سونای
6th November 2013, 01:34 PM
آغوش گرفتن باعث آزاد شدن هورمون اکسیتوسین شده که فشار خون را کاهش داده، باعث احساس آرامش شده و همچنین سطوح هورمون تنش‌زای کورتیزول را کاهش می‌دهد. پس از 10 ثانیه در آغوش گرفتن، سطوح اکسیتوسین افزایش و کورتیزول کاهش می‌یابد. +
به طور متوسط افراد سيگاري 12 سال زودتر از افراد غيرسيگاري مي‌ميرند، ميزان مرگ و مير افراد سيگاري نزديک به 3 برابر بيشتر از افراد غيرسيگاري است و اساسا ميان زنان و مردان نيز برابر است. افراد سيگاري تا 6 برابر بيشتر احتمال دارد که مبتلا به حمله قلبي شوند. +
افرادی که حداقل دو بار در هفته آسپرین مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که اغلب یا هیچ‌وقت آسپرین مصرف نمی‌کنند طی دوره‌ای 28 ساله، 27درصد کمتر به سرطان روده بزرگ مبتلا می‌شوند. +
نوزادانی که لقاح آن ها در ماه اردیبهشت روی داده است شانس بیشتری برای نارسی دارند. علت این امر ممکن است با مواجهه با ویروس آنفلوآنزا در ماه های زمستان که زمان تولد این نوزادان است، نیز مرتبط باشد. +
بازنشستگي ديرهنگام خطر بيماري آلزايمر يا انواع ديگر زوال عقل را به تاخير مي اندازد. كساني كه در سن ۶۵ سالگي بازنشسته شده بودند حدود ۱۵ درصد كمتر در معرض خطر زوال عقل نسبت به كساني قرار داشتند كه در سن ۶۰ سالگي بازنشسته شده بودند. +
كاهش ناگهاني دما يكي از عوامل موثر در افزايش كلسترول و در نتيجه افزايش احتمال سكته قلبي است. به ازاي هر درجه كاهش دماي هوا، ۲۰۰ مورد به آمار سكته‌هاي قلبي افزوده مي‌شود. معمولا اختلاف دماي بين محيط بيرون و منزل در روزهاي گرم تابستان حدود ۲۳ درجه است كه موجب افزايش سكته قلبي مي‌شود. +
قرار دادن نوزادان به پشت خطر سندرم مرگ ناگهانی (SIDS) را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد، اما این امر در صورتی که نوزادان مدت زمان طولانی در یک وضعیت خوابانده شوند منجر به ایجاد پس سر صاف در آن ها می شود.
بیماران مبتلا به دیابت شیرین نوع 2 که تحت درمان با مت فورمین هستند کمتر در معرض خطر ابتلا به دمانس هستند، در حالی که سولفونیل اوره ها، تیازولیدیندیون ها و انسولین با کاهش احتمال خطر دمانس همراه نمی باشند.
مصرف زياد گوشت قرمز و فراورده هاي آن از جمله هات داگ، همبرگر و استيك خطر ابتلا به «ديابت نوع ۲» را در بلندمدت افزايش مي دهد. +
ضعف غدد فوق كليوي مهمترين عامل بروز خستگي مفرط است. موضوع كليدي براي اجتناب از سندروم خستگي مزمن، تنظيم قند خون است كه با رعايت رژيم غذايي مناسب تامين مي‌شود. +
هفت ساعت يا بيشتر خواب شبانه به عنوان بخشي از يك زندگي سالم براي قلب مفيد است. به عبارت دیگر خواب کافی شبانه عمر را زیاد می کند. +
فعاليت‌هاي بدني و ورزش ذهن را تنظيم مي‌كند و از شدت واكنش‌هاي مغز در مقابل اضطراب و تنش و تاثيرات نگراني بر عملكرد مغز، مي‌كاهد. +
عواطف از طریق نوشتار می‌تواند التیام جسمانی زخم‌ها را سرعت بخشد. نوشتن می‌تواند زمان التیام زخم جسمانی را تا نصف کاهش دهد. +
آلزایمری ها در برابر سرطان و سرطانی ها در برابر آلزایمر مصون هستند. خطر ابتلا به سرطان برای آلزایمری‌ها به نصف و خطر ابتلا به آلزایمر برای سرطانی‌ها به 35 درصد کاهش می یابد. +
زنان شاغلی که در شیفت‌های متغیر کار می‌کنند در معرض خطر بالایی برای وقوع سقط جنین، اختلالات قاعدگی و باروری قرار دارند. +
انجام فعالیت در محیط‌های باز خارج از منزل و افزایش ساعت مواجهه با نور روز با کاهش بروز نزدیک بینی و افزایش قدرت قرنیه مرتبط است. +
بزرگسالان چاق و يا دچار اضافه‌وزن مي‌توانند با کاهش وزن، علايم بيماري ريفلاکس مري به معده (GERD) خود را بهبود بخشند. +
افراد مبتلا به اختلال خودشیفتگی فاقد ماده خاکستری در یک منطقه کلیدی مغز به نام اینسولا قدامی هستند. این افراد دارای مغز کوچکتری هستند. +
افرادی که دچار آسیب ضربه‌ای مغز موسوم به (TBI) شده‌اند، ممکن است در خطر بالایی برای ابتلا به سکته مغزی قرار داشته باشند. +
آدنوتانسيلکتومي باعث بهبود علايم و کيفيت زندگي کودکان مبتلا به آپنه انسدادي حين خواب مي‌شود. +
مصرف مکمل‌های ویتامین D در زنان مبتلا به دیابت نوع دو که علایم افسردگی را نیز از خود بروز داده‌اند با کاهش چشمگیر فشار خون، بهبود حالات روانی و همچنین کاهش اندکی وزن مرتبط است. +
کودکانی که در دوران جنینی در معرض دود تنباکو قرار دارند، در خطر بالایی برای از دست دادن شنوایی در نوجوانی هستند. +
مردان عامل بروز یائسگی در زنان بزرگسال هستند. ترجیح زنان جوان‌تر از سوی مردان موجب توقف باروری در زنان مسن‌تر می‌شود. +
استرس در بزرگسالان باعث چاقی، اضافه وزن و کاهش سطح ایمنی بدن می‌شود. میزان هورمون کورتیزول این افراد نسبت به افراد عادی بالاتر است که این امر موجب افزایش سطح گلوکز خون شده که به دنبال آن ولع خوردن کربوهیدرات‌ها و مواد شیرین در اشخاص بالارفته و همین امر موجب افزایش غیرعادی وزن و چاقی در آنها می‌شود. +
نوجوانانی که روزانه بیش از یک قوطی (375 گرم) نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی و عروقی یا سکته مغزی قرار دارند. +
کمبود يد در دوران بارداري مي‌تواند تاثير منفي روي بهره هوشي و رشد منتال کودکان داشته باشد. کودکاني که در دوران جنيني مقدار کافي يد دريافت نمي‌کنند، نمره‌هاي پايين‌تري در آزمون‌‌هاي هوشي در سن 9 سالگي داشته‌اند. +
سوزش سردل متناوب و مزمن خطر بروز سرطان‌هاي حلق و طناب صوتي را ميان افرادي که نه الکل مي‌نوشند و نه سيگار مي‌کشند، افزايش مي‌دهد. +
فیبریلاسیون دهلیزی زوال عقلی را سرعت می بخشد. افراد مبتلا دو سال زودتر از افراد بدون این شرایط قلبی به زوال عقلی دچار می‌شوند. +
احتمال زنده ماندن نوزاد مادراني که در ماه‌هاي پيش از باردار شدن دچار حادثه استرس‌زايي شده‌اند، در سال اول زندگي کمتر است. استرس پيش از لقاح با افزايش خطر تولد نوزاد زودرس و کم وزن نيز همراه می باشد. +
سالمنداني که عادت به پرخوري دارند، بيشتر با خطر ضعف حافظه و زوال عقل مواجه هستند. سالمندان هرچه بيشتر غذا مي‌خورند، احتمال اينکه به اختلال ناتواني حافظه مبتلا شوند، 2 برابر بيشتر مي‌شود. +
مصرف عسل در کودکان دچار سرفه شبانه باعث بهبود علايم و ارتقاي کيفيت خواب شود. شباهت فيبرهاي ايجادکننده مزه شيرين با فيبرهاي کنترل‌کننده سرفه، ممکن است باعث اين اثر ضد سرفه شده باشد. +
خواب کافی می‌تواند فرد را از خیانت به همسرش بازدارد. بخشی از مغز که مسئول کنترل بر نفس است با کمبود خواب تحت تاثیر قرار گرفته و می‌تواند به تصمیمات بسیار نادرست منجر شود. بنابراین کم خوابی احتمال خیانت به همسر را افزایش می دهد. +
هرچه مردان مسن بیشتر پیاده روی کنند، سلامت روحی و روانی بیشتر و کیفیت زندگی بهتری را به دست خواهند آورد. +
مصرف گلوکوکورتيکوييدهاي استنشاقي در سال‌هاي اوليه زندگي با کاهش سرعت رشد در مرحله قبل از بلوغ همراهي دارد و باعث کاهش قد در بزرگسالی می شود. +
مصرف روزانه دو بار ماست پروبیوتیک، به کاهش فعالیت ناحیه عاطفی مغز و استرس کمک می‌کند. +
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفت‌کش‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در افراد افزایش دهد. +
كودكانی كه به طور مداوم یا متناوب در معرض دود سیگار قرار دارند ، نسبت به دیگر كودكان پرخاشگرتر و غیراجتماعی ترهستند . همچنین تاثیر دود سیگار می تواند در دراز مدت اختلالات رفتاری از جمله رفتارهای تهاجمی را افزایش دهد. +
افرادی که در طبقات پایین‌تر از طبقه هشت ساختمان‌های بلند اقامت دارند، 22 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند. +
داشتن اضافه وزن در ناحيه شکم خطر ابتلا به بيماري‌هاي کليوي را افزايش مي‌دهد. حمل چربي اضافه بدن در ناحيه شکم، کارايي کليه‌ها را کم مي‌کند و با کاهش جريان خون در کليه‌ها سبب مي‌شود فشار خون در کليه‌ها بالا برود. +
نوزادانی که در تختخواب با والدینشان می‌خوابند، در قیاس با نوزادانی که جداگانه می‌خوابند، بیشتر احتمال دارد که به دلیل سندروم مرگ ناگهانی SIDS جان خود را از دست دهند. +
مردانی که در کودکی به بیماری اختلال کم توجهی بیش فعالی موسوم به (ADHD) مبتلا شده اند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر چاقی بزرگسالی قرار دارند. +
مادراني كه در دوران بارداري بيشتر در ترافيك مي‌مانند و در معرض آلاينده‌هاي هوا قرار دارند، احتمال اينكه فرزندانشان در آينده به سرطان‌هاي مانند لوكمي‌لنفوبلاستيك حاد و نوعي از سرطان چشم (رتينوبلاستوما) مبتلا شوند، بيشتر است. +
ختنه شدن با تغیرات در جمعيت باكتري‌هايي كه روي يا اطراف آلت تناسلي زندگي مي‌كنند، باعث کاهش میزان عفونت HIV می شود. +
داشتن فرزند به افزایش هوش زنان کمک می‌کند. داشتن فرزند به افزایش توانایی ذهنی مادران کمک کرده و آنها را قادر به مقابله بهتر با استرس، انجام کارهای ذهنی مختلف و حل مشکلات در مقایسه با سایر زنان می کند. +
افرادی که در معرض آلودگی هوا هستند، ضخامت عروق در آنها بیشتر دیده می‌شود. سکونت در مناطق آلوده‌تر شهر، خطر سکته را در افراد تا 2 درصد افزایش می دهد. +
برچسب‌هاي نيکوتين مورد استفاده براي ترک سيگار، مي‌توانند برای زوال خفيف حافظه در سالمندان هم تجويز شوند. البته نيکوتين به افراد با عملکرد طبيعي و بدون مشکلات تمرکز کمک چنداني نخواهد کرد. +
داروي استامينوفن (پاراستامول) نه تنها دردهاي جسماني بلکه ناراحتي‌هاي رواني و ترس‌ها، از جمله ترس از مرگ را نيز تسکين مي‌دهد. +
استفاده از استاتين‌ها، هم قبل و هم بعد از تشخيص سرطان پستان، با کاهش 66درصدي در خطر مرگ ناشي از اين نوع سرطان همراه است. +
مینوسیکلین می‌تواند مانع از اغواشدن مردان توسط برخی زنان شود. داروی minocycline دارای اثرات ضدالتهابی و محافظت نورونی است و می‌تواند به بیماران در اتخاذ تصمیمات منطقی‌تر کمک کند. +
افرادی که در خواب خروپف کرده و بیش از 9 ساعت می خوابند، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند. +
بارداري زودرس با تأثير مثبت بر کارکرد دو ژن و کنترل نسبت آنها در سلول‌هاي پستاني مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. +
مشکلات مرتبط با خواب، میزان باروری مردان جوان را کاهش می‌دهد. افرادی که به طور مکرر دیر می‌خوابند، یا چندین بار از خواب بیدار می‌شوند و یا این که تلاش می‌کنند که خوابشان ببرد، دارای 25 درصد اسپرم کمتری در مقایسه با افراد فاقد هر گونه مشکل در خوابیدن می باشند. +
افراد نابینای مادرزاد در مقایسه با افراد بینا، دارای بهترین مهارت‌های حافظه هستند. افرادی که به طور مادرزادی نابینا هستند، واژگان بیشتری را به یاد دارند و همچنین احتمال خلق خاطرات نادرست از آن چه شنود کرده اند، کمتر می باشد. +
نوشیدن قهوه در بیماران مبتلا به سرطان سینه که داروی "تاموکسیفن" را مصرف می‌کنند، می‌تواند خطر بازگشت این سرطان را کاهش دهد. +
سرطان پوست، خطر ابتلا به انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر در زنانی که یک بار به سرطان پوست مبتلا شدند تا 26 درصد و در مردان تا 15 درصد افزایش می‌یابد. +
فشار دادن دست راست می‌تواند در حفظ بهتر خاطرات و فشار دادن دست چپ در به یادآوردن آنها موثر باشد. +
افکار منفی، مسری هستند. چگونگی واکنش اشخاص پیرامون ما به رویدادهای استرس‌زا اعم از مثبت یا منفی، می‌تواند مسری و بر روی ما تاثیرگذار باشد. +
صدای موسیقی زنده به بهبود سلامت نوزادان نارس در واحد‌های مراقبت‌های ویژه نارسان تحت درمان، کمک می‌کند. همچنین این نوع موسیقی به هر دوی والدین و نوزادان کمک کرد و میزان استرس مادران و پدران را کاهش داد. +
با یک تار موی انسان می‌توان خطر ابتلای وی به بیماری قلبی را مشخص کرد. برخلاف آزمایش خون که یک تصویر لحظه‌ای از سطوح هورمون تنش را در یک نقطه خاص زمانی نشان می دهد، بررسی موی سر می‌تواند برای مشاهده گرایشها در سطوح هورمون کورتیزول در یک دوره چند ماهه مورد استفاده قرار بگیرد. +
الکل در دوران بارداري با کاهش ضريب هوشي نوزاد در ارتباط است. حتي مصرف مقادير کم الکل در خلال دوران بارداري مي‌تواند منجر به اختلالات شناختي آتي در نوزادان اين مادران شود. +
شیردهی خطر چاقی مادر را در آینده کاهش می دهد. افزايش طول مدت شيردهي باعث کاهش ميانگين BMI مي‌شود. نسبت به موارد مجموع شيردهي کمتر از 6 ماه، در زناني که جمعا بيشتر از 6 ماه به فرزندانشان شير داده بودند، BMI کاهش بيشتري را نشان مي‌دهد. +
خواب بیشتر باعث تناسب وزن نوجوانان می‌شود. نتایج این تحقیق حاکی از آن است که هر چقدر نوجوانان در طول شب بیشتر بخوابند، احتمال اینکه به اضافه وزن دچار شوند، کمتر است. +
فرزندانی که از مادران نابینا متولد می‌شوند، از دید بصری و حافظه بهتری به نسبت سایر همسالان خود برخوردار هستند. والدین این کودکان اگرچه قادر به نگاه کردن و برقراری تماس چشمی با فرزند خود نیستند، اما از طریق حس لامسه، صوت و گفتار به رشد و تکامل کودک خود کمک می کنند. +
سطوح پایین آهن موجود در خون با افزایش خطر تشکیل لخته‌های خونی خطرناک در ورید، همراه است. درمان کمبود آهن به جلوگیری از بیماری شناخته شده ترومبوز وریدهای عمقی (DVT) کمک می‌کند. +
نوزاداني که در شهرهاي آلوده به دنيا مي‌آيند کم‌وزن هستند. هر چقدر فرد باردار بيشتر در معرض آلودگي قرار گيرد وزن نوزادش کمتر از حد معمول خواهد شد. +
نوزادان متولد ماه می (اردیبهشت تا خرداد) سطوح پایین‌تر ویتامین D را دارند و به طور بالقوه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به MS نسبت به نوزادان متولد شده در ماه نوامبر (آبان تا آذر) هستند. +
اندازه مچ دست می‌تواند میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در کودکان چاق یا مبتلا به اضافه وزن را پیش‌بینی کند. +
زندگی در هوای آلوده انسان را پیرتر می کند. زندگی در مناطقی سرشار از هوای آلوده باعث افت عملکردهای شناختی به ویژه در افراد مسن می‌شود. +
استرس مادر در دوران بارداری ممکن است خطر بروز نارسایی قلبی مادرزادی را در نوزاد افزایش دهد. استرس ممکن است تغییراتی در ساختار DNA جنین در رحم مادر ایجاد کند. +
احتمال عود افسردگی پس از درمان، در زنان بیش از مردان است. دلیل این که عود مجدد افسردگی، بیشتر در زنان مشاهده می‌شود، روی‌آوردن آنها به تفکرات منفی یا احساس بی‌کفایت بودن، بیش از مردان است. +
چاقی در ناحیه شکم علاوه بر دیابت و بیماری‌های قلبی، خطر ابتلا به استئوپروزیس یا پوکی استخوان در زنان را تشدید می‌کند. +
سیگار کشیدن باعث طولانی شدن مدت درمان شکستگی استخوان و بهبود زخم‌ها یا عفونت پس از عمل جراحی می‌شود. +
افرادی که زیاد با هواپیما مسافرت کرده یا مسیرهای پروازشان طولانی است، به دلیل ایجاد تغییرات طولانی مدت در مغز و به هم ریختن ساعت بیولوژیک بدن، تا مدتی پس از پرواز، دچار خستگی و فراموشی می‌شوند. +
از سطح خوني استئوپونتين مي‌توان به عنوان شاخص براي تعيين پيش‌آگهي سرطان‌هاي يوروتليال مثانه استفاده کرد. +
چرتهای کوتاه و بدون رویا توانایی یادگیری مغز را شارژ مجدد می‌کنند. چرت زدن باعث می‌شود امواج مغزی به نام دوکهای خواب یا (Sleep spindles) فعال شده و باعث درهم تنیدگی مناطق مختلفی از مغز شده و مسیر را برای یادگیری مطالب جدید فراهم کند. +
منبع: پزشکی بالینی (http://clinicalmedicine.ir/post-5050.aspx)
به طور متوسط افراد سيگاري 12 سال زودتر از افراد غيرسيگاري مي‌ميرند، ميزان مرگ و مير افراد سيگاري نزديک به 3 برابر بيشتر از افراد غيرسيگاري است و اساسا ميان زنان و مردان نيز برابر است. افراد سيگاري تا 6 برابر بيشتر احتمال دارد که مبتلا به حمله قلبي شوند. +
افرادی که حداقل دو بار در هفته آسپرین مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که اغلب یا هیچ‌وقت آسپرین مصرف نمی‌کنند طی دوره‌ای 28 ساله، 27درصد کمتر به سرطان روده بزرگ مبتلا می‌شوند. +
نوزادانی که لقاح آن ها در ماه اردیبهشت روی داده است شانس بیشتری برای نارسی دارند. علت این امر ممکن است با مواجهه با ویروس آنفلوآنزا در ماه های زمستان که زمان تولد این نوزادان است، نیز مرتبط باشد. +
بازنشستگي ديرهنگام خطر بيماري آلزايمر يا انواع ديگر زوال عقل را به تاخير مي اندازد. كساني كه در سن ۶۵ سالگي بازنشسته شده بودند حدود ۱۵ درصد كمتر در معرض خطر زوال عقل نسبت به كساني قرار داشتند كه در سن ۶۰ سالگي بازنشسته شده بودند. +
كاهش ناگهاني دما يكي از عوامل موثر در افزايش كلسترول و در نتيجه افزايش احتمال سكته قلبي است. به ازاي هر درجه كاهش دماي هوا، ۲۰۰ مورد به آمار سكته‌هاي قلبي افزوده مي‌شود. معمولا اختلاف دماي بين محيط بيرون و منزل در روزهاي گرم تابستان حدود ۲۳ درجه است كه موجب افزايش سكته قلبي مي‌شود. +
قرار دادن نوزادان به پشت خطر سندرم مرگ ناگهانی (SIDS) را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد، اما این امر در صورتی که نوزادان مدت زمان طولانی در یک وضعیت خوابانده شوند منجر به ایجاد پس سر صاف در آن ها می شود.
بیماران مبتلا به دیابت شیرین نوع 2 که تحت درمان با مت فورمین هستند کمتر در معرض خطر ابتلا به دمانس هستند، در حالی که سولفونیل اوره ها، تیازولیدیندیون ها و انسولین با کاهش احتمال خطر دمانس همراه نمی باشند.
مصرف زياد گوشت قرمز و فراورده هاي آن از جمله هات داگ، همبرگر و استيك خطر ابتلا به «ديابت نوع ۲» را در بلندمدت افزايش مي دهد. +
ضعف غدد فوق كليوي مهمترين عامل بروز خستگي مفرط است. موضوع كليدي براي اجتناب از سندروم خستگي مزمن، تنظيم قند خون است كه با رعايت رژيم غذايي مناسب تامين مي‌شود. +
هفت ساعت يا بيشتر خواب شبانه به عنوان بخشي از يك زندگي سالم براي قلب مفيد است. به عبارت دیگر خواب کافی شبانه عمر را زیاد می کند. +
فعاليت‌هاي بدني و ورزش ذهن را تنظيم مي‌كند و از شدت واكنش‌هاي مغز در مقابل اضطراب و تنش و تاثيرات نگراني بر عملكرد مغز، مي‌كاهد. +
عواطف از طریق نوشتار می‌تواند التیام جسمانی زخم‌ها را سرعت بخشد. نوشتن می‌تواند زمان التیام زخم جسمانی را تا نصف کاهش دهد. +
آلزایمری ها در برابر سرطان و سرطانی ها در برابر آلزایمر مصون هستند. خطر ابتلا به سرطان برای آلزایمری‌ها به نصف و خطر ابتلا به آلزایمر برای سرطانی‌ها به 35 درصد کاهش می یابد. +
زنان شاغلی که در شیفت‌های متغیر کار می‌کنند در معرض خطر بالایی برای وقوع سقط جنین، اختلالات قاعدگی و باروری قرار دارند. +
انجام فعالیت در محیط‌های باز خارج از منزل و افزایش ساعت مواجهه با نور روز با کاهش بروز نزدیک بینی و افزایش قدرت قرنیه مرتبط است. +
بزرگسالان چاق و يا دچار اضافه‌وزن مي‌توانند با کاهش وزن، علايم بيماري ريفلاکس مري به معده (GERD) خود را بهبود بخشند. +
افراد مبتلا به اختلال خودشیفتگی فاقد ماده خاکستری در یک منطقه کلیدی مغز به نام اینسولا قدامی هستند. این افراد دارای مغز کوچکتری هستند. +
افرادی که دچار آسیب ضربه‌ای مغز موسوم به (TBI) شده‌اند، ممکن است در خطر بالایی برای ابتلا به سکته مغزی قرار داشته باشند. +
آدنوتانسيلکتومي باعث بهبود علايم و کيفيت زندگي کودکان مبتلا به آپنه انسدادي حين خواب مي‌شود. +
مصرف مکمل‌های ویتامین D در زنان مبتلا به دیابت نوع دو که علایم افسردگی را نیز از خود بروز داده‌اند با کاهش چشمگیر فشار خون، بهبود حالات روانی و همچنین کاهش اندکی وزن مرتبط است. +
کودکانی که در دوران جنینی در معرض دود تنباکو قرار دارند، در خطر بالایی برای از دست دادن شنوایی در نوجوانی هستند. +
مردان عامل بروز یائسگی در زنان بزرگسال هستند. ترجیح زنان جوان‌تر از سوی مردان موجب توقف باروری در زنان مسن‌تر می‌شود. +
استرس در بزرگسالان باعث چاقی، اضافه وزن و کاهش سطح ایمنی بدن می‌شود. میزان هورمون کورتیزول این افراد نسبت به افراد عادی بالاتر است که این امر موجب افزایش سطح گلوکز خون شده که به دنبال آن ولع خوردن کربوهیدرات‌ها و مواد شیرین در اشخاص بالارفته و همین امر موجب افزایش غیرعادی وزن و چاقی در آنها می‌شود. +
نوجوانانی که روزانه بیش از یک قوطی (375 گرم) نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی و عروقی یا سکته مغزی قرار دارند. +
کمبود يد در دوران بارداري مي‌تواند تاثير منفي روي بهره هوشي و رشد منتال کودکان داشته باشد. کودکاني که در دوران جنيني مقدار کافي يد دريافت نمي‌کنند، نمره‌هاي پايين‌تري در آزمون‌‌هاي هوشي در سن 9 سالگي داشته‌اند. +
سوزش سردل متناوب و مزمن خطر بروز سرطان‌هاي حلق و طناب صوتي را ميان افرادي که نه الکل مي‌نوشند و نه سيگار مي‌کشند، افزايش مي‌دهد. +
فیبریلاسیون دهلیزی زوال عقلی را سرعت می بخشد. افراد مبتلا دو سال زودتر از افراد بدون این شرایط قلبی به زوال عقلی دچار می‌شوند. +
احتمال زنده ماندن نوزاد مادراني که در ماه‌هاي پيش از باردار شدن دچار حادثه استرس‌زايي شده‌اند، در سال اول زندگي کمتر است. استرس پيش از لقاح با افزايش خطر تولد نوزاد زودرس و کم وزن نيز همراه می باشد. +
سالمنداني که عادت به پرخوري دارند، بيشتر با خطر ضعف حافظه و زوال عقل مواجه هستند. سالمندان هرچه بيشتر غذا مي‌خورند، احتمال اينکه به اختلال ناتواني حافظه مبتلا شوند، 2 برابر بيشتر مي‌شود. +
مصرف عسل در کودکان دچار سرفه شبانه باعث بهبود علايم و ارتقاي کيفيت خواب شود. شباهت فيبرهاي ايجادکننده مزه شيرين با فيبرهاي کنترل‌کننده سرفه، ممکن است باعث اين اثر ضد سرفه شده باشد. +
خواب کافی می‌تواند فرد را از خیانت به همسرش بازدارد. بخشی از مغز که مسئول کنترل بر نفس است با کمبود خواب تحت تاثیر قرار گرفته و می‌تواند به تصمیمات بسیار نادرست منجر شود. بنابراین کم خوابی احتمال خیانت به همسر را افزایش می دهد. +
هرچه مردان مسن بیشتر پیاده روی کنند، سلامت روحی و روانی بیشتر و کیفیت زندگی بهتری را به دست خواهند آورد. +
مصرف گلوکوکورتيکوييدهاي استنشاقي در سال‌هاي اوليه زندگي با کاهش سرعت رشد در مرحله قبل از بلوغ همراهي دارد و باعث کاهش قد در بزرگسالی می شود. +
مصرف روزانه دو بار ماست پروبیوتیک، به کاهش فعالیت ناحیه عاطفی مغز و استرس کمک می‌کند. +
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفت‌کش‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در افراد افزایش دهد. +
كودكانی كه به طور مداوم یا متناوب در معرض دود سیگار قرار دارند ، نسبت به دیگر كودكان پرخاشگرتر و غیراجتماعی ترهستند . همچنین تاثیر دود سیگار می تواند در دراز مدت اختلالات رفتاری از جمله رفتارهای تهاجمی را افزایش دهد. +
افرادی که در طبقات پایین‌تر از طبقه هشت ساختمان‌های بلند اقامت دارند، 22 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند. +
داشتن اضافه وزن در ناحيه شکم خطر ابتلا به بيماري‌هاي کليوي را افزايش مي‌دهد. حمل چربي اضافه بدن در ناحيه شکم، کارايي کليه‌ها را کم مي‌کند و با کاهش جريان خون در کليه‌ها سبب مي‌شود فشار خون در کليه‌ها بالا برود. +
نوزادانی که در تختخواب با والدینشان می‌خوابند، در قیاس با نوزادانی که جداگانه می‌خوابند، بیشتر احتمال دارد که به دلیل سندروم مرگ ناگهانی SIDS جان خود را از دست دهند. +
مردانی که در کودکی به بیماری اختلال کم توجهی بیش فعالی موسوم به (ADHD) مبتلا شده اند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر چاقی بزرگسالی قرار دارند. +
مادراني كه در دوران بارداري بيشتر در ترافيك مي‌مانند و در معرض آلاينده‌هاي هوا قرار دارند، احتمال اينكه فرزندانشان در آينده به سرطان‌هاي مانند لوكمي‌لنفوبلاستيك حاد و نوعي از سرطان چشم (رتينوبلاستوما) مبتلا شوند، بيشتر است. +
ختنه شدن با تغیرات در جمعيت باكتري‌هايي كه روي يا اطراف آلت تناسلي زندگي مي‌كنند، باعث کاهش میزان عفونت HIV می شود. +
داشتن فرزند به افزایش هوش زنان کمک می‌کند. داشتن فرزند به افزایش توانایی ذهنی مادران کمک کرده و آنها را قادر به مقابله بهتر با استرس، انجام کارهای ذهنی مختلف و حل مشکلات در مقایسه با سایر زنان می کند. +
افرادی که در معرض آلودگی هوا هستند، ضخامت عروق در آنها بیشتر دیده می‌شود. سکونت در مناطق آلوده‌تر شهر، خطر سکته را در افراد تا 2 درصد افزایش می دهد. +
برچسب‌هاي نيکوتين مورد استفاده براي ترک سيگار، مي‌توانند برای زوال خفيف حافظه در سالمندان هم تجويز شوند. البته نيکوتين به افراد با عملکرد طبيعي و بدون مشکلات تمرکز کمک چنداني نخواهد کرد. +
داروي استامينوفن (پاراستامول) نه تنها دردهاي جسماني بلکه ناراحتي‌هاي رواني و ترس‌ها، از جمله ترس از مرگ را نيز تسکين مي‌دهد. +
استفاده از استاتين‌ها، هم قبل و هم بعد از تشخيص سرطان پستان، با کاهش 66درصدي در خطر مرگ ناشي از اين نوع سرطان همراه است. +
مینوسیکلین می‌تواند مانع از اغواشدن مردان توسط برخی زنان شود. داروی minocycline دارای اثرات ضدالتهابی و محافظت نورونی است و می‌تواند به بیماران در اتخاذ تصمیمات منطقی‌تر کمک کند. +
افرادی که در خواب خروپف کرده و بیش از 9 ساعت می خوابند، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند. +
بارداري زودرس با تأثير مثبت بر کارکرد دو ژن و کنترل نسبت آنها در سلول‌هاي پستاني مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. +
مشکلات مرتبط با خواب، میزان باروری مردان جوان را کاهش می‌دهد. افرادی که به طور مکرر دیر می‌خوابند، یا چندین بار از خواب بیدار می‌شوند و یا این که تلاش می‌کنند که خوابشان ببرد، دارای 25 درصد اسپرم کمتری در مقایسه با افراد فاقد هر گونه مشکل در خوابیدن می باشند. +
افراد نابینای مادرزاد در مقایسه با افراد بینا، دارای بهترین مهارت‌های حافظه هستند. افرادی که به طور مادرزادی نابینا هستند، واژگان بیشتری را به یاد دارند و همچنین احتمال خلق خاطرات نادرست از آن چه شنود کرده اند، کمتر می باشد. +
نوشیدن قهوه در بیماران مبتلا به سرطان سینه که داروی "تاموکسیفن" را مصرف می‌کنند، می‌تواند خطر بازگشت این سرطان را کاهش دهد. +
سرطان پوست، خطر ابتلا به انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر در زنانی که یک بار به سرطان پوست مبتلا شدند تا 26 درصد و در مردان تا 15 درصد افزایش می‌یابد. +
فشار دادن دست راست می‌تواند در حفظ بهتر خاطرات و فشار دادن دست چپ در به یادآوردن آنها موثر باشد. +
افکار منفی، مسری هستند. چگونگی واکنش اشخاص پیرامون ما به رویدادهای استرس‌زا اعم از مثبت یا منفی، می‌تواند مسری و بر روی ما تاثیرگذار باشد. +
صدای موسیقی زنده به بهبود سلامت نوزادان نارس در واحد‌های مراقبت‌های ویژه نارسان تحت درمان، کمک می‌کند. همچنین این نوع موسیقی به هر دوی والدین و نوزادان کمک کرد و میزان استرس مادران و پدران را کاهش داد. +
با یک تار موی انسان می‌توان خطر ابتلای وی به بیماری قلبی را مشخص کرد. برخلاف آزمایش خون که یک تصویر لحظه‌ای از سطوح هورمون تنش را در یک نقطه خاص زمانی نشان می دهد، بررسی موی سر می‌تواند برای مشاهده گرایشها در سطوح هورمون کورتیزول در یک دوره چند ماهه مورد استفاده قرار بگیرد. +
الکل در دوران بارداري با کاهش ضريب هوشي نوزاد در ارتباط است. حتي مصرف مقادير کم الکل در خلال دوران بارداري مي‌تواند منجر به اختلالات شناختي آتي در نوزادان اين مادران شود. +
شیردهی خطر چاقی مادر را در آینده کاهش می دهد. افزايش طول مدت شيردهي باعث کاهش ميانگين BMI مي‌شود. نسبت به موارد مجموع شيردهي کمتر از 6 ماه، در زناني که جمعا بيشتر از 6 ماه به فرزندانشان شير داده بودند، BMI کاهش بيشتري را نشان مي‌دهد. +
خواب بیشتر باعث تناسب وزن نوجوانان می‌شود. نتایج این تحقیق حاکی از آن است که هر چقدر نوجوانان در طول شب بیشتر بخوابند، احتمال اینکه به اضافه وزن دچار شوند، کمتر است. +
فرزندانی که از مادران نابینا متولد می‌شوند، از دید بصری و حافظه بهتری به نسبت سایر همسالان خود برخوردار هستند. والدین این کودکان اگرچه قادر به نگاه کردن و برقراری تماس چشمی با فرزند خود نیستند، اما از طریق حس لامسه، صوت و گفتار به رشد و تکامل کودک خود کمک می کنند. +
سطوح پایین آهن موجود در خون با افزایش خطر تشکیل لخته‌های خونی خطرناک در ورید، همراه است. درمان کمبود آهن به جلوگیری از بیماری شناخته شده ترومبوز وریدهای عمقی (DVT) کمک می‌کند. +
نوزاداني که در شهرهاي آلوده به دنيا مي‌آيند کم‌وزن هستند. هر چقدر فرد باردار بيشتر در معرض آلودگي قرار گيرد وزن نوزادش کمتر از حد معمول خواهد شد. +
نوزادان متولد ماه می (اردیبهشت تا خرداد) سطوح پایین‌تر ویتامین D را دارند و به طور بالقوه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به MS نسبت به نوزادان متولد شده در ماه نوامبر (آبان تا آذر) هستند. +
اندازه مچ دست می‌تواند میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در کودکان چاق یا مبتلا به اضافه وزن را پیش‌بینی کند. +
زندگی در هوای آلوده انسان را پیرتر می کند. زندگی در مناطقی سرشار از هوای آلوده باعث افت عملکردهای شناختی به ویژه در افراد مسن می‌شود. +
استرس مادر در دوران بارداری ممکن است خطر بروز نارسایی قلبی مادرزادی را در نوزاد افزایش دهد. استرس ممکن است تغییراتی در ساختار DNA جنین در رحم مادر ایجاد کند. +
احتمال عود افسردگی پس از درمان، در زنان بیش از مردان است. دلیل این که عود مجدد افسردگی، بیشتر در زنان مشاهده می‌شود، روی‌آوردن آنها به تفکرات منفی یا احساس بی‌کفایت بودن، بیش از مردان است. +
چاقی در ناحیه شکم علاوه بر دیابت و بیماری‌های قلبی، خطر ابتلا به استئوپروزیس یا پوکی استخوان در زنان را تشدید می‌کند. +
سیگار کشیدن باعث طولانی شدن مدت درمان شکستگی استخوان و بهبود زخم‌ها یا عفونت پس از عمل جراحی می‌شود. +
افرادی که زیاد با هواپیما مسافرت کرده یا مسیرهای پروازشان طولانی است، به دلیل ایجاد تغییرات طولانی مدت در مغز و به هم ریختن ساعت بیولوژیک بدن، تا مدتی پس از پرواز، دچار خستگی و فراموشی می‌شوند. +
از سطح خوني استئوپونتين مي‌توان به عنوان شاخص براي تعيين پيش‌آگهي سرطان‌هاي يوروتليال مثانه استفاده کرد. +
چرتهای کوتاه و بدون رویا توانایی یادگیری مغز را شارژ مجدد می‌کنند. چرت زدن باعث می‌شود امواج مغزی به نام دوکهای خواب یا (Sleep spindles) فعال شده و باعث درهم تنیدگی مناطق مختلفی از مغز شده و مسیر را برای یادگیری مطالب جدید فراهم کند. +
منبع: پزشکی بالینی (http://clinicalmedicine.ir/post-5050.aspx)