این دو با هم ارتباط دارند.
اصلاحیه: این نوع لک‌ها با بیماری‌های کبدی ارتباطی ندارند ولی به غلط نام قدیمی آن‌ها «لکه کبدی» است.
۱۳. آب پاشیدن به گربه یا شمارش ستارگان آسمان باعث زگیل می‌شود.
اصلاحیه: زگیل‌ها بیماری ویروسی هستند و ربطی به این اقدام‌ها ندارند.
۱۴. اگر هنگام بارداری ماه‌گرفتگی اتفاق بیفتد و زن باردار به آن نگاه کند، در بدن بچه ماه‌گرفتگی ایجاد می‌شود.
اصلاحیه: ماه‌گرفتگی که نام علمی آن «همانژیوم» است، اختلال عروقی است که هیچ ربطی به ماه‌گرفتگی ندارد.
۱۵. زدن خمیردندان یا گوجه‌فرنگی روی محل سوختگی مفید است.
اصلاحیه: زدن این مواد روی پوست سوخته نه‌تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه به دلیل نیاز به پاک کردن آن‌ها از روی سطح سوخته در مراکز درمانی، باعث اتلاف وقت می‌شود.
۱۶. جوش‌های چرکی را باید ترکاند تا خوب شوند.
اصلاحیه: دستکاری جوش‌های چرکی و التهابی باعث افزایش احتمال باقی ماندن جای آن‌ها می‌شود.
۱۷. خال‌های متعدد پوستی یک خال مادر دارند که بقیه خال‌ها از آن سرچشمه می‌گیرند.
اصلاحیه: خال‌های رنگدانه‌ای پوست، تجمعی از سلول‌های رنگدانه‌ای هستند و پدر یا مادر ندارند.
۱۸. اگر خال‌ها را بردارید، بدخیم می‌شوند.
اصلاحیه: خال‌های ملانوسیتی (رنگدانه‌ای) پوست که از نظر اندازه حاشیه، رنگ و تقارن به تشخیص پزشک متخصص خوش‌خیم باشند، با جراحی به هیچ‌وجه بدخیم نمی‌شوند.
۷ باور غلط درباره ضد آفتاب
۱. برای محافظت در برابر آفتاب، ضدآفتاب کافی است.
اصلاحیه: ضدآفتاب بخش کوچکی از عملیات محافظت در برابر آفتاب را تشکیل می‌دهد و محافظت فیزیکی مانند پوشیدن کلاه، دستکش و آستین بلند بسیار مهم‌تر است.
۲. در روزهای ابری به ضدآفتاب نیاز نیست.
اصلاحیه: حتی در روزهای ابری نیز درصد زیادی از اشعه UV به پوست ما می‌تابد.
۳. ضدآفتاب باعث لک شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: ضدآفتاب در صورت استفاده صحیح باعث لک شدن پوست نمی‌شود مگر اینکه با استفاده نادرست از نظر مقدار و زمان و تصور اینکه محافظ کامل است، بی‌پروا در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
۴. ضدآفتاب‌های با SPF بالا محافظت خیلی بیشتری دارند.
اصلاحیه: SPFهای بالا‌تر نسبت به SPFهای پایین‌تر فقط درصد کمی محافظت را بالا می‌برند.
۵. کرم پودرهای آرایشی جای ضدآفتاب را می‌گیرند.
اصلاحیه: حتی مواد آرایشی که تا حدودی SPF دارند، نمی‌توانند محافظت کاملی در برابر آفتاب داشته باشند.
۶. ضدآفتاب‌های گران‌تر تاثیر بهتری هم دارند.
اصلاحیه: در صورت استفاده صحیح از ضدآفتاب استاندارد، مارک و قیمتش مهم نیست.
۷. استفاده از ضدآفتاب باعث پوکی‌استخوان می‌شود.
اصلاحیه: این باور علمی نیست. مصرف غذا‌ها و در صورت نیاز مکمل‌های کلسیم و ویتامین D باید مناسب سن و زیر نظر پزشک بررسی شود.
منبع :http://www.shahrekhabar.com/medical/1388929500018123
۵ باور غلط درباره بهداشت مو
۱. شستشوی زیاد باعث ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: شستشوی زیاد مو باعث ریزش مو نمی‌شود ولی اگر مواد شوینده مناسب به کار نرود، ممکن است باعث آسیب به مو و اختلال در ظاهر آن مانند خشکی، خشونت و موخوره شود. با قطع مصرف شوینده نامناسب، مشکل رفع می‌شود.
۲. شستن سر با صابون بهتر از شامپو است.
اصلاحیه: اصولا صابون برای بدن و شامپو برای موی سر است. به‌خصوص صابون‌های سنتی که pH قلیایی دارند، باعث آسیب به مو می‌شوند و نباید استفاده شوند.
۳. تراشیدن موی سر با تیغ باعث ضخیم شدن و افزایش تعداد مو می‌شود.
اصلاحیه: تراشیدن مو با تیغ تاثیر اثبات‌شده‌ای در افزایش ضخامت یا تعداد مو ندارد. تنها عامل ایجاد این باور غلط، این است که چون با تیغ مو از ریشه درنمی‌آید و مقطع کلفت آن زود از پوست خارج می‌شود، بعضی تصور می‌کنند مو‌ها ضخیم روییده است.
۴. کندن موهای سفید باعث بیشتر شدن تعداد آن‌ها می‌شود.
اصلاحیه: کندن موهای سفید به هیچ‌وجه باعث افزایش تعداد آن‌ها نمی‌شود و نبود رنگدانه در موی سفید شده، عامل بی‌رنگی آن است.
۵. قطع‌مصرف محلول ماینوکسیدیل باعث افزایش ریزش مو می‌شود.
اصلاحیه: محلول ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است و بدیهی است که تا زمانی که استفاده شود، (بعد از چند ماه) باعث توقف ریزش مو می‌شود اما زمانی که مصرف آن قطع شود، ریزش مو دوباره آغاز خواهد شد ولی باعث افزایش ریزش مو نمی‌شود.
۱۸ باور غلط درباره بهداشت پوست
۱. خوردن غذاهای کم‌چرب یا پرچرب باعث خشکی یا چربی پوست و مو می‌شوند.
اصلاحیه: داشتن رژیمی سرشار از میوه و سبزی‌های تازه به داشتن پوست و مویی شاداب کمک می‌کند.
۲. پوست‌های چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارند.
اصلاحیه: هر پوستی به مرطوب‌کننده نیاز دارد ولی کسانی که پوست چربی دارند، باید از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنند.
۳. دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست‌های خشک می‌شود!
اصلاحیه: دوش گرفتن زیاد باعث حذف چربی‌های پوست و خشکی آن می‌شود.
۴. شستشوی سر و بدن با صابون‌های سنتی بهتر است.
اصلاحیه: صابون‌های سنتی pH قلیایی شدیدی دارند و با توجه به اینکه pH مناسب برای پوست اسیدی است، شستشوی مو باید با شامپو و شستشوی بدن باید با صابونی متناسب با چربی بدن انجام شود.
۵. بهترین راه برداشتن هر خالی، لیزر است.
اصلاحیه: خال‌ها انواع مختلف سطحی، عمقی و مخلوط دارند که انتخاب بهترین روش درمانی با توجه به نوع آن با پزشک متخصص است. در بعضی از آن‌ها جراحی و در بعضی لیزر روش ارجح است و نمی‌توان بدون معاینه قانون کلی صادر کرد.
۶. پوست را لیزر نکنید چون سرطانزاست.
اصلاحیه: عمق نفوذ اشعه لیزرهای پوستی که با دستگاه‌های استاندارد و معتبر و به وسیله متخصصان این رشته به کار می‌رود، ۱ تا ۲ میلی‌م‌تر بیشتر نیست و سرطانزا نیست.
۷. کرم‌های ضدچروک بزن تا چروک‌هایت از بین بروند.
اصلاحیه: عمق چروک‌های قابل‌مشاهده در پوست بیشتر از آن است که کرم‌ها قادر به از بین بردن آن‌ها باشند.
۸. اگر بوتاکس تزریق کردی، باید ادامه بدهی چون در غیر این صورت، باعث افزایش چین و چروک یا شل شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: تزریق بوتاکس باعث فلج موقت و برگشت‌پذیر عضلات تزریق شده به مدت تقریبی ۶-۳ ماه می‌شود و در صورت تمدید نشدن تزریق، چروک‌ها اضافه نخواهند شد.
۹. باز گذاشتن روی زخم باعث بهبود سریع‌تر آن می‌شود.
اصلاحیه: اتفاقا پانسمان زخم باعث آثار مثبت و کاهش احتمال ایجاد جای زخم می‌شود.
۱۰. استفاده از مواد طبیعی مثل روغن شترمرغ، عصاره حلزون، روغن مار و روغن مورچه برای انواع ضایعه‌های پوستی مفید است.
اصلاحیه: ممکن‌است از این قبیل مواد در ساخت دارو‌ها یا ترکیب‌های پوستی در لابراتوارهای داروسازی استفاده شود ولی استفاده خودسرانه از موادی که تحت این عناوین در کوچه و بازار به فروش می‌رسند، صرف‌نظر از اصالت آن‌ها، می‌تواند باعث ایجاد ضایعه‌ها و حساسیت‌های پوستی شود.
۱۱. خوردن ماهی با ماست یا دوغ باعث لک و پیس می‌شود.
اصلاحیه: این باور پشتوانه علمی ندارد.
۱۲. مبتلایان به لکه‌های پوستی از نوع آفتابی یا سنی دچار بیماری‌های کبدی هستند و این دو با هم ارتباط دارند.
اصلاحیه: این نوع لک‌ها با بیماری‌های کبدی ارتباطی ندارند ولی به غلط نام قدیمی آن‌ها «لکه کبدی» است.
۱۳. آب پاشیدن به گربه یا شمارش ستارگان آسمان باعث زگیل می‌شود.
اصلاحیه: زگیل‌ها بیماری ویروسی هستند و ربطی به این اقدام‌ها ندارند.
۱۴. اگر هنگام بارداری ماه‌گرفتگی اتفاق بیفتد و زن باردار به آن نگاه کند، در بدن بچه ماه‌گرفتگی ایجاد می‌شود.
اصلاحیه: ماه‌گرفتگی که نام علمی آن «همانژیوم» است، اختلال عروقی است که هیچ ربطی به ماه‌گرفتگی ندارد.
۱۵. زدن خمیردندان یا گوجه‌فرنگی روی محل سوختگی مفید است.
اصلاحیه: زدن این مواد روی پوست سوخته نه‌تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه به دلیل نیاز به پاک کردن آن‌ها از روی سطح سوخته در مراکز درمانی، باعث اتلاف وقت می‌شود.
۱۶. جوش‌های چرکی را باید ترکاند تا خوب شوند.
اصلاحیه: دستکاری جوش‌های چرکی و التهابی باعث افزایش احتمال باقی ماندن جای آن‌ها می‌شود.
۱۷. خال‌های متعدد پوستی یک خال مادر دارند که بقیه خال‌ها از آن سرچشمه می‌گیرند.
اصلاحیه: خال‌های رنگدانه‌ای پوست، تجمعی از سلول‌های رنگدانه‌ای هستند و پدر یا مادر ندارند.
۱۸. اگر خال‌ها را بردارید، بدخیم می‌شوند.
اصلاحیه: خال‌های ملانوسیتی (رنگدانه‌ای) پوست که از نظر اندازه حاشیه، رنگ و تقارن به تشخیص پزشک متخصص خوش‌خیم باشند، با جراحی به هیچ‌وجه بدخیم نمی‌شوند.
۷ باور غلط درباره ضد آفتاب
۱. برای محافظت در برابر آفتاب، ضدآفتاب کافی است.
اصلاحیه: ضدآفتاب بخش کوچکی از عملیات محافظت در برابر آفتاب را تشکیل می‌دهد و محافظت فیزیکی مانند پوشیدن کلاه، دستکش و آستین بلند بسیار مهم‌تر است.
۲. در روزهای ابری به ضدآفتاب نیاز نیست.
اصلاحیه: حتی در روزهای ابری نیز درصد زیادی از اشعه UV به پوست ما می‌تابد.
۳. ضدآفتاب باعث لک شدن پوست می‌شود.
اصلاحیه: ضدآفتاب در صورت استفاده صحیح باعث لک شدن پوست نمی‌شود مگر اینکه با استفاده نادرست از نظر مقدار و زمان و تصور اینکه محافظ کامل است، بی‌پروا در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
۴. ضدآفتاب‌های با SPF بالا محافظت خیلی بیشتری دارند.
اصلاحیه: SPFهای بالا‌تر نسبت به SPFهای پایین‌تر فقط درصد کمی محافظت را بالا می‌برند.
۵. کرم پودرهای آرایشی جای ضدآفتاب را می‌گیرند.
اصلاحیه: حتی مواد آرایشی که تا حدودی SPF دارند، نمی‌توانند محافظت کاملی در برابر آفتاب داشته باشند.
۶. ضدآفتاب‌های گران‌تر تاثیر بهتری هم دارند.
اصلاحیه: در صورت استفاده صحیح از ضدآفتاب استاندارد، مارک و قیمتش مهم نیست.
۷. استفاده از ضدآفتاب باعث پوکی‌استخوان می‌شود.
اصلاحیه: این باور علمی نیست. مصرف غذا‌ها و در صورت نیاز مکمل‌های کلسیم و ویتامین D باید مناسب سن و زیر نظر پزشک بررسی شود.
منبع :http://www.shahrekhabar.com/medical/1388929500018123